ranch-sósa
Ranch-sósa er rjómalöguð salatsósa og ídýfa með 430 hitaeiningar í 100 g. Hún sker sig úr fyrir natríum og gefur klassískt súrt bragð.
Um
Ranch-sósa er rjómalöguð, örlítið súr salatsósa gerð úr súrmjólk, olíu, kryddjurtum og kryddi. Hún hefur ríkt, bragðmikið bragð og er algeng á salötum, sem ídýfa með grænmeti og kjúklingavængjum, eða sem álegg á samlokur og pítsur.
Næringargildi
Í 100 g
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Kaloríur
430 kcal
22% DV
Heildarfita
45.0g
69% DV
D-vítamín7.0g
K-vítamín24.0g
Þíamín (B1)12.0g
Heildarkolvetni
5.8g
2% DV
B12-vítamín4.8g
Prótein
1.4g
3% DV
Dýraprótein1.4g
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kólín | 8.0mg | 1% | |
| A-vítamín | 120.0mcg | 13% | |
| Þíamín (B1) | 0.0mg | 2% | |
| B12-vítamín | 0.1mcg | 4% | |
| Ríbóflavín (B2) | 0.1mg | 5% | |
| Níasín (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Pantótensýra (B5) | 0.2mg | 4% | |
| B6-vítamín | 0.0mg | 2% | |
| Fólat (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| C-vítamín | 1.0mg | 1% | |
| E-vítamín | 3.0mg | 20% | |
| K-vítamín | 35.0mcg | 29% |
Steinefni
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kalsíum | 40.0mg | 4% | |
| Kopar | 20.0mcg | 2% | |
| Járn | 0.4mg | 2% | |
| Magnesíum | 8.0mg | 2% | |
| Fosfór | 25.0mg | 4% | |
| Kalíum | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 2.0mcg | 4% | |
| Natríum | 950.0mg | 41% | |
| Sink | 0.2mg | 2% |
Uppskriftir með ranch-sósa (1)
