முகப்பு / world / ஐரோப்பா / எஸ்டோனியா / தோட்டப் பாணி வெள்ளரிக்காய் மற்றும் மூலிகை சாலட்

தோட்டப் பாணி வெள்ளரிக்காய் மற்றும் மூலிகை சாலட்

தோட்டப் பாணி வெள்ளரிக்காய் மற்றும் மூலிகை சாலட்
0 பயனர்கள் இந்த உணவை விரும்பினர் | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை சேமித்தனர்

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

100g பரிமாறுதலுக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 0 kcal
0% DV
மொத்த கொழுப்பு 0.0g
0% DV
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 0.0g
0% DV
புரதம் 0.0g
0% DV

பற்றி

அதிக ஊட்டச்சத்து கொண்ட ஒரு உணவாக இது குறிப்பிடப்படுகிறது; ஆனால் இந்த உணவைத் துல்லியமாக அடையாளம் காண போதுமான விவரம் வழங்கப்படவில்லை.

தோட்டத்தில் வெட்டிய வெள்ளரிக்காய் மற்றும் மூலிகை சாலட்

முன்னுரை



இது தெளிவின் ஒரு உணவு: குளிர்ச்சியானது, சுத்தமானது, மற்றும் முழுமையான கட்டுப்பாட்டுடன் அமைக்கப்பட்டது. இது தீவிரத்தைக் காட்டிலும் புதுமையும் துல்லியமான சுவையூட்டலையும் சார்ந்துள்ளது; ஒவ்வொரு பொருளும் தனித்தன்மையுடன் தெளிவாகத் தங்கியிருக்க, மொத்தமாக அது முழுமையாக உணரப்படுவதில்தான் இதன் மதிப்பு உள்ளது. சரியாக பரிமாறப்பட்டால், இது மெலிதாக இல்லாமல் இலகுவாகவும், சாதாரணமாக இல்லாமல் எளிமையாகவும் இருக்கும்.

சமையல் குறிப்பின் அடிப்படை தகவல்கள்



  • உணவு வகை: சாலட்

  • சமையல் மரபு அல்லது தோற்றம்: சமகால

  • பரிமாறும் வகை: இலகு தொடக்க உணவு

  • அளவு: 1 பரிமாறு

  • ஒரு பரிமாறும் அளவு: 100 g

  • தயாரிப்பு நேரம்: 10 நிமிடங்கள்

  • சமைக்கும் நேரம்: 0 நிமிடங்கள்

  • மொத்த நேரம்: 10 நிமிடங்கள்

  • சிரம நிலை: எளிது


  • உபகரணங்கள்



  • சிறிய கலவை கிண்ணம்

  • கூர்மையான chef’s knife

  • வெட்டும் பலகை

  • நுண் துருவி

  • சிறிய பரிமாறும் தட்டு


  • தேவையான பொருட்கள்



    சாலட்


  • 70 g வெள்ளரிக்காய், தோல் தடிமனாக இருந்தால் தோல் நீக்கி, மெல்லிய அரைச் சந்திர வடிவ துண்டுகளாக வெட்டியது

  • 20 g தக்காளி, விதைகள் நீக்கி சிறிய கட்டிகளாக வெட்டியது

  • 5 g சிவப்பு வெங்காயம், மிகவும் மெல்லியதாக நறுக்கியது

  • 3 g புதிய parsley இலைகள், லேசாக கிழித்தது

  • 2 g புதிய எலுமிச்சைச் சாறு

  • 0.5 g நுண் உப்பு

  • 0.5 g extra-virgin olive oil


  • செய்முறை



  • 1. வெள்ளரிக்காய், தக்காளி, சிவப்பு வெங்காயம், மற்றும் parsley ஆகியவற்றை ஒரு சிறிய கலவை கிண்ணத்தில் இடுங்கள். சாலட் சுத்தமாக சாப்பிடப்படவும் அதன் அமைப்பு காக்கப்படவும் வெட்டுகள் ஒழுங்காகவும் சமமாகவும் இருக்கட்டும்.

  • 2. எலுமிச்சைச் சாறு, உப்பு, மற்றும் olive oil சேர்க்கவும். 15 முதல் 20 விநாடிகள் வரை மெதுவாக கலக்கவும்; மேற்பரப்புகள் லேசாக பூசப்பட்டு சுவையூட்டல் சமமாகப் பரவும்வரை மட்டும் கலக்க வேண்டும்.

  • 3. சாலட்டை 2 நிமிடங்கள் அப்படியே விடுங்கள். வெள்ளரிக்காய் மொறுமொறுப்பாகவே இருக்க வேண்டும், தக்காளி மிகச் சிறிதளவு சாறை மட்டும் விட வேண்டும், மற்றும் வெங்காயம் அதன் கூர்மையை இழக்காமல் சற்றே மென்மையடைய வேண்டும்.

  • 4. சுவைத்து, தேவையானால் மட்டுமே ஏற்கனவே உள்ள சமநிலைக்குள் சிறிய திருத்தம் செய்யுங்கள்: இறுதியாக தயாரான சாலட் பசுமையான சுவையுடன், லேசாக உப்புத்தன்மையுடன், நாவில் குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும்.


  • தட்டில் அமைத்தல் மற்றும் பரிமாறுதல்



    சிறிய குளிரவைத்த தட்டின் மையத்தில் சாலட்டை லேசாக மேடுபோல் அமைக்கவும்; சில துண்டுகள் அடிப்பகுதியைச் சுற்றி இயல்பாக விழ அனுமதிக்கவும். இறுதி தோற்றம் காற்றோட்டமுடனும் துல்லியமுடனும் இருக்க வேண்டும்; வெட்டுகளின் வடிவம் தெளிவாகத் தெரிவதுடன் dressing-இன் சுத்தமான ஒளிர்வும் காணப்பட வேண்டும். உடனே பரிமாறவும்.

    தொழில்முறை குறிப்புகள்



    வெள்ளரிக்காயை அளவோடு கையாளுங்கள்; அதிகமான dressing அதன் புதுமையை மங்கச் செய்யும். வெங்காயத் துண்டுகள் கலந்து ஒட்டுமொத்த சுவையில் இணையுமளவுக்கு மெல்லியதாக இருக்க வேண்டும்; மேலோங்கக்கூடாது. இந்த உணவு மொறுமொறு அமைப்பும் துல்லியமான சுவையூட்டலும் மீது சார்ந்துள்ளது; ஆகவே இதை கடைசி தருணத்தில்தான் ஒன்றுசேர்க்க வேண்டும்.
    App Store-இல் பதிவிறக்கவும்