کریم
کریم ایک بھرپور دودھ سے بنی چیز ہے، جس میں 100 گرام میں 340 کیلوریز اور وٹامن اے ہوتا ہے۔ اسے ساس، میٹھوں اور کافی میں استعمال کریں۔
متعلق
کریم دودھ کی اوپر جمع ہونے والی زیادہ چکنائی والی تہہ ہے، جس کی ساخت بھرپور، ہموار اور ذائقہ ہلکا سا میٹھا دودھیا ہوتا ہے۔ اسے عام طور پر ساس، سوپ، میٹھوں، کافی اور پھینٹی ہوئی ٹاپنگز میں استعمال کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
340 kcal
17% DV
کل چکنائی
36.0g
55% DV
وٹامن ڈی23.0g
وٹامن کے9.0g
تھیامین (وٹامن بی 1)1.4g
کل کاربوہائیڈریٹ
2.8g
1% DV
وٹامن بی 122.8g
پروٹین
2.1g
4% DV
حیوانی پروٹین2.1g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 18.0mg | 3% | |
| وٹامن اے | 366.0mcg | 41% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.0mg | 2% | |
| وٹامن بی 12 | 0.4mcg | 17% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.1mg | 8% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 0.1mg | 1% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.3mg | 7% | |
| وٹامن بی 6 | 0.0mg | 2% | |
| بایوٹن (وٹامن بی 7) | 2.0mcg | 7% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 3.0mcg | 1% | |
| وٹامن سی | 0.9mg | 1% | |
| وٹامن ڈی | 0.5mcg | 3% | |
| وٹامن ای | 0.6mg | 4% | |
| وٹامن کے | 2.0mcg | 2% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 66.0mg | 7% | |
| کاپر | 20.0mcg | 2% | |
| آئرن | 0.0mg | 0% | |
| میگنیشیم | 7.0mg | 2% | |
| فاسفورس | 61.0mg | 9% | |
| پوٹاشیم | 89.0mg | 2% | |
| سیلینیم | 1.6mcg | 3% | |
| سوڈیم | 38.0mg | 2% | |
| زنک | 0.2mg | 2% |
کریم کے ساتھ تراکیب (90)
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
کریمی پیاز کی چٹنی میں میٹ بال اور شملہ مرچ
610 kcal
اوپن فیسڈ رائی کرسپ بریڈ سینڈوچز
560 kcal
کافی کریمر اور چینی کے ساتھ
85 kcal
گارلک بریڈ کے ساتھ کریمی بروکلی سوپ
520 kcal
اسفناج اور مشروم کے ساتھ کریمی چکن پاستا
860 kcal
اسموکڈ سالمن کروسٹینی کریم چیز، کھیرے، لیموں، اسپراؤٹس، رو اور اروگولا کے ساتھ
1045 kcal
کریمی کاربونارا طرز کا پاستا بیکن اور انڈے کی زردی کے ساتھ
865 kcal
ٹماٹر اور کھیرے کے سلاد کے ساتھ میشڈ آلو
845 kcal
کھٹی کریم اور ڈل کے ساتھ بھرے ہوئے کریپس
914 kcal
بین اینڈ جیریز اسٹرابیری چیزکیک آئس کریم
1120 kcal
بیکڈ فش فلے اُبلے آلو، کھیرا-ٹماٹر سلاد، ساور کریم اور لیموں کے ساتھ
500 kcal
کریمی سالمَن مشروم اسکلٹ
930 kcal
چیز ٹاپنگ کے ساتھ بیکڈ سالمَن، اُبلے آلو، ساور کریم، لیک اور لیموں
655 kcal
کریمی چکن نوڈل سوپ
285 kcal
کریمی پاستا کے ساتھ گرلڈ ہرب چکن
640 kcal
روسٹڈ آلو اور کریمی بروکلی کے ساتھ بیف اسٹیک
690 kcal
دیسی لِشس کلفی کوکو کریم آئس کریم
980 kcal
ٹماٹر کریم ساس اور بلیکنڈ چکن کے ساتھ پینی پاستا
890 kcal
چاکلیٹ گلیز اور کریم فلنگ والے مختلف بھرے ڈونٹس
2240 kcal
گرلڈ چکن، کارن سالسا، اچاری لال پیاز، ساور کریم اور چلی ساس کے ساتھ لوڈڈ فرائز
910 kcal
رِجڈ ساور کریم اینڈ اونین آلو چپس
160 kcal
پین سیئرڈ بیف اسٹیک کریمی آلو اور اسکواش مکس کے ساتھ
760 kcal
سیئرڈ ڈک بریسٹ ود کریمی آلو اور بٹرنٹ اسکواش ہیش
690 kcal
اوٹ پین کیکس ود کریم، میشڈ کیلا اور رسبیری جام
520 kcal
ویگن کریمر کے ساتھ بلیک ٹی
15 kcal
مفالڈین پاستا قیمے، چیڈر چیز سوس، بند گوبھی اور چقندر کے ساتھ
645 kcal
فیٹوچینی الفریڈو پر کٹے ہوئے اسٹیک
930 kcal
فیٹوچینی الفریڈو پر کٹا ہوا اسٹیک
760 kcal
بیف ناچوز لیٹس، سالسا، ساور کریم اور پنیر کے ساتھ
760 kcal
اورنج جام، وِپڈ کریم، چاکلیٹ شیونگز اور ملک ٹی کے ساتھ پین کیک
760 kcal
خوبانی کے جام، وِپڈ کریم اور ملک چاکلیٹ شیونگز کے ساتھ پین کیکس
560 kcal
کپ میں چاکلیٹ آئس کریم
300 kcal
کٹا ہوا بیف اسٹیک آلو ویجز، گرلڈ بند گوبھی، گرلڈ لیک، کریمی ساس اور ہارس ریڈش کے ساتھ
1095 kcal
کٹا ہوا روسٹ بیف آلو ویج، جلی ہوئی بند گوبھی، گرلڈ لیک، کاٹیج چیز، آئیولی اور کریمی پیپر سوس کے ساتھ
635 kcal
بیف اور پگھلے ہوئے پنیر کے ساتھ کریمی پینی پاستا
760 kcal
کریم کے ساتھ پین کیکس
520 kcal
بادام کے ٹکڑوں کے ساتھ چاکلیٹ کوٹڈ ونیلا آئس کریم بار
250 kcal
چاکلیٹ کوٹنگ والی ونیلا آئس کریم بار
210 kcal
گلیزڈ گرلڈ چکن کوارٹر تل اور چائیو کے ساتھ، سائیڈ سلاد اور کریمی ڈپنگ ساس
980 kcal
پیپرکارن کریم ساس، ریڈ وائن جوس، بھنی ہوئی پیاز، چیری ٹماٹر اور آلو کے ساتھ اسٹیک فرائٹس
1085 kcal
گرلڈ بیف اسٹیک پنیر، مشروم، ڈچس آلو اور بیکن گارنش کے ساتھ
1120 kcal
کریمی الفریڈو طرز کی ساس کے ساتھ چیز راویولی
620 kcal
مسٹرڈ کریم سوس کے ساتھ چکن بریسٹ، فرنچ فرائز، روسٹڈ آلو اور مکسڈ گرین سلاد
1085 kcal
کریمی چکن اسپاگیٹی شملہ مرچ اور ہرب سیزننگ کے ساتھ
620 kcal
لال پیاز، ڈل اور مرچ کے ساتھ کریمی جھینگا سلاد
520 kcal
پرنگلز ساور کریم اینڈ اونین پوٹیٹو کرِسپس
891 kcal
چھٹیوں کے انداز کی مکس پلیٹ
1185 kcal
الفریڈو ساس، بروکلی اور چیری ٹماٹر کے ساتھ کاواتاپی پاستا
520 kcal
لال پیاز کے ساتھ کریمی کھیرا سلاد
180 kcal
لال پیاز اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ کریمی کھیرے کا سلاد
165 kcal
کریمی چکن، گوبھی، مشروم اور پالک اسکلٹ
445 kcal
کریمی گوبھی اور مشروم اسکیلٹ
255 kcal
کریمی آلو گراتاں اور ہارس ریڈش کریم کے ساتھ روسٹ پورک
1015 kcal
لنگن بیری اور وِپڈ کریم کے ساتھ سویڈش پین کیکس
520 kcal
کریمی آلو گراٹن اور بیبی آلو کے ساتھ روسٹ بیف
760 kcal
کریمی آلو گراٹین اور بیبی آلو کے ساتھ روسٹ بیف
760 kcal
ٹو ٹئیر آفٹرنون ٹی اسورٹمنٹ
1680 kcal
کریمی پولینٹا اور ہری سبزیوں کے ساتھ روسٹڈ بطخ کی ران
760 kcal
میشڈ آلو، گلیزڈ گاجر اور چائیو کریم ساس کے ساتھ پین سیئرڈ کاڈ
498 kcal
Cream of wheat made with fortified soy milk plus blackstrap molasses and blueberries
310 kcal
کریم چیز آئسنگ کے ساتھ دار چینی رول
360 kcal
موزاریلا چیز کے ساتھ چکن پینے پاستا
610 kcal
ویگن پینٹ بٹر بنانا نٹ آئس کریم باؤل
520 kcal
سوئیڈش میٹ بالز فرائز، میشڈ پوٹیٹو، لنگن بیری ساس اور لیٹس کے ساتھ
760 kcal
لوبسٹر ٹیل اسپیراگس، آلو، زوکینی اور کریم بٹر ساس کے ساتھ
426 kcal
کریمی بیف گنوکی اسکلٹ
1760 kcal
لوبسٹر ٹیل ایسپاراگس، آلو، زوکینی اور بٹر کریم ساس کے ساتھ
456 kcal
بروکلی کے ساتھ کریمی بیف گنوکی
1750 kcal
اسٹرابیری اور لنگن بیری کریم کے ساتھ سویڈش پین کیک ٹورٹا
1450 kcal
میشڈ پوٹیٹو، کریم گریوی اور لنگن بیری جام کے ساتھ سویڈش میٹ بالز
760 kcal
چکن میٹ بالز سلکن آلو پیوری اور براؤن گریوی کے ساتھ
760 kcal
مشروم کے ساتھ سپریم چکن ویلوتے کریم میں
430 kcal
سویڈش میٹ بالز ود کریم سوس
420 kcal
اسٹرابیری، وِپڈ کریم اور چاکلیٹ اسپرنکلز کے ساتھ ونیلا لیئر کیک
372 kcal
باسمتی چاول کے ساتھ چکن اور جنگلی مشروم ویلوٹے
470 kcal
سپریم چکن وائلڈ مشروم کریم، باسمتی چاول اور ہری شملہ مرچ
455 kcal
کریم ساس اور بھاپ میں پکے سفید چاول کے ساتھ چکن اور وائلڈ مشروم فریکاسی
575 kcal
ہلکی کریم ساس، چکن اور جنگلی مشروم کے ساتھ بھاپ میں پکے سفید چاول
535 kcal
بانچن اور گرین لیف سلاد کے ساتھ کوریئن بی بی کیو ماربلڈ بیف
1035 kcal
اسٹرابیری کریپس بیری سوس، وِپڈ کریم اور پاؤڈرڈ شوگر کے ساتھ
520 kcal
بٹرملک پین کیکس گرم مکسڈ بیری کمپوٹ اور وِپڈ کریم کے ساتھ
515 kcal
ونیلا آئس کریم اور بیری ساس کے ساتھ وافل
465 kcal
بٹری آلو پیوری، لنگن بیری پریزرو اور پین گریوی کے ساتھ سویڈش میٹ بالز
760 kcal
میشڈ آلو اور چمیچوری کے ساتھ اسٹیک
760 kcal
میشڈ آلو اور ریڈ وائن ساس کے ساتھ اسٹیک
760 kcal
میشڈ آلو اور ریڈ وائن پین ساس کے ساتھ اسٹیک
760 kcal
وینیلا آئس کریم کون ملک شیک
320 kcal
نٹس اور کریم کے ساتھ آئس کریم کون
360 kcal
چاکلیٹ کسٹرڈ
360 kcal