соус ранч
Соус ранч — сливочная заправка и дип: 430 ккал на 100 г. Выделяется натрием и добавляет блюдам классический пикантный вкус.
О блюде
Соус ранч — это сливочная, пикантная салатная заправка из пахты, масла, трав и специй. У него насыщенный, пряный вкус, и его часто используют для салатов, как дип для овощей и куриных крылышек, а также как топпинг для сэндвичей и пиццы.
Пищевая ценность
На 100 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Калории
430 kcal
22% DV
Всего жиров
45.0g
69% DV
Витамин D7.0g
Витамин K24.0g
Тиамин (B1)12.0g
Всего углеводов
5.8g
2% DV
Витамин B124.8g
Белок
1.4g
3% DV
Животный белок1.4g
Витамины и минералы
Витамины
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Холин | 8.0mg | 1% | |
| Витамин A | 120.0mcg | 13% | |
| Тиамин (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0.1mcg | 4% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.1mg | 5% | |
| Ниацин (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.0mg | 2% | |
| Фолат (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| Витамин C | 1.0mg | 1% | |
| Витамин E | 3.0mg | 20% | |
| Витамин K | 35.0mcg | 29% |
Минералы
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Кальций | 40.0mg | 4% | |
| Медь | 20.0mcg | 2% | |
| Железо | 0.4mg | 2% | |
| Магний | 8.0mg | 2% | |
| Фосфор | 25.0mg | 4% | |
| Калий | 120.0mg | 3% | |
| Селен | 2.0mcg | 4% | |
| Натрий | 950.0mg | 41% | |
| Цинк | 0.2mg | 2% |
Рецепты с соус ранч (1)
