کافی

کافی بھنے ہوئے دانوں سے بنی مشروب ہے۔ اس میں 100 گرام میں 1 کیلوری ہوتی ہے اور یہ پوٹاشیم فراہم کرتی ہے، جو ہر کپ میں اہم معدنی جز ہے۔

متعلق

کافی بھنی ہوئی کافی بینز سے تیار کی جانے والی ایک مشروب ہے، جس کا ذائقہ کڑوا، بھرپور اور خوشبودار ہوتا ہے۔ اسے عام طور پر گرم یا ٹھنڈے مشروب کے طور پر پیا جاتا ہے، اور میٹھوں، ساسز اور بیک کی گئی اشیا میں ذائقہ دینے کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔

غذائی معلومات

فی 100g

% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر

کیلوریز 1 kcal

0% DV

کل چکنائی 0.0g

0% DV

کل کاربوہائیڈریٹ 0.0g

0% DV

پروٹین 0.1g

0% DV

نباتاتی پروٹین0.1g

وٹامنز اور منرلز

وٹامنز

غذائی جز	مقدار	DV%
کولین	2.8mg	1%
تھیامین (وٹامن بی 1)	0.0mg	0%
رائبوفلیون (وٹامن بی 2)	0.0mg	0%
نیاسین (وٹامن بی 3)	0.2mg	2%
پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5)	0.3mg	5%
وٹامن بی 6	0.0mg	0%
فولیٹ (وٹامن بی 9)	2.0mcg	1%
وٹامن ای	0.0mg	0%
وٹامن کے	0.1mcg	0%

منرلز

غذائی جز	مقدار	DV%
کیلشیم	2.0mg	0%
کاپر	0.0mcg	0%
آئرن	0.0mg	0%
میگنیشیم	3.0mg	1%
فاسفورس	3.0mg	0%
پوٹاشیم	49.0mg	1%
سیلینیم	0.1mcg	0%
سوڈیم	2.0mg	0%
زنک	0.0mg	0%