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Salada de pepino e ervas frescas

Salada de pepino e ervas frescas
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Informação Nutricional

Por porção de 100g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 0 kcal
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Gordura total 0.0g
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Hidratos de carbono totais 0.0g
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Proteína 0.0g
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Sobre

Uma descrição vaga de um alimento muito nutritivo, sem detalhes suficientes para identificar o prato.

Salada de Pepino e Ervas Cortados na Horta

Nota introdutória



Este é um prato de clareza: fresco, limpo e composto com absoluta contenção. Baseia-se na frescura e no tempero preciso, em vez da intensidade, e o seu valor está na forma como cada ingrediente permanece distinto enquanto o conjunto se apresenta completo. Quando servido corretamente, é leve sem ser insubstancial, e simples sem ser informal.

Elementos essenciais da receita



  • Categoria do prato: Salada

  • Cozinha ou origem: Contemporânea

  • Tipo de prato: Entrada leve

  • Rendimento: 1 porção

  • Tamanho da porção: 100 g

  • Tempo de preparação: 10 minutos

  • Tempo de cozedura: 0 minutos

  • Tempo total: 10 minutos

  • Dificuldade: Fácil


  • Equipamento



  • Tigela pequena para misturar

  • Faca de chef afiada

  • Tábua de corte

  • Ralador fino

  • Prato pequeno de servir


  • Ingredientes



    Salada


  • 70 g de pepino, descascado se a pele for grossa, cortado em meias-luas finas

  • 20 g de tomate, sem sementes e cortado em cubos pequenos

  • 5 g de cebola roxa, cortada em fatias muito finas

  • 3 g de folhas de salsa fresca, ligeiramente rasgadas

  • 2 g de sumo de limão fresco

  • 0.5 g de sal fino

  • 0.5 g de azeite virgem extra


  • Método



  • 1. Coloque o pepino, o tomate, a cebola roxa e a salsa numa tigela pequena para misturar. Mantenha os cortes limpos e uniformes para que a salada tenha uma textura elegante e retenha a sua estrutura.

  • 2. Junte o sumo de limão, o sal e o azeite. Envolva delicadamente durante 15 a 20 segundos, apenas até as superfícies ficarem levemente revestidas e o tempero estar distribuído de forma uniforme.

  • 3. Deixe a salada repousar durante 2 minutos. O pepino deve manter-se crocante, o tomate deve libertar apenas um vestígio de sumo, e a cebola deve amolecer ligeiramente sem perder o seu caráter.

  • 4. Prove e ajuste apenas se necessário dentro do equilíbrio existente: a salada final deve ser viva, levemente salgada e fresca no paladar.


  • Empratamento e serviço



    Disponha a salada levemente amontoada no centro de um prato pequeno previamente arrefecido, deixando que alguns pedaços caiam naturalmente em volta da base. A apresentação final deve ser leve e precisa, com os cortes visíveis e um brilho limpo do tempero. Sirva imediatamente.

    Notas profissionais



    Manuseie o pepino com contenção; excesso de tempero irá atenuar a sua frescura. Mantenha a cebola cortada suficientemente fina para se integrar, não para dominar. Este prato depende de textura crocante e tempero exato, por isso deve ser montado no último momento.
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