lemoenkonfyt
Lemoenkonfyt is 'n soet sitruskonfyt met 250 kalorieë per 100 g. Smeer dit op roosterbrood of gebruik dit in bak vir helder lemoengeur.
Oor
Lemoenkonfyt is 'n soet, sitrusagtige smeersel wat van lemoene, suiker en dikwels pektien gemaak word. Dit het 'n helder, effens suur smaak en word algemeen op roosterbrood gebruik, in gebak ingevou, of as 'n glanslaag vir nageregte en vleis gebruik.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
250 kcal
13% DV
Totale vet
0.1g
0% DV
Totale koolhidrate
65.0g
22% DV
Folaat (B9)1.0g
Vitamien B1260.0g
Biotien (B7)4.0g
Proteïen
0.4g
1% DV
Plantproteïen0.4g
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 2.0mg | 0% | |
| Vitamien A | 5.0mcg | 1% | |
| Tiamien (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavien (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niasien (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Vitamien B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folaat (B9) | 3.0mcg | 1% | |
| Vitamien C | 2.0mg | 2% | |
| Vitamien E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamien K | 0.5mcg | 0% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 15.0mg | 2% | |
| Koper | 30.0mcg | 3% | |
| Yster | 0.3mg | 2% | |
| Magnesium | 4.0mg | 1% | |
| Fosfor | 8.0mg | 1% | |
| Kalium | 60.0mg | 1% | |
| Selenium | 0.2mcg | 0% | |
| Natrium | 10.0mg | 0% | |
| Sink | 0.1mg | 0% |
Resepte met lemoenkonfyt (2)
Pannekoeke met appelkooskonfyt en melksjokoladeskaafsels
492 kcal
Pannekoek met lemoenkonfyt, geklopte room, sjokoladeskaafsels en melktee
760 kcal