Notitia nutritionis
Per portionem 180g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Adeps monoinsaturatus2.7g
Adeps polyinsaturatus1.4g
Adeps saturatus1.4g
Carbohydrata totalia
0.0g
Proteinum animale55.8g
De
Frusta simplicia pectoris gallinacei cocta cum parva copia olei et salis. Multum proteini animalis macri praebent, carbohydrata fere nulla habent, et pinguedine relative parca sunt.
Pectus Pulli in Oleo Olivarum Confictum cum Sale Marino
Praefatio
Haec est purissima forma pectoris pulli: leniter coctum, diligenter conditum, et nitore puro olei olivarum perfectum. Haec ratio teneritudinem servat, dum carni texturam mollem aequalemque atque saporem moderatum salsumque tribuit. Est ferculum diligentiae potius quam ornamenti.
Elementa recipe necessaria
Categoria ferculi: Pullina
Culina sive origo: Europaea hodierna
Genus cursus: Ferculum principale
Portio: 1 portio
Magnitudo portionis: 180 g
Tempus praeparationis: 10 minuta
Tempus coctionis: 18 minuta
Tempus totum: 28 minuta
Difficultas: Facilis
Instrumenta
Patina gravis ad assandum cum operculo, 24 cm
Forcipes
Thermometrum instantanee legens
Parvus catillus
Tabula sectoria
Culter acutus
Ingredientia
180 g pectus pulli, expurgatum
6 g oleum olivarum
2 g sal
Modus
1. Pectus pulli sicca et sale aequaliter condi. Sine quiescere per 5 minuta, ut superficies condimentum accipere incipiat.
2. Pone patinam gravem ad assandum super ignem medium-humilem et adde oleum olivarum. Calefac per 1 minutum; oleum facile fluere et nitidum apparere debet, sine fumo.
3. Adde pectus pulli in patinam uno strato. Coque leniter per 6 minuta ex prima parte, sinens partem inferiorem circa margines opacam fieri, dum in medio pallida manet.
4. Verte pullum et patinam operi. Coque adhuc per 6 ad 8 minuta, calore humili servato, donec pars crassissima ad 72°C perveniat et caro firma sed adhuc ad tactum cedens sentiatur.
5. Remove patinam ab igne et relinque pullum opertum per 3 minuta. Hoc tempus quietis sinit sucos considere et texturam relaxari.
6. Seca vel divide pullum in frusta composita. Caro uniformiter alba, umida, et tenera esse debet, nulla translucentiā in medio relicta.
Instructio ad componendum et serviendum
Disponas frusta pulli in linea munda compactaque aut in parvo acervo humili. Cochleari leve infunde quod olei olivarum in patina restat super summitatem, ut superficies nitida, non uncta, videatur. Statim servi, dum caro calida et mollis manet.
Notae professionales
Calorem modestum per totum processum serva; coctio vehemens proteinam contrahere et pectus exsiccare faciet. Brevis perfectio sub operculo ad aequalem coctionem necessaria est. Pectus recte coctum paene firmum esse debet, nitide secari, et levem odorem salsum olei olivarum atque pullinae emittere.