apelsinų džemas
Apelsinų džemas – saldus citrusinių vaisių pagardas, turintis 250 kcal per 100 g. Tepkite ant skrebučių arba naudokite kepiniuose dėl ryškaus skonio.
Apie
Apelsinų džemas – saldus, citrusinis užtepas, gaminamas iš apelsinų, cukraus ir dažnai pektino. Jis pasižymi ryškiu, maloniai aitriu skoniu ir dažniausiai valgomas ant skrebučių, naudojamas kepiniuose arba kaip glajus desertams ir mėsos patiekalams.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
250 kcal
13% DV
Iš viso riebalų
0.1g
0% DV
Iš viso angliavandenių
65.0g
22% DV
Folatai (B9)1.0g
Vitaminas B1260.0g
Biotinas (B7)4.0g
Baltymai
0.4g
1% DV
Augaliniai baltymai0.4g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 2.0mg | 0% | |
| Vitaminas A | 5.0mcg | 1% | |
| Tiaminas (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacinas (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Vitaminas B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folatai (B9) | 3.0mcg | 1% | |
| Vitaminas C | 2.0mg | 2% | |
| Vitaminas E | 0.2mg | 1% | |
| Vitaminas K | 0.5mcg | 0% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 15.0mg | 2% | |
| Varis | 30.0mcg | 3% | |
| Geležis | 0.3mg | 2% | |
| Magnis | 4.0mg | 1% | |
| Fosforas | 8.0mg | 1% | |
| Kalis | 60.0mg | 1% | |
| Selenas | 0.2mcg | 0% | |
| Natris | 10.0mg | 0% | |
| Cinkas | 0.1mg | 0% |
Receptai su apelsinų džemas (2)
Blynai su abrikosų džemu ir pieninio šokolado drožlėmis
492 kcal
Blynas su apelsinų džemu, plakta grietinėle, šokolado drožlėmis ir pieniška arbata
760 kcal