Главная / world / Европа / Польша / Мини-панкейки с абрикосовым джемом, белым шоколадом и кофе с молоком

Мини-панкейки с абрикосовым джемом, белым шоколадом и кофе с молоком

Мини-панкейки с абрикосовым джемом, белым шоколадом и кофе с молоком
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 280 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 560 kcal
28% DV
Всего жиров 19.1g
29% DV
Мононенасыщенные жиры6.7g
Полиненасыщенные жиры1.9g
Насыщенные жиры9.7g
Трансжиры0.3g
Всего углеводов 85.2g
28% DV
Пищевые волокна2.8g
Крахмал45.0g
Сахара37.4g
Белок 12.5g
25% DV
Животный белок7.8g
Растительный белок4.7g

О блюде

Сладкий завтрак из мини-панкейков с абрикосовым джемом, белым шоколадом и кофе с молоком. В порции 560 ккал; блюдо богато углеводами и сахарами, содержит умеренное количество жиров и немного белка.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин86.0mg16%
Витамин A148.0mcg16%
Тиамин (B1)0.2mg19%
Витамин B120.9mcg38%
Рибофлавин (B2)0.4mg30%
Ниацин (B3)2.1mg13%
Пантотеновая кислота (B5)0.9mg17%
Витамин B60.1mg5%
Биотин (B7)5.1mcg17%
Фолат (B9)48.0mcg12%
Витамин C4.8mg5%
Витамин D0.8mcg4%
Витамин E1.4mg9%
Витамин K6.2mcg5%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций178.0mg18%
Медь110.0mcg12%
Железо2.4mg13%
Магний28.0mg7%
Фосфор205.0mg29%
Калий255.0mg5%
Селен18.0mcg33%
Натрий420.0mg18%
Цинк1.2mg11%

Мини-панкейки с абрикосовым джемом, белым шоколадом и кофе с молоком

ВСТУПЛЕНИЕ
Эти миниатюрные панкейки построены на контрасте: нежный, слегка воздушный мякиш, яркая чистота абрикосового джема, мягкая сладость белого шоколада и выверенная горчинка кофе с молоком. Блюдо простое по составу, но требовательное к балансу: каждый элемент поддерживает остальные, а не спорит с ними. Подаваемое тёплым, оно воспринимается как завтрак с дисциплиной составного десерта.

ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О РЕЦЕПТЕ
Категория блюда: Сладкий завтрак
Кухня или происхождение: В европейском стиле
Тип подачи: Завтрак или бранч
Выход: 1 порция
Размер порции: 280 g
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 12 минут
Общее время: 22 минуты
Сложность: Средняя

ИНВЕНТАРЬ
Миска для смешивания
Небольшой венчик
Сковорода с антипригарным покрытием или плоская жарочная поверхность
Лопатка
Мелкая тёрка или овощечистка
Небольшой сотейник или кофеварка
Весы

ИНГРЕДИЕНТЫ

Мини-панкейки
Пшеничная мука 45 g
Разрыхлитель 3 g
Соль 1 g
Сахар 12 g
Яйцо 25 g
Молоко 55 g
Сливочное масло 10 g, растопленное
Растительное масло 5 g, для сковороды

Абрикосовое дополнение
Абрикосовый джем 35 g
Белый шоколад 12 g

Кофе с молоком
Кофе 12 g
Молоко 82 g
Сахар 0 g

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
  • 1. В миске соедините пшеничную муку, разрыхлитель, соль и сахар. Кратко перемешайте венчиком, чтобы разрыхлитель распределился равномерно.

  • 2. Добавьте яйцо и молоко, затем перемешайте венчиком только до получения однородного теста. Вмешайте растопленное сливочное масло. Тесто должно быть текучим, глянцевым и без сухих участков, но не переусердствуйте с перемешиванием. Оставьте на 5 минут.

  • 3. Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне, затем слегка смажьте поверхность растительным маслом.

  • 4. Выкладывайте тесто небольшими кругами, примерно по 20 g каждый, оставляя между ними расстояние. Готовьте 1–1 1/2 минуты, пока поверхность не начнёт схватываться, а по краям не появятся маленькие пузырьки.

  • 5. Переверните панкейки и готовьте ещё 45–60 секунд со второй стороны, до бледно-золотистого цвета, с тонкой ровной корочкой и нежной серединой. Сохраняйте тёплыми.

  • 6. Слегка прогрейте абрикосовый джем в течение 1 минуты, только до более жидкой и глянцевой консистенции.

  • 7. Натрите или снимите с белого шоколада тонкую стружку.

  • 8. Приготовьте кофе с молоком: заварите кофе без сахара, чтобы вкус оставался чистым и сбалансированным. Напиток должен быть тёплым, ароматным и не слишком крепким.

  • 9. Разложите панкейки аккуратной стопкой или внахлёст в линию. Выложите абрикосовый джем сверху и рядом, затем завершите белой шоколадной стружкой, чтобы она слегка размягчилась от тепла панкейков.


  • ПОДАЧА
    Подавайте панкейки тёплыми, размещая абрикосовый джем осознанно, а не размазывая его широко по поверхности. Белый шоколад должен легко ложиться сверху, чтобы и цвет, и текстура оставались различимыми. Кофе с молоком подавайте отдельно, в чашке, чтобы тарелка сохраняла визуальную чистоту.

    ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ПРИМЕЧАНИЯ
    Не перемешивайте тесто слишком долго; сдержанный подход сохраняет нежность. Держите панкейки маленькими и одинаковыми по размеру, чтобы они готовились равномерно и выглядели аккуратно. Джем должен оставаться ярким и текучим, а не увариваться до пасты.
    Сбалансированная
    Скачать в App Store