Etusivu / world / Eurooppa / Puola / Miniletut aprikoosihillolla, valkosuklaalastuilla ja maitokahvilla

Miniletut aprikoosihillolla, valkosuklaalastuilla ja maitokahvilla

Miniletut aprikoosihillolla, valkosuklaalastuilla ja maitokahvilla
0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 280 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 560 kcal
28% DV
Rasva yhteensä 19.1g
29% DV
kertatyydyttymättömät rasvat6.7g
monityydyttymättömät rasvat1.9g
tyydyttyneet rasvat9.7g
transrasvat0.3g
Hiilihydraatit yhteensä 85.2g
28% DV
ravintokuitu2.8g
tärkkelys45.0g
sokerit37.4g
Proteiini 12.5g
25% DV
eläinproteiini7.8g
kasviproteiini4.7g

Tietoa

Makea lettuaamiainen, jossa on aprikoosihilloa, valkosuklaata ja maitokahvi. Annos sisältää runsaasti hiilihydraatteja ja sokereita, kohtuullisesti rasvaa sekä hieman proteiinia.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini86.0mg16%
A-vitamiini148.0mcg16%
tiamiini0.2mg19%
B12-vitamiini0.9mcg38%
riboflaviini0.4mg30%
niasiini2.1mg13%
pantoteenihappo0.9mg17%
B6-vitamiini0.1mg5%
biotiini5.1mcg17%
folaatti48.0mcg12%
C-vitamiini4.8mg5%
D-vitamiini0.8mcg4%
E-vitamiini1.4mg9%
K-vitamiini6.2mcg5%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium178.0mg18%
kupari110.0mcg12%
rauta2.4mg13%
magnesium28.0mg7%
fosfori205.0mg29%
kalium255.0mg5%
seleeni18.0mcg33%
suola420.0mg18%
sinkki1.2mg11%

Minipannukakut aprikoosihillolla, valkosuklaalla ja maitokahvilla

JOHDANTO
Nämä pienet pannukakut rakentuvat kontrastille: pehmeä, kevyesti ilmava muru, aprikoosihillon kirkas raikkaus, valkosuklaan hillitty makeus ja maitokahvin hallittu kitkeryys. Annos on koostumukseltaan yksinkertainen mutta tasapainoltaan tarkka, ja jokainen elementti tukee muita niiden kanssa kilpailemisen sijaan. Lämpimänä tarjoiltuna se on aamiaislajitelma, jossa on viimeistellyn jälkiruoan kurinalaisuutta.

RESEPTIN PERUSTIEDOT
Ruokalaji: Makea aamiaislajitelma
Keittiö tai alkuperä: Eurooppalaishenkinen
Ateriatyyppi: Aamiainen tai brunssi
Annosmäärä: 1 annos
Annoskoko: 280 g
Valmisteluaika: 10 minuuttia
Kypsennysaika: 12 minuuttia
Kokonaisaika: 22 minuuttia
Vaikeustaso: Keskitaso

VÄLINEET
Sekoituskulho
Pieni vispilä
Tarttumaton paistinpannu tai parila
Lasta
Hieno raastin tai kuorimaveitsi
Pieni kattila tai kahvinkeitin
Vaaka

AINESOSAT

Minipannukakut
Vehnäjauho 45 g
Leivinjauhe 3 g
Suola 1 g
Sokeri 12 g
Kananmuna 25 g
Maito 55 g
Voi 10 g, sulatettuna
Kasviöljy 5 g, pannulle

Aprikoosiviimeistely
Aprikoosihillo 35 g
Valkosuklaa 12 g

Maitokahvi
Kahvi 12 g
Maito 82 g
Sokeri 0 g

VALMISTUSOHJE
  • 1. Yhdistä kulhossa vehnäjauho, leivinjauhe, suola ja sokeri. Vispaa lyhyesti, jotta kohotusaine jakautuu tasaisesti.

  • 2. Lisää kananmuna ja maito, ja vispaa vain siihen asti, että muodostuu sileä taikina. Sekoita joukkoon sulatettu voi. Taikinan tulee olla juoksevaa, kiiltävää ja ilman kuivia kohtia, mutta sitä ei saa sekoittaa liikaa. Anna levätä 5 minuuttia.

  • 3. Kuumenna tarttumaton paistinpannu keskilämmölle ja voitele pinta sitten kevyesti kasviöljyllä.

  • 4. Annostele taikina pieniksi pyörylöiksi, noin 20 g kutakin, jättäen niiden väliin tilaa. Paista 1–1 1/2 minuuttia, kunnes pinta alkaa hyytyä ja reunoille ilmestyy pieniä kuplia.

  • 5. Käännä pannukakut ja paista toiselta puolelta 45–60 sekuntia, kunnes ne ovat vaalean kullanruskeita, pinnaltaan hienon tasaisia ja keskeltä pehmeitä. Pidä lämpiminä.

  • 6. Lämmitä aprikoosihilloa varovasti 1 minuutti, juuri sen verran että se notkistuu ja muuttuu kiiltäväksi.

  • 7. Raasta tai vuolet valkosuklaasta hienoja lastuja.

  • 8. Valmista maitokahvi keittämällä kahvi ilman maitoa ja sokeria, jotta maku pysyy puhtaana ja tasapainoisena. Lopputuloksen tulee olla lämmin, aromaattinen eikä liian vahva.

  • 9. Asettele pannukakut siistiksi pinoksi tai limittäin riviin. Lusikoi aprikoosihilloa niiden päälle ja viereen, ja viimeistele valkosuklaalastuilla niin, että ne pehmenevät hieman pannukakkujen lämmöstä.


  • ANNOSTELU JA TARJOILU
    Tarjoile pannukakut lämpiminä niin, että aprikoosihillo on aseteltu harkitusti eikä levitetty laajasti. Valkosuklaan tulisi laskeutua kevyesti päälle, jotta sekä väri että rakenne säilyvät erottuvina. Tarjoile maitokahvi erillisessä kupissa annoksen rinnalla, jotta lautasen selkeys säilyy.

    AMMATTILAISVINKIT
    Älä sekoita taikinaa liikaa; maltillinen ote säilyttää pehmeyden. Pidä pannukakut pieninä ja tasakokoisina, jotta ne kypsyvät tasaisesti ja näyttävät huolitelluilta. Hillon tulee pysyä kirkkaana ja juoksevana, eikä sitä saa keittää tahnamaiseksi.
    Tasapainoinen
    Lataa App Storesta