مربای پرتقال
مربای پرتقال یک فرآورده شیرین مرکباتی با 250 کالری در هر 100 گرم است. آن را روی نان تست بمالید یا در شیرینیپزی برای طعم پرتقالی روشن استفاده کنید.
درباره
مربای پرتقال یک فرآورده شیرین و مرکباتی است که از پرتقال، شکر و اغلب پکتین تهیه میشود. طعمی روشن و کمی ترش دارد و معمولاً روی نان تست، در شیرینیها یا بهعنوان روکش برای دسرها و گوشتها استفاده میشود.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
250 kcal
13% DV
کل چربی
0.1g
0% DV
کل کربوهیدرات
65.0g
22% DV
فولات (ویتامین B9)1.0g
ویتامین B1260.0g
بیوتین (ویتامین B7)4.0g
پروتئین
0.4g
1% DV
پروتئین گیاهی0.4g
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 2.0mg | 0% | |
| ویتامین A | 5.0mcg | 1% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.0mg | 2% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.0mg | 2% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 0.2mg | 1% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.1mg | 1% | |
| ویتامین B6 | 0.0mg | 2% | |
| فولات (ویتامین B9) | 3.0mcg | 1% | |
| ویتامین C | 2.0mg | 2% | |
| ویتامین E | 0.2mg | 1% | |
| ویتامین K | 0.5mcg | 0% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 15.0mg | 2% | |
| مس | 30.0mcg | 3% | |
| آهن | 0.3mg | 2% | |
| منیزیم | 4.0mg | 1% | |
| فسفر | 8.0mg | 1% | |
| پتاسیم | 60.0mg | 1% | |
| سلنیوم | 0.2mcg | 0% | |
| سدیم | 10.0mg | 0% | |
| روی | 0.1mg | 0% |
دستورهای غذایی با مربای پرتقال (2)
پنکیک با مربای زردآلو و رنده شکلات شیری
492 kcal
پنکیک با مربای پرتقال، خامه فرمگرفته، رنده شکلات و چای شیری
760 kcal