Domus / world / Americae / Canada / Puls cum butyro arachidico, compoto baccarum mixtarum, iogurto et granola

Puls cum butyro arachidico, compoto baccarum mixtarum, iogurto et granola

Puls cum butyro arachidico, compoto baccarum mixtarum, iogurto et granola
0 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt

Notitia nutritionis

Per portionem 360g

% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus

Caloriae 560 kcal
28% DV
Adeps totalis 28.0g
43% DV
Adeps monoinsaturatus13.6g
Adeps polyinsaturatus7.8g
Adeps saturatus5.2g
Carbohydrata totalia 61.0g
20% DV
Fibra11.0g
Amylum32.0g
Sacchara18.0g
Proteinum 19.0g
38% DV
Proteinum animale4.0g
Proteinum vegetabile15.0g

De

Puls abundans superne ornata butyro arachidico, compoto baccarum, parva copia iogurti et granola. Cibus est valde energicus, cum mediocri copia proteini, pinguedine altiore ex butyro arachidico et granola, atque fibra bona ex avena et baccis.

Ingredientia

Vitamina et Mineralia

Vitamina

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Cholinum42.0mg8%
Vitaminum A38.0mcg4%
Thiaminum (B1)0.3mg27%
Vitaminum B120.6mcg25%
Riboflavinum (B2)0.3mg22%
Niacinum (B3)5.8mg36%
Acidum pantothenicum (B5)1.4mg28%
Vitaminum B60.4mg25%
Biotinum (B7)8.0mcg27%
Folatum (B9)54.0mcg14%
Vitaminum C11.0mg12%
Vitaminum D1.2mcg6%
Vitaminum E4.1mg27%
Vitaminum K18.0mcg15%

Mineralia

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Calcium196.0mg20%
Cuprum620.0mcg69%
Ferrum3.9mg22%
Magnesium132.0mg31%
Phosphorus338.0mg48%
Kalium512.0mg11%
Selenium16.0mcg29%
Natrium182.0mg8%
Zincum2.7mg25%

Catinus avenaceus cum butyro arachidum, composito baccarum mixtarum, iogurto, et granola

Praefatio



Hic catinus in contrariis fundatur: avena mollis, baccae vivae, iogurtum frigidum, et moderata ubertas butyri arachidi. Singula elementa distincta servantur, ut compositio finalis clare potius quam graviter appareat. Effectus est ientaculum quietae diligentiae, ubi dulcedo, aciditas, et textura a primo cochleari ad ultimum in aequilibrio manent.

Essentialia recipe



Categoria ferculi: Catinus ientaculi
Culina sive origo: Contemporanea
Genus cursus: Ientaculum
Portio: 1 catinus
Magnitudo portionis: 360 g
Tempus praeparationis: 10 minuta
Tempus coctionis: 12 minuta
Tempus totale: 22 minuta
Difficultas: Facilis

Instrumenta



Parva patella
Catinus miscendi
Cochlear
Libra
Catinus ad serviendum

Ingredientia



Puls avenacea


  • 50 g avenae

  • 220 g lactis

  • 1 g salis

  • 2 g cinnamomi

  • 10 g syrupi aceris


  • Compositum baccarum mixtarum


  • 40 g myrtilli caerulei

  • 40 g morae

  • 8 g syrupi aceris


  • Ad perficiendum


  • 60 g iogurti

  • 20 g butyri arachidi

  • 20 g granola


  • Methodus



  • 1. Avenam, lac, sal, et cinnamomum in parva patella coniunge. Super ignem medium pone et constanter move per 8 ad 10 minuta, donec avena tenera sit et mixtura spissa, nitida, et cochleari capi possit. Puls in patella formam suam breviter tenere debet sine rigore.


  • 2. In altera parva patella, myrtillum caeruleum, moram, et syrupum aceris coniunge. Super ignem medium coque per 3 ad 4 minuta, leniter movendo, donec baccae suos succos emittant et in compositum laxum, nitidum, leviter syruposum concidant. Ab igne remove et calidum serva.


  • 3. Syrupum aceris in pulsam avenaceam coctam misce. Gusta ad aequilibrium; catinus leniter dulcis esse debet, sale frumentum sustinente et cinnamomo discreto manente.


  • 4. Pulsam avenaceam in catinum ad serviendum transfer et in latam, aequalem basim expande. Iogurtum in tumulum purum super unam partem avenae pone. Compositum baccarum iuxta et paulum super iogurtum infunde, ut succi modo moderato in pulsam decurrant.


  • 5. Butyrum arachidi breviter calefac, si opus est, ut mollius fiat; deinde cochleari in taeniam angustam super avenam et partim trans iogurtum pone. Granola ad extremum sparge, ut crocans maneat.


  • Instructio et servitium



    Statim in catino humili servi. Puls avenacea fundamentum manere debet, iogurto frigido et distincto, baccis vividis, et granola superne crocante. Compositio deliberata et moderata videri debet, singulis partibus visibilibus et in aequilibrio.

    Notae professionales



    Avenam coque ad texturam cremosam sed definitam; puls tenuis catinum diluet, dum avena nimis cocta granum suum amittit. Compositum laxum potius quam spissum sicut jam serva, ut avenam naturaliter condiat. Granola tantum tempore servitii adde, ut structuram suam conservet.
    VegetarianaAequilibrata
    Depone in App Store