Главная / world / Америка / Соединённые Штаты / Картофель фри с креветками, пармезаном, айоли и кетчупом, плюс куриные крылышки баффало с ранч

Картофель фри с креветками, пармезаном, айоли и кетчупом, плюс куриные крылышки баффало с ранч

Картофель фри с креветками, пармезаном, айоли и кетчупом, плюс куриные крылышки баффало с ранч
Добавил(а) @jaclynmbaker | 0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 765 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 1775 kcal
89% DV
Всего жиров 112.0g
100% DV
Мононенасыщенные жиры60.0g
Полиненасыщенные жиры22.0g
Насыщенные жиры24.0g
Трансжиры1.2g
Всего углеводов 118.0g
39% DV
Пищевые волокна10.0g
Крахмал97.0g
Сахара11.0g
Белок 67.0g
100% DV
Животный белок67.0g

О блюде

Сытная закуска в барном стиле: картофель фри с креветками и пармезаном, подаётся с кетчупом и чесночным айоли, а также с куриными крылышками баффало и соусом ранч. Блюдо отличается высоким содержанием жиров и натрия, содержит умеренное количество белка и много рафинированных углеводов из картофеля фри и соусов.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин165.0mg30%
Витамин A210.0mcg23%
Тиамин (B1)0.4mg35%
Витамин B121.9mcg79%
Рибофлавин (B2)0.6mg45%
Ниацин (B3)14.8mg93%
Пантотеновая кислота (B5)2.9mg58%
Витамин B61.3mg74%
Биотин (B7)18.0mcg60%
Фолат (B9)78.0mcg20%
Витамин C18.0mg20%
Витамин D18.0mcg90%
Витамин E6.2mg41%
Витамин K42.0mcg35%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций420.0mg42%
Медь420.0mcg47%
Железо4.8mg27%
Магний95.0mg23%
Фосфор760.0mg109%
Калий1780.0mg38%
Селен86.0mcg156%
Натрий3180.0mg138%
Цинк5.6mg51%

Картофель фри с топпингом «Surf and Fire» с крылышками Buffalo, айоли с пармезаном и Ranch

Картофель фри с топпингом и крылышки Buffalo оказываются на одном столе неслучайно: хруст, острота, насыщенность и кислотность здесь находятся в выверенном балансе. В этом варианте креветки добавляют фри сладковатую ноту и лёгкость, тогда как крылышки дают более глубокую и прямую остроту. Соусы связывают блюдо точно, без излишества, отводя каждому элементу его правильное место.

RECIPE ESSENTIALS

Категория блюда: Несладкое основное блюдо
Кухня или происхождение: Современная американская
Тип подачи: Основное блюдо
Выход: 2 порции
Размер порции: 383 g
Время подготовки: 25 минут
Время приготовления: 35 минут
Общее время: 60 минут
Сложность: Средняя

EQUIPMENT

Тяжёлый противень
Большая сковорода или глубокая сковорода
Небольшой сотейник
Миска для смешивания
Венчик
Щипцы
Бумажные полотенца
Острый нож
Разделочная доска
Термометр мгновенного считывания

INGREDIENTS

Для картофеля фри с топпингом
  • Картофель, 300 g, очищенный и нарезанный брусочками фри по 10 mm

  • Рапсовое масло, 120 g, для жарки

  • Креветки, 140 g, очищенные и без кишечной вены

  • Чеснок, 6 g, мелко натёртый

  • Лимонный сок, 12 g

  • Петрушка, 8 g, мелко нарезанная

  • Сыр Parmesan, 24 g, мелко натёртый

  • Кетчуп, 40 g


  • Для айоли с пармезаном
  • Яичный желток, 18 g

  • Чеснок, 4 g, мелко натёртый

  • Лимонный сок, 8 g

  • Рапсовое масло, 45 g

  • Майонез, 30 g

  • Сыр Parmesan, 16 g, мелко натёртый


  • Для крылышек Buffalo
  • Куриное крыло, 220 g

  • Соус Buffalo, 45 g

  • Острый соус, 15 g

  • Сливочное масло, 20 g

  • Уксус, 10 g

  • Кайенский перец, 1 g


  • Для Ranch
  • Соус Ranch, 30 g


  • METHOD

  • 1. Сначала приготовьте айоли с пармезаном. В миске взбейте желток, чеснок и лимонный сок до однородности. Продолжая взбивать, тонкой ровной струйкой введите рапсовое масло, пока смесь не загустеет и не станет глянцевой. Затем вмешайте майонез и сыр Parmesan. Готовый айоли должен быть плотным, светлым и таким, чтобы его можно было выкладывать ложкой. Уберите в холод.


  • 2. Подготовьте крылышки. Соедините соус Buffalo, острый соус, сливочное масло, уксус и кайенский перец в небольшом сотейнике. Прогревайте на слабом огне 3–4 минуты, только до расплавления масла и полной однородности соуса. Держите тёплым, не доводя до кипения.


  • 3. Приготовьте крылышки. Слегка приправьте куриное крыло частью тёплой смеси Buffalo. Запекайте или жарьте при 200°C, пока кожа не станет хорошо подрумяненной и хрустящей, а внутренняя температура не достигнет 74°C, примерно 20–25 минут в зависимости от размера. Сразу же перемешайте с оставшимся соусом Buffalo, чтобы поверхность покрылась блестящим слоем, но не была мокрой.


  • 4. Обжарьте картофель. Разогрейте рапсовое масло до 175°C. Жарьте картофель фри партиями 6–8 минут, до золотистого цвета, хрустящих краёв и мягкой середины. Хорошо обсушите на бумажных полотенцах и сразу слегка посолите, если хотите, хотя в списке ингредиентов соль не указана; текстура фри должна оставаться чистой и сухой.


  • 5. Приготовьте креветки. На горячей сковороде перемешайте креветки с чесноком и готовьте 1–2 минуты, только до непрозрачности и лёгкого сворачивания. Снимите с огня, добавьте лимонный сок и половину петрушки. Креветки должны остаться сочными, с чистым ароматом чеснока и без жёсткости.


  • 6. Соберите фри. Выложите картофель фри на тёплое блюдо. Сверху разложите креветки, затем полейте айоли с пармезаном и кетчупом отдельными, умеренными линиями. Завершите сыром Parmesan и оставшейся петрушкой. Картофель должен оставаться видимым под топпингами, а не быть полностью скрытым.


  • 7. Подавайте крылышки. Выложите крылышки Buffalo рядом с картофелем фри с топпингом, а соус Ranch подайте отдельно для макания. Подавайте сразу, пока фри хрустящий, а крылышки горячие.


  • PLATING AND SERVING

    Соберите фри в центральную горку с хорошо читаемой структурой, а крылышки расположите рядом, а не сверху. Соусы держите раздельно: айоли — насыщенный и светлый, кетчуп — яркий и прямой, Ranch — прохладный и отдельно поданный. Тарелка должна производить впечатление контролируемого изобилия: хрустящие края, глянцевая острота и чистый контраст.

    PROFESSIONAL NOTES

    Жарьте картофель партиями; переполнение сковороды размягчает поверхность и ухудшает итоговую текстуру. Айоли должен быть достаточно густым, чтобы держать форму, иначе он сомнёт фри. Покрывайте крылышки соусом только после приготовления, чтобы кожа оставалась хрустящей под глазировкой.
    Сбалансированная
    Скачать в App Store