சீசர் டிரெசிங்
சீசர் டிரெசிங் ஒரு கிரீமியான சாலட் டிரெசிங். 100கிராமுக்கு 444 கலோரி கொண்ட இது செறிவான சுவையையும் வைட்டமின் A-யையும் வழங்குகிறது.
பற்றி
சீசர் டிரெசிங் என்பது எண்ணெய், முட்டை, பார்மசான், எலுமிச்சை, பூண்டு, அஞ்சோவி போன்ற பொருட்களால் தயாரிக்கப்படும் கிரீமியான, உவர்ப்பும் புளிப்பும் கலந்த சாலட் டிரெசிங் ஆகும். இது செறிவான உமாமி சுவை கொண்டது. பொதுவாக சீசர் சாலட்டில், டிப் ஆகவும், காய்கறிகள் மற்றும் சாண்ட்விச்சுகளுக்கு சுவைமிக்க டிரெசிங்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
100gக்கு
2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு
கலோரிகள்
444 kcal
22% DV
மொத்த கொழுப்பு
46.8g
72% DV
வைட்டமின் D7.3g
வைட்டமின் K27.8g
தையமின் (B1)8.9g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட்
5.1g
2% DV
வைட்டமின் B122.8g
புரதம்
2.8g
6% DV
விலங்கு புரதம்2.8g
வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்
வைட்டமின்கள்
| ஊட்டச்சத்து | அளவு | DV% | அரை-ஆயுள் |
|---|---|---|---|
| கோலின் | 18.0mg | 3% | |
| வைட்டமின் A | 120.0mcg | 13% | |
| தையமின் (B1) | 0.0mg | 3% | |
| வைட்டமின் B12 | 0.2mcg | 8% | |
| ரிபோஃப்ளேவின் (B2) | 0.1mg | 6% | |
| நியாசின் (B3) | 0.2mg | 1% | |
| பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5) | 0.3mg | 6% | |
| வைட்டமின் B6 | 0.0mg | 2% | |
| ஃபோலேட் (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| வைட்டமின் C | 2.0mg | 2% | |
| வைட்டமின் D | 0.2mcg | 1% | |
| வைட்டமின் E | 7.5mg | 50% | |
| வைட்டமின் K | 35.0mcg | 29% |
தாதுக்கள்
| ஊட்டச்சத்து | அளவு | DV% | அரை-ஆயுள் |
|---|---|---|---|
| கால்சியம் | 60.0mg | 6% | |
| செம்பு | 20.0mcg | 2% | |
| இரும்பு | 0.6mg | 3% | |
| மக்னீசியம் | 8.0mg | 2% | |
| பாஸ்பரஸ் | 55.0mg | 8% | |
| பொட்டாசியம் | 120.0mg | 3% | |
| செலினியம் | 5.0mcg | 9% | |
| சோடியம் | 950.0mg | 41% | |
| துத்தநாகம் | 0.4mg | 4% |
சீசர் டிரெசிங் கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (2)
