Notitia nutritionis
Per portionem 350g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Adeps monoinsaturatus9.0g
Adeps polyinsaturatus4.0g
Adeps saturatus8.0g
Carbohydrata totalia
42.0g
Fibra6.0g
Amylum34.0g
Sacchara2.0g
Proteinum animale13.0g
Proteinum vegetabile7.0g
De
Ientaculum simplex ex duobus ovis molliter coctis, una scutella pulsis avenaceae, et pane sine glutine butyro illito.
Ova Molliter Elixa cum Pulticula Avenacea Serica et Pane Tosto sine Glutine Butyro Inuncto
Praefatio
Hoc studium est quietae diligentiae: ova tenera, pulticula avenacea cremosa, et panis tostus butyro locupletatus. Ferculum ex contrariis pendet, non ex complicatione, atque tum tantum bene succedit cum singulae partes ad punctum suum exactum coquuntur. Simul appositum, se praebet ut ientaculum moderatum texturae, caloris, et aequilibrii.
Praecipua recipe
Categoria ferculorum: Ientaculum
Culina sive origo: Contemporanea
Genus cursus: Ferculum principale
Portio: 1 portio
Magnitudo portionis: 350 g
Tempus praeparationis: 5 minuta
Tempus coctionis: 10 minuta
Tempus totale: 15 minuta
Difficultas: Facilis
Instrumenta
Cacabus parvus
Cacabus mediocris
Tostrum vel patella sicca
Cochlear pertusum
Catinus ad serviendum
Cultellus parvus
Ingredientia
100 g ovorum molliter elixorum
240 g pulticulae avenaceae coctae
35 g panis sine glutine
10 g butyri
Methodus
1. Aquam in caccabo parvo ad lenem et constantem fervorem perduc. Ova cochleari pertuso in aquam demitte et per 6 minuta coque, ut albumen molle sed consistens sit et vitellus in medio fluidus maneat.
2. Ova statim in catinum aquae frigidae transfer per 30 secundas, ut coctio sistatur. Testam frange et diligenter exue, albuminibus integris servatis.
3. Pulticulam avenaceam coctam in caccabo mediocri super ignem humilem per 2 ad 3 minuta calefac, leniter movendo donec sit levis, calida, et satis spissa ut cochlear sustineat sine specie siccitatis.
4. Panem sine glutine tosta donec superficies sit sicca et leviter crispa, colore aureo pallido, nec mollities in medio remaneat.
5. Butyrum aequaliter super panem tostum calidum expande, ut in superficiem liquescat potius quam supra insideat. Si libet, seca ut facilius edatur.
6. Pulticulam avenaceam in catinum calidum infunde. Ova molliter elixa ad latus vel supra pulticulam pone, vitellis integris servatis. Statim serve dum panis tostus crispus manet et pulticula mollis est.
Instructio et servitium
Pulticulam avenaceam ut basim appone, ovis nitide ad latus positis vel leviter in superficiem insertis. Panem tostum butyro inunctum separatim exhibe vel contra catinum innixum, ut textura servetur. Patina finalis calida, simplex, et composita videri debet.
Notae professionales
Ova dum adhuc calida sunt exuenda sunt; hoc superficiem nitidam et albumen tenerum servat. Pulticula avenacea satis soluta esse debet ut eleganter edi possit, sed numquam tenuis. Statim serve, antequam panis tostus aciem suam amittat et vitelli firmari incipiant.