Notitia nutritionis
Per portionem 380g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Adeps monoinsaturatus3.2g
Adeps polyinsaturatus1.5g
Adeps saturatus4.5g
Carbohydrata totalia
34.0g
Fibra5.0g
Amylum24.0g
Sacchara13.0g
Proteinum animale11.0g
Proteinum vegetabile11.0g
Avena altae proteinae sericea cum lacte
Praefatio
Haec est modestissima avenae et lactis compositio: calida, pura, et quiete substantiosa. Avena coquitur ad exitum mollem et cremoris plenum, lacte et corpus et mollitiem praebente. Nihil additur, et nihil deest.
Elementa essentialia recipe
Categoria ferculi: Puls avenacea
Culinaria sive origo: Contemporanea
Genus mensae: Ientaculum
Portio: 1 portio
Magnitudo portionis: 380 g
Tempus praeparationis: 2 minuta
Tempus coctionis: 8 minuta
Tempus totale: 10 minuta
Difficultas: Facilis
Instrumenta
Cacabus parvus, 1 L
Cochlear ligneum vel spatula calori resistens
Catinus ad serviendum
Ingredientia
Lac, 300 g
Avena altae proteinae, 80 g
Modus
1. Lac in cacabum parvum infunde et super ignem medium pone. Ad lenem fervorem per 4 ad 5 minuta perduc, observans bullulas parvas circa marginem et levem vaporem assurgentem.
2. Avenam altae proteinae continuo flumine adde, dum sine intermissione moves. Super ignem lenem per 3 ad 4 minuta coque, saepe movens, donec avena lac absorberit et mixtura spissa, nitida, et cochleari capi apta sit.
3. Ab igne remove et per 1 minutum quiescere sine. Puls avenacea in texturam levem et cremoris plenam subsidere debet, sine ulla asperitate crudi grani et cum corpore molli cohaerente.
In catinum componere et serviendum
Semel iterum move, deinde statim in catinum calefactum transfer. Servi dum textura fluida sed substantiosa est, avena aequaliter in basi nitida et cremosa suspensa.
Notae professionales
Calore leni utere postquam avena addita est; fervor nimius texturam contrahit et perfectionem hebetat. Constantia finalis cremosa potius quam liquida esse debet, avena plene hydratata et lacte in unam pulmenti elegantis massam redacto.