سیزر ڈریسنگ
سیزر ڈریسنگ ایک کریمی سلاد ڈریسنگ ہے جس میں 100 گرام میں 444 کیلوریز ہوتی ہیں۔ یہ بھرپور ذائقہ دیتی ہے اور وٹامن اے فراہم کرتی ہے۔
متعلق
سیزر ڈریسنگ ایک کریمی اور لذیذ سلاد ڈریسنگ ہے جس کا ذائقہ کھٹا اور امامی سے بھرپور ہوتا ہے۔ یہ عموماً تیل، انڈا، پارمیزان، لیموں، لہسن اور اینچووی جیسے اجزا سے بنتی ہے۔ اسے زیادہ تر سیزر سلاد میں استعمال کیا جاتا ہے، لیکن ڈِپ کے طور پر یا سبزیوں اور سینڈوچز کے لیے ذائقہ دار ڈریسنگ کے طور پر بھی پیش کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
444 kcal
22% DV
کل چکنائی
46.8g
72% DV
وٹامن ڈی7.3g
وٹامن کے27.8g
تھیامین (وٹامن بی 1)8.9g
کل کاربوہائیڈریٹ
5.1g
2% DV
وٹامن بی 122.8g
پروٹین
2.8g
6% DV
حیوانی پروٹین2.8g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 18.0mg | 3% | |
| وٹامن اے | 120.0mcg | 13% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.0mg | 3% | |
| وٹامن بی 12 | 0.2mcg | 8% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.1mg | 6% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 0.2mg | 1% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.3mg | 6% | |
| وٹامن بی 6 | 0.0mg | 2% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 12.0mcg | 3% | |
| وٹامن سی | 2.0mg | 2% | |
| وٹامن ڈی | 0.2mcg | 1% | |
| وٹامن ای | 7.5mg | 50% | |
| وٹامن کے | 35.0mcg | 29% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 60.0mg | 6% | |
| کاپر | 20.0mcg | 2% | |
| آئرن | 0.6mg | 3% | |
| میگنیشیم | 8.0mg | 2% | |
| فاسفورس | 55.0mg | 8% | |
| پوٹاشیم | 120.0mg | 3% | |
| سیلینیم | 5.0mcg | 9% | |
| سوڈیم | 950.0mg | 41% | |
| زنک | 0.4mg | 4% |
سیزر ڈریسنگ کے ساتھ تراکیب (2)
