Domus / world / Americae / Civitates Foederatae Americae / Ova molliter cocta cum puls avenacea et pane sine glutine butyro illito

Ova molliter cocta cum puls avenacea et pane sine glutine butyro illito

Ova molliter cocta cum puls avenacea et pane sine glutine butyro illito
Relatum a @elenapoznyak | 1 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt

Notitia nutritionis

Per portionem 350g

% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus

Caloriae 470 kcal
24% DV
Adeps totalis 23.0g
35% DV
Adeps monoinsaturatus9.0g
Adeps polyinsaturatus4.0g
Adeps saturatus8.0g
Carbohydrata totalia 42.0g
14% DV
Fibra6.0g
Amylum34.0g
Sacchara2.0g
Proteinum 20.0g
40% DV
Proteinum animale13.0g
Proteinum vegetabile7.0g

De

Ientaculum simplex ex duobus ovis molliter coctis, una scutella pulsis avenaceae, et pane sine glutine butyro illito.

Ingredientia

  • soft-boiled eggs 100g
  • cooked oatmeal 240g
  • gluten-free bread 35g
  • butyrum

Vitamina et Mineralia

Vitamina

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Cholinum280.0mg51%
Vitaminum A320.0mcg36%
Thiaminum (B1)0.3mg21%
Vitaminum B121.1mcg46%
Riboflavinum (B2)0.6mg42%
Niacinum (B3)1.5mg9%
Acidum pantothenicum (B5)2.0mg40%
Vitaminum B60.2mg12%
Biotinum (B7)20.0mcg67%
Folatum (B9)45.0mcg11%
Vitaminum D2.2mcg11%
Vitaminum E1.2mg8%
Vitaminum K1.0mcg1%

Mineralia

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Calcium120.0mg12%
Chromium6.0mcg17%
Cuprum0.2mcg0%
Iodum45.0mcg30%
Ferrum3.2mg18%
Magnesium70.0mg17%
Manganum1.4mg61%
Molybdaenum25.0mcg56%
Phosphorus320.0mg46%
Kalium430.0mg9%
Selenium34.0mcg62%
Natrium320.0mg14%
Zincum2.2mg20%

Ova Molliter Elixa cum Pulticula Avenacea Serica et Pane Tosto sine Glutine Butyro Inuncto

Praefatio


Hoc studium est quietae diligentiae: ova tenera, pulticula avenacea cremosa, et panis tostus butyro locupletatus. Ferculum ex contrariis pendet, non ex complicatione, atque tum tantum bene succedit cum singulae partes ad punctum suum exactum coquuntur. Simul appositum, se praebet ut ientaculum moderatum texturae, caloris, et aequilibrii.

Praecipua recipe


  • Categoria ferculorum: Ientaculum

  • Culina sive origo: Contemporanea

  • Genus cursus: Ferculum principale

  • Portio: 1 portio

  • Magnitudo portionis: 350 g

  • Tempus praeparationis: 5 minuta

  • Tempus coctionis: 10 minuta

  • Tempus totale: 15 minuta

  • Difficultas: Facilis


  • Instrumenta


  • Cacabus parvus

  • Cacabus mediocris

  • Tostrum vel patella sicca

  • Cochlear pertusum

  • Catinus ad serviendum

  • Cultellus parvus


  • Ingredientia


  • 100 g ovorum molliter elixorum

  • 240 g pulticulae avenaceae coctae

  • 35 g panis sine glutine

  • 10 g butyri


  • Methodus


  • 1. Aquam in caccabo parvo ad lenem et constantem fervorem perduc. Ova cochleari pertuso in aquam demitte et per 6 minuta coque, ut albumen molle sed consistens sit et vitellus in medio fluidus maneat.

  • 2. Ova statim in catinum aquae frigidae transfer per 30 secundas, ut coctio sistatur. Testam frange et diligenter exue, albuminibus integris servatis.

  • 3. Pulticulam avenaceam coctam in caccabo mediocri super ignem humilem per 2 ad 3 minuta calefac, leniter movendo donec sit levis, calida, et satis spissa ut cochlear sustineat sine specie siccitatis.

  • 4. Panem sine glutine tosta donec superficies sit sicca et leviter crispa, colore aureo pallido, nec mollities in medio remaneat.

  • 5. Butyrum aequaliter super panem tostum calidum expande, ut in superficiem liquescat potius quam supra insideat. Si libet, seca ut facilius edatur.

  • 6. Pulticulam avenaceam in catinum calidum infunde. Ova molliter elixa ad latus vel supra pulticulam pone, vitellis integris servatis. Statim serve dum panis tostus crispus manet et pulticula mollis est.


  • Instructio et servitium


    Pulticulam avenaceam ut basim appone, ovis nitide ad latus positis vel leviter in superficiem insertis. Panem tostum butyro inunctum separatim exhibe vel contra catinum innixum, ut textura servetur. Patina finalis calida, simplex, et composita videri debet.

    Notae professionales


    Ova dum adhuc calida sunt exuenda sunt; hoc superficiem nitidam et albumen tenerum servat. Pulticula avenacea satis soluta esse debet ut eleganter edi possit, sed numquam tenuis. Statim serve, antequam panis tostus aciem suam amittat et vitelli firmari incipiant.
    VegetarianaSine GlutineAequilibrata
    Depone in App Store