Strona główna / world / Europa / Polska / Mini naleśniki z dżemem morelowym, białą czekoladą i kawą z mlekiem

Mini naleśniki z dżemem morelowym, białą czekoladą i kawą z mlekiem

Mini naleśniki z dżemem morelowym, białą czekoladą i kawą z mlekiem
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 280 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 560 kcal
28% DV
Tłuszcz ogółem 19.1g
29% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone6.7g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1.9g
Kwasy tłuszczowe nasycone9.7g
Kwasy tłuszczowe trans0.3g
Węglowodany ogółem 85.2g
28% DV
Błonnik2.8g
Skrobia45.0g
Cukry37.4g
Białko 12.5g
25% DV
Białko zwierzęce7.8g
Białko roślinne4.7g

O produkcie

Słodkie śniadanie z mini naleśnikami podanymi z dżemem morelowym, wiórkami białej czekolady i kawą z mlekiem. Danie ma sporo węglowodanów i cukrów, umiarkowaną ilość tłuszczu oraz niewielką ilość białka.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina86.0mg16%
Witamina A148.0mcg16%
Tiamina (B1)0.2mg19%
Witamina B120.9mcg38%
Ryboflawina (B2)0.4mg30%
Niacyna (B3)2.1mg13%
Kwas pantotenowy (B5)0.9mg17%
Witamina B60.1mg5%
Biotyna (B7)5.1mcg17%
Folian (B9)48.0mcg12%
Witamina C4.8mg5%
Witamina D0.8mcg4%
Witamina E1.4mg9%
Witamina K6.2mcg5%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń178.0mg18%
Miedź110.0mcg12%
Żelazo2.4mg13%
Magnez28.0mg7%
Fosfor205.0mg29%
Potas255.0mg5%
Selen18.0mcg33%
Sód420.0mg18%
Cynk1.2mg11%

Mini naleśniczki z dżemem morelowym, białą czekoladą i kawą z mlekiem

WPROWADZENIE
Te miniaturowe naleśniczki opierają się na kontraście: delikatny, lekko napowietrzony miękisz, wyrazista świeżość dżemu morelowego, subtelna słodycz białej czekolady i umiarkowana gorycz kawy z mlekiem. Danie jest proste w kompozycji, ale wymagające pod względem równowagi — każdy element wspiera pozostałe, zamiast z nimi konkurować. Podawane na ciepło, przypomina śniadaniowy talerz o dyscyplinie starannie skomponowanego deseru.

PODSTAWOWE INFORMACJE O PRZEPISIE
Kategoria dania: Słodkie śniadanie
Kuchnia lub pochodzenie: Inspiracja europejska
Rodzaj posiłku: Śniadanie lub brunch
Liczba porcji: 1 porcja
Wielkość porcji: 280 g
Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 12 minut
Łączny czas: 22 minuty
Poziom trudności: Średni

SPRZĘT
Miska do mieszania
Mała trzepaczka
Patelnia nieprzywierająca lub płyta do smażenia
Łopatka
Drobna tarka lub obieraczka do warzyw
Mały rondelek lub ekspres do kawy
Waga

SKŁADNIKI

Mini naleśniczki
Mąka pszenna 45 g
Proszek do pieczenia 3 g
Sól 1 g
Cukier 12 g
Jajko 25 g
Mleko 55 g
Masło 10 g, roztopione
Olej roślinny 5 g, do patelni

Wykończenie morelowe
Dżem morelowy 35 g
Biała czekolada 12 g

Kawa z mlekiem
Kawa 12 g
Mleko 82 g
Cukier 0 g

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
  • 1. W misce połącz mąkę pszenną, proszek do pieczenia, sól i cukier. Krótko wymieszaj trzepaczką, aby równomiernie rozprowadzić środek spulchniający.

  • 2. Dodaj jajko i mleko, a następnie mieszaj trzepaczką tylko do momentu uzyskania gładkiego ciasta. Wmieszaj roztopione masło. Ciasto powinno być płynne, lśniące i bez suchych grudek, ale nieprzemieszane. Odstaw na 5 minut.

  • 3. Rozgrzej nieprzywierającą patelnię na średnim ogniu, a następnie lekko natłuść powierzchnię olejem roślinnym.

  • 4. Nakładaj ciasto łyżką, formując małe krążki po około 20 g każdy, zachowując odstępy między nimi. Smaż przez 1 do 1 1/2 minuty, aż powierzchnia zacznie się ścinać, a przy brzegach pojawią się małe pęcherzyki.

  • 5. Obróć naleśniczki i smaż przez 45 do 60 sekund z drugiej strony, aż będą jasnozłote, z delikatną, równą skórką i miękkim środkiem. Trzymaj w cieple.

  • 6. Delikatnie podgrzej dżem morelowy przez 1 minutę, tylko do momentu, aż stanie się luźniejszy i błyszczący.

  • 7. Zetrzyj lub natnij białą czekoladę na drobne wiórki.

  • 8. Przygotuj kawę z mlekiem, parząc kawę bez dodatku cukru, tak aby smak pozostał czysty i zrównoważony. Napój powinien być ciepły, aromatyczny i niezbyt mocny.

  • 9. Ułóż naleśniczki w schludny stos lub lekko zachodzącą na siebie linię. Nałóż dżem morelowy na nie i obok nich, a następnie wykończ wiórkami białej czekolady, aby lekko zmiękły pod wpływem ciepła naleśniczków.


  • PODANIE
    Podawaj naleśniczki na ciepło, z dżemem morelowym nałożonym celowo, a nie rozsmarowanym szeroko. Biała czekolada powinna lekko opaść na wierzch, tak aby zarówno kolor, jak i tekstura pozostały wyraźnie rozróżnialne. Kawę z mlekiem podaj obok w osobnej filiżance, aby talerz zachował swoją przejrzystość.

    UWAGI PROFESJONALNE
    Nie mieszaj ciasta zbyt długo; oszczędne mieszanie pozwala zachować delikatność. Utrzymuj naleśniczki małe i równe, aby smażyły się równomiernie i prezentowały się precyzyjnie. Dżem powinien pozostać jasny i płynny, nigdy zredukowany do gęstej pasty.
    Zbilansowana
    Pobierz w App Store