Kezdőlap / world / Európa / Lengyelország / Mini palacsinták sárgabaracklekvárral, fehér csokoládéforgáccsal és tejeskávéval

Mini palacsinták sárgabaracklekvárral, fehér csokoládéforgáccsal és tejeskávéval

Mini palacsinták sárgabaracklekvárral, fehér csokoládéforgáccsal és tejeskávéval
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (280 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 560 kcal
28% DV
Összes zsír 19.1g
29% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak6.7g
Többszörösen telítetlen zsírsavak1.9g
Telített zsírsavak9.7g
Transzzsírsavak0.3g
Összes szénhidrát 85.2g
28% DV
Rost2.8g
Keményítő45.0g
Cukrok37.4g
Fehérje 12.5g
25% DV
Állati fehérje7.8g
Növényi fehérje4.7g

Rólunk

Édes palacsintás reggeli gyümölcslekvárral, fehér csokoládéval és tejeskávéval. Viszonylag sok szénhidrátot és cukrot tartalmaz, zsírtartalma közepes, fehérjetartalma mérsékelt.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin86.0mg16%
A-vitamin148.0mcg16%
Tiamin (B1-vitamin)0.2mg19%
B12-vitamin0.9mcg38%
Riboflavin (B2-vitamin)0.4mg30%
Niacin (B3-vitamin)2.1mg13%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.9mg17%
B6-vitamin0.1mg5%
Biotin (B7-vitamin)5.1mcg17%
Folát (B9-vitamin)48.0mcg12%
C-vitamin4.8mg5%
D-vitamin0.8mcg4%
E-vitamin1.4mg9%
K-vitamin6.2mcg5%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium178.0mg18%
Réz110.0mcg12%
Vas2.4mg13%
Magnézium28.0mg7%
Foszfor205.0mg29%
Kálium255.0mg5%
Szelén18.0mcg33%
Nátrium420.0mg18%
Cink1.2mg11%

Mini palacsinták sárgabaracklekvárral, fehér csokoládéval és tejeskávéval

BEVEZETŐ
Ezek a minipalacsinták az ellentétekre épülnek: puha, enyhén levegős bélzet, a sárgabaracklekvár élénk tisztasága, a fehér csokoládé visszafogott édessége és a tejeskávé kimért kesernyéssége. Az étel összetételében egyszerű, egyensúlyában azonban precíz, ahol minden elem a többit szolgálja, nem pedig verseng velük. Melegen tálalva olyan reggelifogásként hat, amely egy gondosan komponált desszert fegyelmével bír.

RECEPT ALAPADATOK
Ételkategória: Édes reggelifogás
Konyha vagy eredet: Európai ihletésű
Fogástípus: Reggeli vagy brunch
Adag: 1 adag
Adagméret: 280 g
Előkészítési idő: 10 perc
Sütési idő: 12 perc
Összesen: 22 perc
Nehézség: Közepes

ESZKÖZÖK
Keverőtál
Kis habverő
Tapadásmentes serpenyő vagy sütőlap
Spatula
Finom reszelő vagy zöldséghámozó
Kis lábas vagy kávéfőző
Mérleg

HOZZÁVALÓK

Mini palacsinták
Búzaliszt 45 g
Sütőpor 3 g
Só 1 g
Cukor 12 g
Tojás 25 g
Tej 55 g
Vaj 10 g, olvasztva
Növényi olaj 5 g, a serpenyőhöz

Sárgabarackos befejezés
Sárgabaracklekvár 35 g
Fehér csokoládé 12 g

Tejeskávé
Kávé 12 g
Tej 82 g
Cukor 0 g

ELKÉSZÍTÉS
  • 1. Egy tálban keverd össze a búzalisztet, a sütőport, a sót és a cukrot. Röviden keverd át habverővel, hogy a lazítóanyag egyenletesen eloszoljon.

  • 2. Add hozzá a tojást és a tejet, majd csak addig keverd habverővel, amíg sima tészta nem lesz belőle. Keverd bele az olvasztott vajat. A tésztának folyósnak, fényesnek és száraz részecskéktől mentesnek kell lennie, de nem szabad túlkeverni. Pihentesd 5 percig.

  • 3. Melegíts fel egy tapadásmentes serpenyőt közepes lángon, majd vékonyan kend ki a felületét a növényi olajjal.

  • 4. Kanalazd a tésztát kis korongokban a serpenyőbe, egyenként körülbelül 20 g-os adagokban, helyet hagyva közöttük. Süsd 1–1 1/2 percig, amíg a felület elkezd megszilárdulni, és apró buborékok jelennek meg a széleken.

  • 5. Fordítsd meg a palacsintákat, és süsd a másik oldalukat 45–60 másodpercig, amíg halvány aranyszínűek lesznek, finom, egyenletes kéreggel és puha belsővel. Tartsd melegen.

  • 6. A sárgabaracklekvárt 1 percig finoman melegítsd, éppen csak annyira, hogy fellazuljon és fényes legyen.

  • 7. A fehér csokoládét reszeld vagy hámozd finom forgácsokra.

  • 8. Készítsd el a tejeskávét úgy, hogy a kávét a tej és a cukor kihagyásával főzöd le, így az íz tiszta és kiegyensúlyozott marad. Az eredmény legyen meleg, aromás és ne túl erős.

  • 9. Rendezd a palacsintákat rendezett toronyba vagy enyhén egymásra csúsztatott sorba. Kanalazd rájuk és melléjük a sárgabaracklekvárt, majd fejezd be a fehér csokoládéforgácsokkal, hogy a palacsinták melegétől enyhén megpuhuljanak.


  • TÁLALÁS
    A palacsintákat melegen tálald, a sárgabaracklekvárt tudatosan elhelyezve, ne szélesen szétkenve. A fehér csokoládé könnyedén hulljon a tetejére, hogy a szín és az állag is jól elkülönüljön. A tejeskávét külön csészében kínáld mellé, hogy a tányér megőrizze letisztultságát.

    PROFESSZIONÁLIS MEGJEGYZÉSEK
    Ne keverd túl a tésztát; a visszafogott kézmozdulatok őrzik meg a puhaságát. Tartsd a palacsintákat kicsinek és egyforma méretűnek, hogy egyenletesen süljenek és precízen mutassanak. A lekvár maradjon élénk és folyós, soha ne főzd sűrű pasztává.
    Kiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból