Beranda / world / Eropa / Polandia / Pancake mini dengan selai aprikot, serutan cokelat putih, dan kopi susu

Pancake mini dengan selai aprikot, serutan cokelat putih, dan kopi susu

Pancake mini dengan selai aprikot, serutan cokelat putih, dan kopi susu
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 280g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 560 kcal
28% DV
Total Lemak 19.1g
29% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal6.7g
Lemak Tak Jenuh Ganda1.9g
Lemak Jenuh9.7g
Lemak Trans0.3g
Total Karbohidrat 85.2g
28% DV
Serat2.8g
Pati45.0g
Gula37.4g
Protein 12.5g
25% DV
Protein Hewani7.8g
Protein Nabati4.7g

Tentang

Sarapan manis berupa pancake mini dengan topping selai buah, serutan cokelat putih, dan kopi susu. Hidangan ini relatif tinggi karbohidrat dan gula, dengan lemak sedang serta protein dalam jumlah sedang.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin86.0mg16%
Vitamin A148.0mcg16%
Vitamin B10.2mg19%
Vitamin B120.9mcg38%
Vitamin B20.4mg30%
Niasin2.1mg13%
Asam Pantotenat0.9mg17%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin5.1mcg17%
Folat48.0mcg12%
Vitamin C4.8mg5%
Vitamin D0.8mcg4%
Vitamin E1.4mg9%
Vitamin K6.2mcg5%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium178.0mg18%
Tembaga110.0mcg12%
Zat Besi2.4mg13%
Magnesium28.0mg7%
Fosfor205.0mg29%
Kalium255.0mg5%
Selenium18.0mcg33%
Natrium420.0mg18%
Seng1.2mg11%

Pancake Mini dengan Selai Aprikot, Cokelat Putih, dan Kopi Susu

CATATAN PENGANTAR
Pancake mini ini dibangun di atas kontras: remah yang lembut dan sedikit berongga, kejernihan segar dari selai aprikot, manis halus dari cokelat putih, dan pahit terukur dari kopi susu. Hidangan ini sederhana dalam komposisi tetapi menuntut ketepatan dalam keseimbangan, dengan setiap elemen saling mendukung alih-alih saling bersaing. Disajikan hangat, hidangan ini terasa seperti sepiring sarapan dengan disiplin sebuah dessert tersusun.

HAL-HAL PENTING RESEP
Kategori hidangan: Piring sarapan manis
Masakan atau asal: Terinspirasi Eropa
Jenis sajian: Sarapan atau brunch
Hasil: 1 porsi
Ukuran porsi: 280 g
Waktu persiapan: 10 menit
Waktu memasak: 12 menit
Total waktu: 22 menit
Tingkat kesulitan: Sedang

PERALATAN
Mangkuk adonan
Pengocok kecil
Wajan antilengket atau griddle
Spatula
Parutan halus atau pengupas sayur
Panci kecil atau pembuat kopi
Timbangan

BAHAN

Pancake mini
Tepung terigu 45 g
Baking powder 3 g
Garam 1 g
Gula 12 g
Telur 25 g
Susu 55 g
Mentega 10 g, dilelehkan
Minyak sayur 5 g, untuk wajan

Lapisan aprikot
Selai aprikot 35 g
Cokelat putih 12 g

Kopi susu
Kopi 12 g
Susu 82 g
Gula 0 g

METODE
  • 1. Dalam mangkuk, campurkan tepung terigu, baking powder, garam, dan gula. Kocok sebentar agar bahan pengembang terdistribusi merata.

  • 2. Tambahkan telur dan susu, lalu kocok hanya sampai terbentuk adonan yang halus. Adukkan mentega leleh. Adonan harus cair, mengilap, dan bebas dari bagian kering, tetapi jangan diaduk berlebihan. Diamkan selama 5 menit.

  • 3. Panaskan wajan antilengket di atas api sedang, lalu olesi permukaannya tipis-tipis dengan minyak sayur.

  • 4. Sendokkan adonan menjadi bulatan-bulatan kecil, masing-masing sekitar 20 g, beri jarak di antaranya. Masak selama 1 hingga 1 1/2 menit, sampai permukaan mulai mengeras dan gelembung-gelembung kecil muncul di sekeliling tepi.

  • 5. Balik pancake dan masak selama 45 hingga 60 detik pada sisi kedua, sampai berwarna keemasan pucat dengan kerak halus yang merata dan bagian tengah yang lembut. Jaga tetap hangat.

  • 6. Hangatkan selai aprikot perlahan selama 1 menit, hanya sampai sedikit encer dan mengilap.

  • 7. Parut atau serut cokelat putih menjadi keritingan halus.

  • 8. Siapkan kopi susu dengan menyeduh kopi tanpa susu dan gula, agar rasanya tetap bersih dan seimbang. Hasilnya harus hangat, aromatik, dan tidak terlalu kuat.

  • 9. Tata pancake dalam tumpukan rapi atau susunan sedikit bertumpuk. Sendokkan selai aprikot di atas dan di sampingnya, lalu akhiri dengan serutan cokelat putih agar sedikit melunak saat bersentuhan dengan hangatnya pancake.


  • PENYAJIAN
    Sajikan pancake selagi hangat, dengan selai aprikot ditempatkan secara terarah alih-alih dioleskan luas. Cokelat putih harus jatuh ringan di atasnya, sehingga warna dan teksturnya tetap tampak berbeda. Sajikan kopi susu di samping dalam cangkir terpisah agar tampilan piring tetap bersih.

    CATATAN PROFESIONAL
    Jangan mengaduk adonan berlebihan; tangan yang ringan menjaga kelembutannya. Jaga pancake tetap kecil dan seragam agar matang merata dan tampil presisi. Selai harus tetap cerah dan cair, jangan sampai tereduksi menjadi pasta.
    Seimbang
    Unduh di App Store