Domov / world / Evropa / Poljska / Mini palačinke z marelično marmelado, ostružki bele čokolade in bela kava

Mini palačinke z marelično marmelado, ostružki bele čokolade in bela kava

Mini palačinke z marelično marmelado, ostružki bele čokolade in bela kava
0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 280 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 560 kcal
28% DV
Skupne maščobe 19.1g
29% DV
Enkrat nenasičene maščobe6.7g
Večkrat nenasičene maščobe1.9g
Nasičene maščobe9.7g
Trans maščobe0.3g
Skupni ogljikovi hidrati 85.2g
28% DV
Prehranske vlaknine2.8g
Škrob45.0g
Sladkorji37.4g
Beljakovine 12.5g
25% DV
Živalske beljakovine7.8g
Rastlinske beljakovine4.7g

O tem

Sladek zajtrk z mini palačinkami, marelično marmelado, ostružki bele čokolade in belo kavo. Obrok vsebuje veliko ogljikovih hidratov in sladkorjev, zmerno količino maščob ter nekaj beljakovin.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin86.0mg16%
Vitamin A148.0mcg16%
Tiamin0.2mg19%
Vitamin B120.9mcg38%
Riboflavin0.4mg30%
Niacin2.1mg13%
Pantotenska kislina0.9mg17%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin5.1mcg17%
Folna kislina48.0mcg12%
Vitamin C4.8mg5%
Vitamin D0.8mcg4%
Vitamin E1.4mg9%
Vitamin K6.2mcg5%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij178.0mg18%
Baker110.0mcg12%
Železo2.4mg13%
Magnezij28.0mg7%
Fosfor205.0mg29%
Kalij255.0mg5%
Selen18.0mcg33%
Natrij420.0mg18%
Cink1.2mg11%

Mini palačinke z marelično marmelado, belo čokolado in kavo z mlekom

UVODNA OPOMBA
Te miniaturne palačinke temeljijo na kontrastu: nežna, rahlo zračna sredica, jasna sadnost marelične marmelade, umirjena sladkost bele čokolade in odmerjena grenkoba kave z mlekom. Jed je po sestavi preprosta, vendar zahteva natančno ravnovesje, saj vsak element podpira drugega, namesto da bi mu konkuriral. Postrežena topla deluje kot zajtrkovalni krožnik z disciplino skrbno sestavljene sladice.

OSNOVNI PODATKI RECEPTA
Kategorija jedi: Sladek zajtrkovalni krožnik
Kuhinja ali izvor: po navdihu evropske kuhinje
Vrsta obroka: Zajtrk ali brunch
Količina: 1 porcija
Velikost porcije: 280 g
Čas priprave: 10 minut
Čas kuhanja: 12 minut
Skupni čas: 22 minut
Zahtevnost: Srednja

OPREMA
Posoda za mešanje
Majhna metlica
Ponev proti prijemanju ali plošča za peko
Lopatka
Drobno strgalo ali lupilec za zelenjavo
Majhna kozica ali aparat za kavo
Tehtnica

SESTAVINE

Mini palačinke
Pšenična moka 45 g
Pecilni prašek 3 g
Sol 1 g
Sladkor 12 g
Jajce 25 g
Mleko 55 g
Maslo 10 g, stopljeno
Rastlinsko olje 5 g, za ponev

Marelični zaključek
Marelična marmelada 35 g
Bela čokolada 12 g

Kava z mlekom
Kava 12 g
Mleko 82 g
Sladkor 0 g

POSTOPEK
  • 1. V posodi zmešajte pšenično moko, pecilni prašek, sol in sladkor. Na kratko premešajte z metlico, da se vzhajalno sredstvo enakomerno porazdeli.

  • 2. Dodajte jajce in mleko, nato mešajte z metlico le toliko časa, da nastane gladko testo. Vmešajte stopljeno maslo. Testo mora biti tekoče, sijoče in brez suhih delov, vendar ne premešano. Pustite počivati 5 minut.

  • 3. Ponev proti prijemanju segrejte na srednji temperaturi, nato površino rahlo premažite z rastlinskim oljem.

  • 4. Testo nadevajte v majhne kroge, vsak približno 20 g, pri tem pa med njimi pustite prostor. Pecite 1 do 1 1/2 minute, dokler se površina ne začne strjevati in se ob robovih ne pojavijo majhni mehurčki.

  • 5. Palačinke obrnite in na drugi strani pecite 45 do 60 sekund, da postanejo bledo zlate z nežno, enakomerno skorjico in mehko sredico. Ohranite jih tople.

  • 6. Marelično marmelado nežno segrevajte 1 minuto, le toliko, da se zrahlja in postane sijoča.

  • 7. Belo čokolado drobno naribajte ali narežite na tanke ostružke.

  • 8. Pripravite kavo z mlekom tako, da skuhate kavo brez dodanega sladkorja, da okus ostane čist in uravnotežen. Rezultat mora biti topel, aromatičen in ne premočan.

  • 9. Palačinke razporedite v urejen stolpič ali v rahlo prekrivajočo se linijo. Po njih in ob njih naložite marelično marmelado, nato zaključite z ostružki bele čokolade, da se ob stiku s toploto palačink rahlo zmehčajo.


  • POSTREŽBA
    Palačinke postrezite tople, marelično marmelado pa nanesite premišljeno, namesto da bi jo na široko razmazali. Bela čokolada naj lahkotno pade po vrhu, tako da barva in tekstura ostaneta jasno ločeni. Kavo z mlekom postrezite posebej v ločeni skodelici, da krožnik ohrani svojo jasnost.

    PROFESIONALNE OPOMBE
    Testa ne mešajte preveč; zadržan pristop ohrani mehkobo. Palačinke naj bodo majhne in enakomerne, da se spečejo enakomerno in delujejo natančno pripravljene. Marmelada mora ostati svetla in tekoča, nikoli zreducirana v pasto.
    Uravnotežena
    Prenesite v App Store