ריבת תפוזים
ריבת תפוזים היא ממרח הדרים מתוק עם 250 קלוריות ל-100 גרם. מרחו על טוסט או הוסיפו לאפייה לטעם תפוזי בולט.
אודות
ריבת תפוזים היא ממרח מתוק והדרי שמכינים מתפוזים, סוכר ולעיתים גם פקטין. יש לה טעם בהיר וחמצמץ, ומשתמשים בה בדרך כלל על טוסט, במאפים או כזיגוג לקינוחים ולמנות בשר.
ערכים תזונתיים
ל-100 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
קלוריות
250 kcal
13% DV
סך השומן
0.1g
0% DV
סך הפחמימות
65.0g
22% DV
פולאט (ויטמין B9)1.0g
ויטמין B1260.0g
ביוטין (ויטמין B7)4.0g
חלבון
0.4g
1% DV
חלבון מהצומח0.4g
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| כולין | 2.0mg | 0% | |
| ויטמין A | 5.0mcg | 1% | |
| תיאמין (ויטמין B1) | 0.0mg | 2% | |
| ריבופלבין (ויטמין B2) | 0.0mg | 2% | |
| ניאצין (ויטמין B3) | 0.2mg | 1% | |
| חומצה פנטותנית (ויטמין B5) | 0.1mg | 1% | |
| ויטמין B6 | 0.0mg | 2% | |
| פולאט (ויטמין B9) | 3.0mcg | 1% | |
| ויטמין C | 2.0mg | 2% | |
| ויטמין E | 0.2mg | 1% | |
| ויטמין K | 0.5mcg | 0% |
מינרלים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| סידן | 15.0mg | 2% | |
| נחושת | 30.0mcg | 3% | |
| ברזל | 0.3mg | 2% | |
| מגנזיום | 4.0mg | 1% | |
| זרחן | 8.0mg | 1% | |
| אשלגן | 60.0mg | 1% | |
| סלניום | 0.2mcg | 0% | |
| נתרן | 10.0mg | 0% | |
| אבץ | 0.1mg | 0% |
מתכונים עם ריבת תפוזים (2)
פנקייקים עם ריבת משמש ושבבי שוקולד חלב
492 kcal
פנקייק עם ריבת תפוזים, קצפת, שבבי שוקולד ותה עם חלב
760 kcal