miješana zelena salata
Miješana zelena salata je mješavina lisnatog povrća za salate i wrapove. Ima 15 kalorija na 100 g i osigurava vitamin A.
O proizvodu
Miješana zelena salata je mješavina lisnatih salata blagog, svježeg i hrskavog okusa. Najčešće se koristi u salatama, sendvičima, wrapovima i kao lagani ukras na tanjuru.
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
15 kcal
1% DV
Ukupne masti
0.2g
0% DV
Tiamin (B1)0.1g
Ukupni ugljikohidrati
2.9g
1% DV
Folat (B9)1.3g
Vitamin B121.4g
Biotin (B7)0.2g
Proteini
1.4g
3% DV
Biljni proteini1.4g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 13.4mg | 2% | |
| Vitamin A | 370.0mcg | 41% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 6% | |
| Niacin (B3) | 0.4mg | 3% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat (B9) | 38.0mcg | 10% | |
| Vitamin C | 9.2mg | 10% | |
| Vitamin E | 0.3mg | 2% | |
| Vitamin K | 126.3mcg | 105% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 36.0mg | 4% | |
| Bakar | 29.0mcg | 3% | |
| Željezo | 0.9mg | 5% | |
| Magnezij | 13.0mg | 3% | |
| Fosfor | 29.0mg | 4% | |
| Kalij | 194.0mg | 4% | |
| Selen | 0.6mcg | 1% | |
| Natrij | 28.0mg | 1% | |
| Cink | 0.2mg | 2% |
Recepti sa sastojkom miješana zelena salata (1)
