nata
La nata es un lácteo graso con 340 calorías por 100 g y vitamina A. Úsala en salsas, postres y café por su textura cremosa.
Acerca de
La nata es la capa rica en grasa que se separa de la leche, con una textura suave y cremosa y un sabor lácteo ligeramente dulce. Se usa habitualmente en salsas, sopas, postres, café y coberturas montadas.
Información nutricional
Por 100 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Calorías
340 kcal
17% DV
Grasa total
36.0g
55% DV
Vitamina D23.0g
Vitamina K9.0g
Tiamina (B1)1.4g
Carbohidratos totales
2.8g
1% DV
Vitamina B122.8g
Proteína
2.1g
4% DV
Proteína animal2.1g
Vitaminas y minerales
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 18.0mg | 3% | |
| Vitamina A | 366.0mcg | 41% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Vitamina B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Niacina (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Vitamina B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotina (B7) | 2.0mcg | 7% | |
| Folato (B9) | 3.0mcg | 1% | |
| Vitamina C | 0.9mg | 1% | |
| Vitamina D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamina E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamina K | 2.0mcg | 2% |
Minerales
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calcio | 66.0mg | 7% | |
| Cobre | 20.0mcg | 2% | |
| Hierro | 0.0mg | 0% | |
| Magnesio | 7.0mg | 2% | |
| Fósforo | 61.0mg | 9% | |
| Potasio | 89.0mg | 2% | |
| Selenio | 1.6mcg | 3% | |
| Sodio | 38.0mg | 2% | |
| Zinc | 0.2mg | 2% |
Recetas con nata (90)
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Albóndigas y pimiento en salsa cremosa de cebolla
610 kcal
Tostadas abiertas de pan crujiente de centeno con queso crema, queso blanco, pepino, tomate y pimiento rojo
560 kcal
Café con crema en polvo y azúcar
85 kcal
Sopa cremosa de brócoli con pan de ajo
520 kcal
Pasta cremosa con pollo, espinacas y champiñones
860 kcal
Crostini de salmón ahumado con queso crema, pepino, limón, brotes, huevas y rúcula
1045 kcal
Pasta cremosa estilo carbonara con bacon y yema de huevo
865 kcal
Puré de patatas con ensalada de tomate y pepino
845 kcal
Crepes rellenos con crema agria y eneldo
914 kcal
Helado de tarta de queso con fresa de Ben & Jerry's
1120 kcal
Filete de pescado al horno con patata cocida, ensalada de pepino y tomate, crema agria y limón
500 kcal
Salmón cremoso con champiñones en sartén
930 kcal
Salmón al horno con cobertura de queso, patata cocida, crema agria, puerro y limón
655 kcal
sopa cremosa de pollo con fideos
285 kcal
Pollo a las hierbas a la parrilla con pasta cremosa
640 kcal
Filete de ternera con patata asada y brócoli cremoso
690 kcal
Helado Desi-Licious Kulfi Coco Creme
980 kcal
Pasta penne con salsa cremosa de tomate y pollo ennegrecido
890 kcal
Donas surtidas rellenas con glaseado de chocolate y relleno de crema
2240 kcal
Patatas fritas cargadas con pollo a la parrilla, salsa de maíz, cebolla roja encurtida, crema agria y salsa de chile
910 kcal
Patatas fritas onduladas sabor crema agria y cebolla
160 kcal
Bistec de res a la plancha con guarnición cremosa de patata y calabaza
760 kcal
Pechuga de pato sellada con hash cremoso de patata y calabaza
690 kcal
Tortitas de avena con nata, plátano machacado y mermelada de frambuesa
520 kcal
Té negro con crema vegana
15 kcal
Pasta mafaldine con carne picada, salsa de cheddar, col y remolacha
645 kcal
Filete en lonchas sobre fettuccine Alfredo
930 kcal
Filete en tiras sobre fettuccine Alfredo
760 kcal
nachos de carne con lechuga picada, salsa, crema agria y queso
760 kcal
Panqueque con mermelada de naranja, crema batida, virutas de chocolate y té con leche
760 kcal
Panqueques con mermelada de albaricoque, nata montada y virutas de chocolate con leche
560 kcal
helado de chocolate en vaso
300 kcal
Filete de ternera en lonchas con gajos de patata, col a la parrilla, puerro a la parrilla, salsa cremosa y rábano picante
1095 kcal
Roast beef en lonchas con gajo de patata, col asada, puerro a la parrilla, queso cottage, alioli y salsa cremosa de pimienta
635 kcal
Penne cremoso con carne de res y queso fundido
760 kcal
Panqueques con crema
520 kcal
Helado de vainilla con cobertura de chocolate y trozos de almendra
250 kcal
Helado de vainilla en barra con cobertura de chocolate
210 kcal
Cuarto de pollo a la parrilla glaseado con sésamo y cebollino, ensalada y salsa cremosa
980 kcal
Steak frites con salsa cremosa de pimienta, jugo de vino tinto, cebolla asada, tomate cherry y patata en dados
1085 kcal
Bistec de ternera a la parrilla con queso fundido, champiñones, patata duquesa y guarnición envuelta en bacon
1120 kcal
Raviolis de queso con salsa cremosa estilo Alfredo
620 kcal
Pechuga de pollo con salsa cremosa de mostaza, patatas fritas, patata asada y ensalada verde mixta
1085 kcal
Espaguetis cremosos con pollo, pimiento y hierbas
620 kcal
Ensalada cremosa de camarones con cebolla morada, eneldo y chile
520 kcal
Patatas fritas Pringles Sour Cream & Onion
891 kcal
Plato navideño variado con pescado frito, patatas baby, albóndiga con salsa marrón, puré de patata, arándanos rojos, pan con mantequilla y galleta de chocolate
1185 kcal
Pasta cavatappi con salsa Alfredo, brócoli y tomate cherry
520 kcal
Ensalada cremosa de pepino con cebolla roja
180 kcal
Ensalada cremosa de pepino con cebolla roja y hierbas
165 kcal
Sartén cremosa de pollo con coliflor, champiñones y espinacas
445 kcal
Sartén cremosa de coliflor y champiñones
255 kcal
Cerdo asado con gratén cremoso de patata y crema de rábano picante
1015 kcal
Panqueques suecos con arándanos rojos y nata montada
520 kcal
Roast beef con gratinado cremoso de patata y patatas baby
760 kcal
Roast beef con gratinado cremoso de patata y patatas baby
760 kcal
Surtido de té de la tarde de dos pisos con pasteles y bocados salados
1680 kcal
Muslo de pato asado con polenta cremosa y verduras verdes
760 kcal
Bacalao a la plancha con puré de patata, zanahoria glaseada y salsa cremosa de cebollino
498 kcal
Cream of wheat made with fortified soy milk plus blackstrap molasses and blueberries
310 kcal
Rollito de canela con glaseado de queso crema
360 kcal
Pasta penne con pollo y queso mozzarella
610 kcal
Bol de helado vegano con mantequilla de cacahuete, plátano y frutos secos
520 kcal
Albóndigas suecas con patatas fritas onduladas, puré de patata, salsa de arándanos rojos y lechuga
760 kcal
Cola de langosta con espárragos, patata, calabacín y salsa de mantequilla con nata
426 kcal
Ñoquis cremosos con carne de res en sartén
1760 kcal
Cola de langosta con espárragos, patata, calabacín y salsa cremosa de mantequilla
456 kcal
Ñoquis cremosos con carne de res y brócoli
1750 kcal
Tårta sueca de panqueques con crema de fresa y arándano rojo
1450 kcal
Albóndigas suecas con puré de patata, salsa de nata y mermelada de arándanos rojos
760 kcal
Albóndigas de pollo con puré de patata sedoso y salsa gravy
760 kcal
Pollo suprema con champiñones en crema velouté
430 kcal
Albóndigas suecas con salsa de crema
420 kcal
Tarta de vainilla en capas con fresa, nata montada y virutas de chocolate
372 kcal
Velouté de pollo y setas silvestres con arroz basmati
470 kcal
Pollo supreme con crema de setas silvestres, arroz basmati y pimiento verde
455 kcal
Fricasé de pollo y setas silvestres con salsa cremosa y arroz blanco al vapor
575 kcal
Pollo con setas silvestres en salsa ligera de crema con arroz blanco al vapor
535 kcal
Barbacoa coreana de ternera marmoleada con banchan y ensalada de hojas verdes
1035 kcal
Crêpes de fresa con salsa de frutos rojos, nata montada y azúcar glas
520 kcal
Tortitas de suero de leche con compota templada de frutos rojos y nata montada
515 kcal
Gofre con helado de vainilla y salsa de frutos rojos
465 kcal
Albóndigas suecas con puré de patata, mermelada de arándanos rojos y salsa
760 kcal
Bistec con puré de patatas y chimichurri
760 kcal
Filete con puré de patatas y salsa de vino tinto
760 kcal
Filete con puré de patatas y salsa de vino tinto
760 kcal
Batido de helado de vainilla con cono
320 kcal
Cono de helado con frutos secos y nata
360 kcal
Natillas de chocolate
360 kcal