Trang chủ / world / Châu Âu / Ba Lan / Bánh pancake mini với mứt mơ, vụn sô cô la trắng và cà phê sữa

Bánh pancake mini với mứt mơ, vụn sô cô la trắng và cà phê sữa

Bánh pancake mini với mứt mơ, vụn sô cô la trắng và cà phê sữa
0 người dùng thích món ăn này | 0 người dùng đã lưu món ăn này

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần 280g

% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal

Calo 560 kcal
28% DV
Tổng chất béo 19.1g
29% DV
Chất béo không bão hòa đơn6.7g
Chất béo không bão hòa đa1.9g
Chất béo bão hòa9.7g
Chất béo chuyển hóa0.3g
Tổng carbohydrate 85.2g
28% DV
Chất xơ2.8g
Tinh bột45.0g
Đường37.4g
Protein 12.5g
25% DV
Protein động vật7.8g
Protein thực vật4.7g

Giới thiệu

Bữa sáng ngọt với bánh pancake mini phủ mứt trái cây, vụn sô cô la trắng và dùng kèm cà phê sữa. Món này khá giàu carb và đường, có lượng chất béo vừa phải cùng protein ở mức trung bình.

Thành phần

Vitamin & Khoáng chất

Vitamin

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Cholin86.0mg16%
Vitamin A148.0mcg16%
Vitamin B10.2mg19%
Vitamin B120.9mcg38%
Vitamin B20.4mg30%
Vitamin B32.1mg13%
Axit pantothenic0.9mg17%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin5.1mcg17%
Folat48.0mcg12%
Vitamin C4.8mg5%
Vitamin D0.8mcg4%
Vitamin E1.4mg9%
Vitamin K6.2mcg5%

Khoáng chất

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Canxi178.0mg18%
Đồng110.0mcg12%
Sắt2.4mg13%
Magiê28.0mg7%
Phốt pho205.0mg29%
Kali255.0mg5%
Selen18.0mcg33%
Natri420.0mg18%
Kẽm1.2mg11%

Bánh pancake mini với mứt mơ, sô-cô-la trắng và cà phê sữa

LỜI DẪN
Những chiếc pancake cỡ nhỏ này được xây dựng trên sự tương phản: phần ruột bánh mềm, thoáng nhẹ, độ tươi sáng rõ ràng của mứt mơ, vị ngọt dịu lặng của sô-cô-la trắng, và vị đắng chừng mực của cà phê sữa. Món ăn có thành phần đơn giản nhưng đòi hỏi sự cân bằng chính xác, trong đó mỗi yếu tố nâng đỡ các yếu tố còn lại thay vì cạnh tranh với nhau. Khi dùng nóng, món này gợi cảm giác của một đĩa điểm tâm nhưng mang sự chỉn chu của một món tráng miệng được trình bày có chủ đích.

THÔNG TIN CÔNG THỨC CỐT LÕI
Phân loại món: Đĩa điểm tâm ngọt
Ẩm thực hoặc nguồn gốc: Phong cách châu Âu
Loại bữa ăn: Bữa sáng hoặc brunch
Khẩu phần: 1 phần ăn
Kích cỡ khẩu phần: 280 g
Thời gian chuẩn bị: 10 phút
Thời gian nấu: 12 phút
Tổng thời gian: 22 phút
Độ khó: Trung bình

DỤNG CỤ
Tô trộn
Phới lồng nhỏ
Chảo chống dính hoặc mặt nướng phẳng
Xẻng lật
Dụng cụ bào mịn hoặc dao bào rau củ
Nồi nhỏ hoặc dụng cụ pha cà phê
Cân

NGUYÊN LIỆU

Pancake mini
Bột mì 45 g
Bột nở 3 g
Muối 1 g
Đường 12 g
Trứng 25 g
Sữa 55 g
Bơ 10 g, đun chảy
Dầu thực vật 5 g, để chống dính chảo

Phần hoàn thiện với mơ
Mứt mơ 35 g
Sô-cô-la trắng 12 g

Cà phê sữa
Cà phê 12 g
Sữa 82 g
Đường 0 g

CÁCH LÀM
  • 1. Trong một tô, cho bột mì, bột nở, muối và đường vào cùng nhau. Dùng phới lồng đánh nhanh để chất tạo nở được phân bố đều.

  • 2. Thêm trứng và sữa, rồi đánh vừa đủ đến khi tạo thành hỗn hợp bột mịn. Khuấy bơ đã đun chảy vào. Hỗn hợp bột nên có độ chảy, bóng và không còn phần bột khô, nhưng không được trộn quá tay. Để nghỉ 5 phút.

  • 3. Làm nóng chảo chống dính trên lửa vừa, rồi láng một lớp dầu thực vật thật mỏng lên bề mặt.

  • 4. Múc bột thành những hình tròn nhỏ, mỗi cái khoảng 20 g, chừa khoảng cách giữa chúng. Nấu trong 1 đến 1 1/2 phút, đến khi bề mặt bắt đầu se lại và xuất hiện các bọt khí nhỏ quanh rìa.

  • 5. Lật bánh và nấu mặt thứ hai trong 45 đến 60 giây, đến khi có màu vàng nhạt với lớp vỏ mỏng, đều và phần giữa mềm. Giữ ấm.

  • 6. Hâm mứt mơ nhẹ trong 1 phút, chỉ đến khi mứt lỏng ra và bóng lên.

  • 7. Bào hoặc gọt sô-cô-la trắng thành những vụn cuộn mảnh.

  • 8. Chuẩn bị cà phê sữa bằng cách pha cà phê, không cho sữa và đường vào trong quá trình pha, để hương vị sạch và cân bằng. Thành phẩm nên ấm, thơm và không quá đậm.

  • 9. Xếp pancake thành một chồng gọn gàng hoặc thành một hàng hơi chồng lên nhau. Múc mứt mơ lên trên và bên cạnh bánh, rồi hoàn thiện bằng vụn sô-cô-la trắng để chúng hơi mềm ra khi chạm vào độ nóng của bánh.


  • TRÌNH BÀY VÀ PHỤC VỤ
    Dùng pancake khi còn ấm, với mứt mơ được đặt có chủ đích thay vì phết rộng khắp bề mặt. Sô-cô-la trắng nên rơi nhẹ trên mặt bánh, để cả màu sắc lẫn kết cấu vẫn tách bạch rõ ràng. Phục vụ cà phê sữa bên cạnh trong một tách riêng để đĩa bánh giữ được sự gọn gàng, sáng rõ.

    GHI CHÚ CHUYÊN MÔN
    Không trộn bột quá tay; thao tác tiết chế sẽ giữ được độ mềm. Giữ pancake nhỏ và đồng đều để chúng chín đều và được trình bày chính xác. Mứt nên giữ được độ tươi sáng và độ chảy, tuyệt đối không nấu cô lại thành dạng sệt đặc.
    Cân bằng
    Tải xuống trên App Store