grietinėlė
Grietinėlė – riebus pieno produktas, turintis 340 kcal/100 g ir vitamino A. Tinka padažams, desertams ir kavai.
Apie
Grietinėlė – tai nuo pieno nugriebtas riebus sluoksnis, pasižymintis sodria, glotnia tekstūra ir švelniai saldžiu pieno skoniu. Ji dažnai naudojama padažams, sriuboms, desertams, kavai ir plakiniams.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
340 kcal
17% DV
Iš viso riebalų
36.0g
55% DV
Vitaminas D23.0g
Vitaminas K9.0g
Tiaminas (B1)1.4g
Iš viso angliavandenių
2.8g
1% DV
Vitaminas B122.8g
Baltymai
2.1g
4% DV
Gyvūniniai baltymai2.1g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Biotinas (B7) | 2.0mcg | 7% | |
| Cholinas | 18.0mg | 3% | |
| Folatai (B9) | 3.0mcg | 1% | |
| Niacinas (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Tiaminas (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Vitaminas A | 366.0mcg | 41% | |
| Vitaminas B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Vitaminas B6 | 0.0mg | 2% | |
| Vitaminas C | 0.9mg | 1% | |
| Vitaminas D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitaminas E | 0.6mg | 4% | |
| Vitaminas K | 2.0mcg | 2% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 66.0mg | 7% | |
| Varis | 20.0mcg | 2% | |
| Geležis | 0.0mg | 0% | |
| Magnis | 7.0mg | 2% | |
| Fosforas | 61.0mg | 9% | |
| Kalis | 89.0mg | 2% | |
| Selenas | 1.6mcg | 3% | |
| Natris | 38.0mg | 2% | |
| Cinkas | 0.2mg | 2% |
Receptai su grietinėlė (31)
Keptuvėje kepta menkė su bulvių koše, glazūruotomis morkomis ir laiškinių česnakų grietinėlės padažu
498 kcal
Cream of wheat made with fortified soy milk plus blackstrap molasses and blueberries
310 kcal
Cinamoninė bandelė su kreminio sūrio glajumi
360 kcal
Penne makaronai su vištiena ir mocarela
610 kcal
Veganiški ledų dubenėlis su žemės riešutų sviestu, bananais ir riešutais
520 kcal
Švediški mėsos kukuliai su gruzdintomis bulvytėmis, bulvių koše, bruknių padažu ir salotomis
760 kcal
Omaro uodega su šparagais, bulvėmis, cukinija ir kreminiu sviesto padažu
426 kcal
Kreminė jautienos ir bulvinių gnocchi keptuvė su salierais, svogūnais ir pievagrybiais
1760 kcal
Omaro uodega su šparagais, bulvėmis, cukinija ir sviestiniu grietinėlės padažu
456 kcal
Kreminiai jautienos gnocchi su brokoliais
1750 kcal
Švediškas blynų tortas su braškių ir bruknių kremu
1450 kcal
Švediški mėsos kukuliai su bulvių koše, grietinėlės padažu ir bruknių uogiene
760 kcal
Vištienos kukuliai su šilkine bulvių tyre ir rudu padažu
760 kcal
Vištienos supreme su grybais velutė grietinėlės padaže
430 kcal
Švediški mėsos kukuliai su grietinėlės padažu
420 kcal
Vanilinis sluoksniuotas tortas su braškėmis, plakta grietinėle ir šokoladiniais pabarstukais
372 kcal
Vištiena ir laukinių grybų veliutė su basmati ryžiais
470 kcal
Vištienos supreme su laukinių grybų grietinėlės padažu, basmati ryžiais ir žaliąja paprika
455 kcal
Vištienos ir laukinių grybų frikasė su grietinėlės padažu ir garintais baltaisiais ryžiais
575 kcal
Vištiena ir laukiniai grybai lengvame grietinėlės padaže su garintais baltaisiais ryžiais
535 kcal
Korėjietiškas BBQ marmurinis jautienos šonkauliukas su bančanu ir žalių lapų salotomis
1035 kcal
Braškiniai lietiniai su uogų padažu, plakta grietinėle ir cukraus pudra
520 kcal
Pasukų blyneliai su šiltu miško uogų kompotu ir plakta grietinėle
515 kcal
Vaflis su vaniliniais ledais ir uogų padažu
465 kcal
Švediški mėsos kukuliai su sviestine bulvių tyre, bruknių uogiene ir padažu
760 kcal
Didkepsnis su bulvių koše ir čimičiuriu
760 kcal
Jautienos kepsnys su bulvių koše ir raudonojo vyno padažu
760 kcal
Kepsnys su bulvių koše ir raudonojo vyno padažu
760 kcal
Vanilinis pieno kokteilis su ledais ir vafliniu rageliu
320 kcal
Ledų ragelis su riešutais ir grietinėle
360 kcal
Šokoladinis kremas
360 kcal
Social
What people on Instagram say.