Avaleht / world / Euroopa / Poola / Minipannkoogid aprikoosimoosi, valge šokolaadi laastude ja piimakohviga

Minipannkoogid aprikoosimoosi, valge šokolaadi laastude ja piimakohviga

Minipannkoogid aprikoosimoosi, valge šokolaadi laastude ja piimakohviga
0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (280 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 560 kcal
28% DV
Rasvad kokku 19.1g
29% DV
monoküllastumata rasvhapped6.7g
polüküllastumata rasvhapped1.9g
küllastunud rasvhapped9.7g
transrasvhapped0.3g
Süsivesikud kokku 85.2g
28% DV
kiudained2.8g
tärklis45.0g
suhkrud37.4g
Valk 12.5g
25% DV
loomne valk7.8g
taimne valk4.7g

Teave

Magus pannkoogihommikusöök aprikoosimoosi, valge šokolaadi laastude ja piimakohviga. Selles on üsna palju süsivesikuid ja suhkruid, mõõdukalt rasva ning tagasihoidlikult valku.

Koostisosad

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin86.0mg16%
A-vitamiin148.0mcg16%
tiamiin (B1-vitamiin)0.2mg19%
B12-vitamiin0.9mcg38%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.4mg30%
niatsiin (B3-vitamiin)2.1mg13%
pantoteenhape (B5-vitamiin)0.9mg17%
B6-vitamiin0.1mg5%
biotiin (B7-vitamiin)5.1mcg17%
folaat (B9-vitamiin)48.0mcg12%
C-vitamiin4.8mg5%
D-vitamiin0.8mcg4%
E-vitamiin1.4mg9%
K-vitamiin6.2mcg5%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium178.0mg18%
vask110.0mcg12%
raud2.4mg13%
magneesium28.0mg7%
fosfor205.0mg29%
kaalium255.0mg5%
seleen18.0mcg33%
naatrium420.0mg18%
tsink1.2mg11%

Minipannkoogid aprikoosimoosi, valge šokolaadi ja piimakohviga

SISSEJUHATUS
Need miniatuursed pannkoogid on loodud kontrastile: õrn, kergelt õhuline sisu, aprikoosimoosi särav selgus, valge šokolaadi vaoshoitud magusus ja piimakohvi mõõdetud mõrkjus. Roog on koostiselt lihtne, kuid tasakaalult täpne — iga element toetab teisi, mitte ei võistle nendega. Soojalt serveerituna mõjub see hommikusöögitaldrikuna, millel on läbikomponeeritud desserdi distsipliin.

RETSEPTI PÕHIANDMED
Roa kategooria: magus hommikusöögitaldrik
Köök või päritolu: Euroopa mõjudega
Toidukorra tüüp: hommikusöök või brunch
Kogus: 1 portsjon
Portsjoni suurus: 280 g
Ettevalmistusaeg: 10 minutit
Küpsetusaeg: 12 minutit
Koguaeg: 22 minutit
Raskusaste: keskmine

VAJALIKUD VAHENDID
Segamiskauss
Väike vispel
Nakkuvaba pann või küpsetusplaat
Pannilabidas
Peen riiv või köögiviljakoorija
Väike kastrul või kohvimasin
Köögikaal

KOOSTISOSAD

Minipannkoogid
Nisujahu 45 g
Küpsetuspulber 3 g
Sool 1 g
Suhkur 12 g
Muna 25 g
Piim 55 g
Või 10 g, sulatatud
Taimeõli 5 g, pannile

Aprikoosiviimistlus
Aprikoosimoos 35 g
Valge šokolaad 12 g

Piimakohv
Kohv 12 g
Piim 82 g
Suhkur 0 g

VALMISTAMINE
  • 1. Sega kausis nisujahu, küpsetuspulber, sool ja suhkur. Vispelda lühidalt, et kergitusaine jaotuks ühtlaselt.

  • 2. Lisa muna ja piim, seejärel vispelda ainult seni, kuni tekib ühtlane tainas. Sega hulka sulatatud või. Tainas peaks olema voolav, läikiv ja ilma kuivade tükkideta, kuid mitte üle töödeldud. Lase 5 minutit seista.

  • 3. Kuumuta nakkuvaba pann keskmisel kuumusel, seejärel kata pind õhukese kihina taimeõliga.

  • 4. Tõsta tainas lusikaga väikesteks ringideks, igaüks umbes 20 g, jättes nende vahele ruumi. Küpseta 1 kuni 1 1/2 minutit, kuni pind hakkab tahenema ja servade ümber ilmuvad väikesed mullid.

  • 5. Pööra pannkoogid ümber ja küpseta teiselt poolt 45 kuni 60 sekundit, kuni need on kahvatukuldse tooniga, peene ühtlase koorikuga ja õrna keskosaga. Hoia soojas.

  • 6. Soojenda aprikoosimoosi õrnalt 1 minut, ainult kuni see muutub vedelamaks ja läikivaks.

  • 7. Riivi või höövelda valge šokolaad peeneteks laastudeks.

  • 8. Valmista piimakohv, keetes kohvi ilma piima ja suhkruta, et maitse jääks puhas ja tasakaalus. Tulemus peaks olema soe, aromaatne ja mitte liiga kange.

  • 9. Sea pannkoogid korralikku virna või kergelt kattuvasse ritta. Tõsta aprikoosimoos nende peale ja kõrvale, seejärel viimistle valge šokolaadi laastudega, et need pannkookide soojusega kokkupuutel kergelt pehmeneksid.


  • SERVEERIMINE JA VIIMISTLUS
    Serveeri pannkoogid soojalt, asetades aprikoosimoosi teadlikult, mitte laialt laiali määrides. Valge šokolaad peaks langema kergelt peale, nii et nii värv kui ka tekstuur jääksid selgelt eristatavaks. Serveeri piimakohv kõrval eraldi tassis, et taldriku selgus säiliks.

    PROFESSIONAALSED MÄRKUSED
    Ära sega tainast üle; mõõdukas käsitlus säilitab õrnuse. Hoia pannkoogid väikesed ja ühtlased, et need küpseksid ühtlaselt ja näeksid täpsed välja. Moos peab jääma särav ja voolav, mitte kunagi taanduma pastaks.
    Tasakaalustatud
    Laadi alla App Store'ist