صلصة سيزر
صلصة سيزر صلصة سلطة كريمية تحتوي على 444 سعرة حرارية لكل 100غ. تضيف نكهة غنية وتوفر فيتامين أ.
حول
صلصة سيزر هي صلصة سلطة كريمية ومالحة بنكهة لاذعة وغنية بالأومامي، وتأتي من مكونات مثل الزيت والبيض وجبن البارميزان والليمون والثوم والأنشوجة. تُستخدم عادة في سلطة سيزر، وكصلصة تغميس، أو كتتبيلة غنية بالنكهة للخضروات والسندويشات.
الحقائق الغذائية
لكل 100غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
444 kcal
22% DV
إجمالي الدهون
46.8g
72% DV
فيتامين د7.3g
فيتامين ك27.8g
الثيامين (ب1)8.9g
إجمالي الكربوهيدرات
5.1g
2% DV
فيتامين ب122.8g
البروتين
2.8g
6% DV
بروتين حيواني2.8g
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكولين | 18.0mg | 3% | |
| فيتامين أ | 120.0mcg | 13% | |
| الثيامين (ب1) | 0.0mg | 3% | |
| فيتامين ب12 | 0.2mcg | 8% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.1mg | 6% | |
| النياسين (ب3) | 0.2mg | 1% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 0.3mg | 6% | |
| فيتامين ب6 | 0.0mg | 2% | |
| الفولات (ب9) | 12.0mcg | 3% | |
| فيتامين ج | 2.0mg | 2% | |
| فيتامين د | 0.2mcg | 1% | |
| فيتامين هـ | 7.5mg | 50% | |
| فيتامين ك | 35.0mcg | 29% |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكالسيوم | 60.0mg | 6% | |
| النحاس | 20.0mcg | 2% | |
| الحديد | 0.6mg | 3% | |
| المغنيسيوم | 8.0mg | 2% | |
| الفوسفور | 55.0mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 120.0mg | 3% | |
| السيلينيوم | 5.0mcg | 9% | |
| الصوديوم | 950.0mg | 41% | |
| الزنك | 0.4mg | 4% |
وصفات تحتوي على صلصة سيزر (2)
شريحة بيتزا بالجبن مع سلطة سيزر
1015 kcal
سلطة سيزر بالدجاج مع خس روماني وكرات الخبز المحمصة وبارميزان وطماطم كرزية
395 kcal