Hjem / world / Europa / Polen / Minipannekaker med aprikossyltetøy, hvit sjokolade og kaffe med melk

Minipannekaker med aprikossyltetøy, hvit sjokolade og kaffe med melk

Minipannekaker med aprikossyltetøy, hvit sjokolade og kaffe med melk
0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 280 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 560 kcal
28% DV
Totalt fett 19.1g
29% DV
Enumettet fett6.7g
Flerumettet fett1.9g
Mettet fett9.7g
Transfett0.3g
Totalt karbohydrat 85.2g
28% DV
Kostfiber2.8g
Stivelse45.0g
Sukkerarter37.4g
Protein 12.5g
25% DV
Animalsk protein7.8g
Vegetabilsk protein4.7g

Om

En søt pannekakefrokost med fruktig aprikossyltetøy, hvit sjokolade og kaffe med melk. Retten er relativt rik på karbohydrater og sukker, med moderat fettinnhold og et beskjedent proteininnhold.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin86.0mg16%
Vitamin A148.0mcg16%
Tiamin0.2mg19%
Vitamin B120.9mcg38%
Riboflavin0.4mg30%
Niacin2.1mg13%
Pantotensyre0.9mg17%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin5.1mcg17%
Folat48.0mcg12%
Vitamin C4.8mg5%
Vitamin D0.8mcg4%
Vitamin E1.4mg9%
Vitamin K6.2mcg5%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium178.0mg18%
Kobber110.0mcg12%
Jern2.4mg13%
Magnesium28.0mg7%
Fosfor205.0mg29%
Kalium255.0mg5%
Selen18.0mcg33%
Natrium420.0mg18%
Sink1.2mg11%

Minipannekaker med aprikossyltetøy, hvit sjokolade og melkekaffe

HEADNOTE
Disse miniatyrpannekakene er bygget på kontrast: en mør, lett luftig krumme, den klare friskheten i aprikossyltetøy, den dempede sødmen i hvit sjokolade og den avmålte bitterheten i melkekaffe. Retten er enkel i sammensetning, men krevende i balanse, der hvert element tjener de andre i stedet for å konkurrere med dem. Servert varm fremstår den som en frokosttallerken med disiplinen til en komponert dessert.

RECIPE ESSENTIALS
Rettkategori: Søt frokosttallerken
Kjøkken eller opprinnelse: Europeisk-inspirert
Måltidstype: Frokost eller brunsj
Utbytte: 1 porsjon
Porsjonsstørrelse: 280 g
Forberedelsestid: 10 minutter
Steketid: 12 minutter
Total tid: 22 minutter
Vanskelighetsgrad: Middels

EQUIPMENT
Blandebolle
Liten visp
Nonstick stekepanne eller takke
Stekespade
Finrivjern eller grønnsaksskreller
Liten kjele eller kaffetrakter
Vekt

INGREDIENTS

Minipannekaker
Hvetemel 45 g
Bakepulver 3 g
Salt 1 g
Sukker 12 g
Egg 25 g
Melk 55 g
Smør 10 g, smeltet
Vegetabilsk olje 5 g, til pannen

Aprikosfinish
Aprikossyltetøy 35 g
Hvit sjokolade 12 g

Melkekaffe
Kaffe 12 g
Melk 82 g
Sukker 0 g

METHOD
  • 1. Bland hvetemel, bakepulver, salt og sukker i en bolle. Visp kort for å fordele hevemiddelet jevnt.

  • 2. Tilsett egg og melk, og visp bare til det dannes en jevn røre. Rør inn det smeltede smøret. Røren skal være flytende, blank og uten tørre partier, men ikke overarbeidet. La hvile i 5 minutter.

  • 3. Varm en nonstick stekepanne over middels varme, og pensle deretter overflaten lett med vegetabilsk olje.

  • 4. Legg røren i små runder, omtrent 20 g hver, med mellomrom mellom dem. Stek i 1 til 1 1/2 minutt, til overflaten begynner å sette seg og små bobler viser seg langs kantene.

  • 5. Snu pannekakene og stek i 45 til 60 sekunder på den andre siden, til de er lyst gylne med en fin, jevn skorpe og en mør kjerne. Hold varme.

  • 6. Varm aprikossyltetøyet forsiktig i 1 minutt, bare til det løsner og blir blankt.

  • 7. Riv eller høvle den hvite sjokoladen til fine flak.

  • 8. Lag melkekaffen ved å brygge kaffen uten melk og sukker, slik at smaken holdes ren og balansert. Resultatet skal være varmt, aromatisk og ikke for sterkt.

  • 9. Anrett pannekakene i en pen stabel eller en overlappende linje. Skje aprikossyltetøyet over og ved siden av dem, og avslutt med høvlet hvit sjokolade slik at den mykner lett ved kontakt med varmen fra pannekakene.


  • PLATING AND SERVING
    Server pannekakene varme, med aprikossyltetøyet plassert bevisst i stedet for bredt utover. Den hvite sjokoladen skal falle lett over toppen, slik at både farge og tekstur forblir tydelige. Server melkekaffen ved siden av i en egen kopp, slik at tallerkenen beholder sitt rene uttrykk.

    PROFESSIONAL NOTES
    Ikke rør røren for mye; en varsom hånd bevarer mørheten. Hold pannekakene små og jevne, slik at de steker likt og presenteres presist. Syltetøyet skal forbli klart og flytende, aldri kokt ned til en paste.
    Balansert
    Last ned på App Store