کریم
کریم ایک بھرپور دودھ سے بنی چیز ہے، جس میں 100 گرام میں 340 کیلوریز اور وٹامن اے ہوتا ہے۔ اسے ساس، میٹھوں اور کافی میں استعمال کریں۔
متعلق
کریم دودھ کی اوپر جمع ہونے والی زیادہ چکنائی والی تہہ ہے، جس کی ساخت بھرپور، ہموار اور ذائقہ ہلکا سا میٹھا دودھیا ہوتا ہے۔ اسے عام طور پر ساس، سوپ، میٹھوں، کافی اور پھینٹی ہوئی ٹاپنگز میں استعمال کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
340 kcal
17% DV
کل چکنائی
36.0g
55% DV
وٹامن ڈی23.0g
وٹامن کے9.0g
تھیامین (وٹامن بی 1)1.4g
کل کاربوہائیڈریٹ
2.8g
1% DV
وٹامن بی 122.8g
پروٹین
2.1g
4% DV
حیوانی پروٹین2.1g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| بایوٹن (وٹامن بی 7) | 2.0mcg | 7% | |
| کولین | 18.0mg | 3% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 3.0mcg | 1% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 0.1mg | 1% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.3mg | 7% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.1mg | 8% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.0mg | 2% | |
| وٹامن اے | 366.0mcg | 41% | |
| وٹامن بی 12 | 0.4mcg | 17% | |
| وٹامن بی 6 | 0.0mg | 2% | |
| وٹامن سی | 0.9mg | 1% | |
| وٹامن ڈی | 0.5mcg | 3% | |
| وٹامن ای | 0.6mg | 4% | |
| وٹامن کے | 2.0mcg | 2% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 66.0mg | 7% | |
| کاپر | 20.0mcg | 2% | |
| آئرن | 0.0mg | 0% | |
| میگنیشیم | 7.0mg | 2% | |
| فاسفورس | 61.0mg | 9% | |
| پوٹاشیم | 89.0mg | 2% | |
| سیلینیم | 1.6mcg | 3% | |
| سوڈیم | 38.0mg | 2% | |
| زنک | 0.2mg | 2% |
کریم کے ساتھ تراکیب (31)
میشڈ آلو، گلیزڈ گاجر اور چائیو کریم ساس کے ساتھ پین سیئرڈ کاڈ
498 kcal
Cream of wheat made with fortified soy milk plus blackstrap molasses and blueberries
310 kcal
کریم چیز آئسنگ کے ساتھ دارچینی رول
360 kcal
موزاریلا چیز کے ساتھ چکن پینی پاستا
610 kcal
ویگن پینٹ بٹر بنانا نٹ آئس کریم باؤل
520 kcal
سوئیڈش میٹ بالز فرائز، میشڈ پوٹیٹو، لنگن بیری سوس اور لیٹس کے ساتھ
760 kcal
لوبسٹر ٹیل اسپیراگس، آلو، زوکینی اور کریم بٹر ساس کے ساتھ
426 kcal
کریمی بیف گنوکی اسکلٹ
1760 kcal
لوبسٹر ٹیل ایسپاراگس، آلو، زوکینی اور بٹر کریم ساس کے ساتھ
456 kcal
بروکلی کے ساتھ کریمی بیف گنوکی
1750 kcal
اسٹرابیری اور لنگن بیری کریم کے ساتھ سویڈش پین کیک ٹورٹا
1450 kcal
میشڈ پوٹیٹو، کریم گریوی اور لنگن بیری جام کے ساتھ سویڈش میٹ بالز
760 kcal
چکن میٹ بالز سلکن آلو پیوری اور براؤن گریوی کے ساتھ
760 kcal
مشروم کے ساتھ سپریم چکن ویلوتے کریم میں
430 kcal
سویڈش میٹ بالز ود کریم سوس
420 kcal
اسٹرابیری، وِپڈ کریم اور چاکلیٹ اسپرنکلز کے ساتھ ونیلا لیئر کیک
372 kcal
باسمتی چاول کے ساتھ چکن اور جنگلی مشروم ویلوٹے
470 kcal
سپریم چکن وائلڈ مشروم کریم، باسمتی چاول اور ہری شملہ مرچ
455 kcal
کریم ساس اور بھاپ میں پکے سفید چاول کے ساتھ چکن اور وائلڈ مشروم فریکاسی
575 kcal
ہلکی کریم ساس، چکن اور جنگلی مشروم کے ساتھ بھاپ میں پکے سفید چاول
535 kcal
بانچن اور گرین لیف سلاد کے ساتھ کوریئن بی بی کیو ماربلڈ بیف
1035 kcal
اسٹرابیری کریپس بیری سوس، وِپڈ کریم اور پاؤڈرڈ شوگر کے ساتھ
520 kcal
بٹرملک پین کیکس گرم مکسڈ بیری کمپوٹ اور وِپڈ کریم کے ساتھ
515 kcal
ونیلا آئس کریم اور بیری ساس کے ساتھ وافل
465 kcal
بٹری آلو پیوری، لنگن بیری پریزرو اور پین گریوی کے ساتھ سویڈش میٹ بالز
760 kcal
میشڈ آلو اور چمیچوری کے ساتھ اسٹیک
760 kcal
میشڈ آلو اور ریڈ وائن ساس کے ساتھ اسٹیک
760 kcal
میشڈ آلو اور ریڈ وائن پین ساس کے ساتھ اسٹیک
760 kcal
وینیلا آئس کریم کون ملک شیک
320 kcal
نٹس اور کریم کے ساتھ آئس کریم کون
360 kcal
چاکلیٹ کسٹرڈ
360 kcal
Social
What people on Instagram say.