ہوم /
world /
یورپ /
پولینڈ /
خوبانی کے جام، وائٹ چاکلیٹ شیونگز اور دودھ والی کافی کے ساتھ منی پین کیکس
خوبانی کے جام، وائٹ چاکلیٹ شیونگز اور دودھ والی کافی کے ساتھ منی پین کیکس

0 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا
غذائی معلومات
فی 280g سرونگ
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
یک غیر سیر شدہ چکنائی6.7g
کثیر غیر سیر شدہ چکنائی1.9g
سیر شدہ چکنائی9.7g
ٹرانس فیٹ0.3g
فائبر2.8g
نشاستہ45.0g
شکر37.4g
حیوانی پروٹین7.8g
نباتاتی پروٹین4.7g
متعلق
یہ میٹھا ناشتا منی پین کیکس، فروٹ جام ٹاپنگ، وائٹ چاکلیٹ اور دودھ والی کافی پر مشتمل ہے۔ اس میں کاربوہائیڈریٹس اور شکر نسبتاً زیادہ، چکنائی معتدل اور پروٹین مناسب مقدار میں ہوتی ہے۔
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|
| کولین | 86.0mg | 16% | |
| وٹامن اے | 148.0mcg | 16% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.2mg | 19% | |
| وٹامن بی 12 | 0.9mcg | 38% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.4mg | 30% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 2.1mg | 13% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.9mg | 17% | |
| وٹامن بی 6 | 0.1mg | 5% | |
| بایوٹن (وٹامن بی 7) | 5.1mcg | 17% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 48.0mcg | 12% | |
| وٹامن سی | 4.8mg | 5% | |
| وٹامن ڈی | 0.8mcg | 4% | |
| وٹامن ای | 1.4mg | 9% | |
| وٹامن کے | 6.2mcg | 5% | |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|
| کیلشیم | 178.0mg | 18% | |
| کاپر | 110.0mcg | 12% | |
| آئرن | 2.4mg | 13% | |
| میگنیشیم | 28.0mg | 7% | |
| فاسفورس | 205.0mg | 29% | |
| پوٹاشیم | 255.0mg | 5% | |
| سیلینیم | 18.0mcg | 33% | |
| سوڈیم | 420.0mg | 18% | |
| زنک | 1.2mg | 11% | |
خوبانی کے جام، وائٹ چاکلیٹ، اور دودھ والی کافی کے ساتھ منی پین کیکس
ابتدائی نوٹ
یہ ننھے پین کیکس تضاد کے اصول پر بنائے گئے ہیں: نرم، ہلکی سی ہوادار ساخت، خوبانی کے جام کی روشن شفافیت، وائٹ چاکلیٹ کی مدھم مٹھاس، اور دودھ والی کافی کی نپی تلی کڑواہٹ۔ ترکیب اپنی ساخت میں سادہ ہے مگر توازن میں نہایت دقیق، جہاں ہر جز دوسرے اجزا کی مدد کرتا ہے، ان سے مقابلہ نہیں کرتا۔ گرم پیش کیے جانے پر یہ ایک ناشتے کی پلیٹ محسوس ہوتی ہے جس میں ایک مرتب ڈیزرٹ جیسی ضبط و ترتیب موجود ہو۔
ترکیب کی بنیادی معلومات
ڈش کی قسم: میٹھا ناشتے کی پلیٹ
کھانے کی طرز یا ماخذ: یورپی انداز سے متاثر
کورس کی قسم: ناشتہ یا برنچ
حاصل مقدار: 1 سرونگ
فی سرونگ مقدار: 280 g
تیاری کا وقت: 10 منٹ
پکانے کا وقت: 12 منٹ
کل وقت: 22 منٹ
مشکل کی سطح: درمیانی
آلات
مکسنگ باؤل
چھوٹی پھینٹنی
نان اسٹک اسکلٹ یا گرڈل
اسپاٹولا
باریک کدوکش یا سبزی چھیلنے والا
چھوٹا ساس پین یا کافی میکر
ترازو
اجزا
منی پین کیکس
گندم کا آٹا 45 g
بیکنگ پاؤڈر 3 g
نمک 1 g
چینی 12 g
انڈا 25 g
دودھ 55 g
مکھن 10 g، پگھلا ہوا
ویجیٹیبل آئل 5 g، پین کے لیے
خوبانی کی تکمیل
خوبانی کا جام 35 g
وائٹ چاکلیٹ 12 g
دودھ والی کافی
کافی 12 g
دودھ 82 g
چینی 0 g
طریقہ
1. ایک باؤل میں گندم کا آٹا، بیکنگ پاؤڈر، نمک، اور چینی ملا دیں۔ ہلکا سا پھینٹیں تاکہ ابھار دینے والا جز یکساں طور پر پھیل جائے۔
2. انڈا اور دودھ شامل کریں، پھر صرف اتنا پھینٹیں کہ ہموار بیٹر بن جائے۔ اس میں پگھلا ہوا مکھن ملا دیں۔ بیٹر رواں، چمکدار، اور خشک حصوں سے پاک ہونا چاہیے، مگر اسے زیادہ نہ پھینٹیں۔ 5 منٹ آرام دیں۔
3. ایک نان اسٹک اسکلٹ کو درمیانی آنچ پر گرم کریں، پھر سطح پر ہلکی سی تہہ ویجیٹیبل آئل کی لگا دیں۔
4. بیٹر کو چمچ سے چھوٹے گول حصوں میں ڈالیں، ہر ایک تقریباً 20 g، اور ان کے درمیان جگہ چھوڑیں۔ 1 سے 1 1/2 منٹ پکائیں، یہاں تک کہ سطح جمنا شروع ہو جائے اور کناروں کے گرد چھوٹے بلبلے نظر آئیں۔
5. پین کیکس کو پلٹیں اور دوسری طرف 45 سے 60 سیکنڈ پکائیں، یہاں تک کہ ہلکے سنہری ہو جائیں، باریک اور یکساں کرسٹ کے ساتھ اور درمیان سے نرم رہیں۔ گرم رکھیں۔
6. خوبانی کے جام کو 1 منٹ ہلکا سا گرم کریں، صرف اتنا کہ وہ ڈھیلا اور چمکدار ہو جائے۔
7. وائٹ چاکلیٹ کو باریک کدوکش کریں یا پتلی تہوں میں تراش لیں۔
8. دودھ والی کافی تیار کریں: کافی کو اس طرح بنائیں کہ چینی شامل نہ کی جائے، اور ذائقہ صاف اور متوازن رہے۔ نتیجہ گرم، خوشبودار، اور حد سے زیادہ تیز نہ ہو۔
9. پین کیکس کو صاف ستھری ڈھیری یا ایک دوسرے پر ہلکی اوورلیپ کے ساتھ ترتیب دیں۔ ان پر اور ان کے پہلو میں خوبانی کا جام ڈالیں، پھر وائٹ چاکلیٹ کی باریک کترن سے تکمیل کریں تاکہ وہ پین کیکس کی گرمی سے ہلکی سی نرم ہو جائے۔
پیشکش اور سرو کرنا
پین کیکس کو گرم پیش کریں، اور خوبانی کے جام کو سوچ سمجھ کر رکھیں، اسے وسیع طور پر پھیلائیں نہیں۔ وائٹ چاکلیٹ اوپر ہلکے سے گرنی چاہیے تاکہ رنگ اور ساخت دونوں نمایاں رہیں۔ دودھ والی کافی کو ساتھ ایک الگ کپ میں پیش کریں تاکہ پلیٹ کی صفائی اور وضاحت برقرار رہے۔
پیشہ ورانہ نوٹس
بیٹر کو زیادہ نہ ملائیں؛ ہلکا ہاتھ نرمی برقرار رکھتا ہے۔ پین کیکس کو چھوٹا اور یکساں رکھیں تاکہ وہ برابر پکیں اور درست انداز میں پیش ہوں۔ جام روشن اور رواں رہنا چاہیے، کبھی بھی گاڑھے پیسٹ میں تبدیل نہ ہو۔متوازن