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Batatas fritas carregadas com camarão, parmesão, aioli e ketchup, com asas de frango buffalo e ranch

Batatas fritas carregadas com camarão, parmesão, aioli e ketchup, com asas de frango buffalo e ranch
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Informação Nutricional

Por porção de 765g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 1775 kcal
89% DV
Gordura total 112.0g
100% DV
Gorduras monoinsaturadas60.0g
Gorduras polinsaturadas22.0g
Gorduras saturadas24.0g
Gorduras trans1.2g
Hidratos de carbono totais 118.0g
39% DV
Fibra10.0g
Amido97.0g
Açúcares11.0g
Proteína 67.0g
100% DV
Proteína animal67.0g

Sobre

Entrada de bar bem calórica com batatas fritas carregadas cobertas com camarão e parmesão, servidas com ketchup e aioli de alho, acompanhadas de asas de frango buffalo com molho ranch. Tem alto teor de gordura e sódio, proteína moderada e muitos carboidratos refinados das batatas e dos molhos.

Ingredientes

Vitaminas e Minerais

Vitaminas

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Colina165.0mg30%
Vitamina A210.0mcg23%
Tiamina (B1)0.4mg35%
Vitamina B121.9mcg79%
Riboflavina (B2)0.6mg45%
Niacina (B3)14.8mg93%
Ácido pantoténico (B5)2.9mg58%
Vitamina B61.3mg74%
Biotina (B7)18.0mcg60%
Folato (B9)78.0mcg20%
Vitamina C18.0mg20%
Vitamina D18.0mcg90%
Vitamina E6.2mg41%
Vitamina K42.0mcg35%

Minerais

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Cálcio420.0mg42%
Cobre420.0mcg47%
Ferro4.8mg27%
Magnésio95.0mg23%
Fósforo760.0mg109%
Potássio1780.0mg38%
Selénio86.0mcg156%
Sódio3180.0mg138%
Zinco5.6mg51%

Batatas Fritas Carregadas Surf and Fire com Asas de Frango Buffalo, Aioli de Parmesão e Ranch

As batatas fritas carregadas e as asas de frango buffalo pertencem à mesma mesa por uma razão: crocância, picante, riqueza e acidez em equilíbrio disciplinado. Aqui, o camarão traz doçura e leveza às batatas, enquanto as asas oferecem um picante mais profundo e direto. Os molhos unem o prato com precisão, e não em excesso, dando a cada elemento o seu devido lugar.

ESSENCIAIS DA RECEITA

Categoria do prato: Prato principal salgado
Cozinha ou origem: Americana contemporânea
Tipo de refeição: Prato principal
Rendimento: 2 porções
Tamanho da porção: 383 g
Tempo de preparação: 25 minutos
Tempo de cozedura: 35 minutos
Tempo total: 60 minutos
Dificuldade: Moderada

EQUIPAMENTO

Tabuleiro pesado
Frigideira grande ou frigideira funda
Panela pequena
Taça de mistura
Batedor de varas
Pinça
Papel absorvente
Faca afiada
Tábua de corte
Termómetro de leitura instantânea

INGREDIENTES

Para as batatas fritas carregadas
  • Batata, 300 g, descascada e cortada em batatas fritas de 10 mm

  • Óleo de canola, 120 g, para fritar

  • Camarão, 140 g, descascado e limpo

  • Alho, 6 g, finamente ralado

  • Sumo de limão, 12 g

  • Salsa, 8 g, finamente picada

  • Queijo parmesão, 24 g, finamente ralado

  • Ketchup, 40 g


  • Para o aioli de parmesão
  • Gema de ovo, 18 g

  • Alho, 4 g, finamente ralado

  • Sumo de limão, 8 g

  • Óleo de canola, 45 g

  • Maionese, 30 g

  • Queijo parmesão, 16 g, finamente ralado


  • Para as asas buffalo
  • Asa de frango, 220 g

  • Molho buffalo, 45 g

  • Molho picante, 15 g

  • Manteiga, 20 g

  • Vinagre, 10 g

  • Pimenta-caiena, 1 g


  • Para o ranch
  • Molho ranch, 30 g


  • MÉTODO

  • 1. Faça primeiro o aioli de parmesão. Numa taça, bata a gema de ovo, o alho e o sumo de limão até ficar homogéneo. Incorpore o óleo de canola em fio fino e constante, batendo sempre, até a mistura engrossar e ficar brilhante. Envolva a maionese e o queijo parmesão. O aioli final deve ficar denso, pálido e com consistência para servir à colher. Reserve no frio.


  • 2. Prepare as asas. Junte o molho buffalo, o molho picante, a manteiga, o vinagre e a pimenta-caiena numa panela pequena. Aqueça em lume brando durante 3 a 4 minutos, apenas até a manteiga derreter e o molho ficar homogéneo. Mantenha quente sem ferver.


  • 3. Cozinhe as asas. Tempere ligeiramente a asa de frango com uma parte da mistura buffalo morna. Asse ou frite a 200°C até a pele ficar bem dourada e crocante e a temperatura interna atingir 74°C, cerca de 20 a 25 minutos, dependendo do tamanho. Envolva imediatamente no restante molho buffalo para que a superfície fique lacada, mas não molhada.


  • 4. Frite as batatas. Aqueça o óleo de canola a 175°C. Frite as batatas em lotes durante 6 a 8 minutos até ficarem douradas, crocantes nas bordas e macias por dentro. Escorra bem sobre papel absorvente e tempere imediatamente com uma pitada leve de sal, se desejar, embora não esteja listado aqui; mantenha as batatas com textura limpa e seca.


  • 5. Cozinhe o camarão. Numa frigideira quente, envolva o camarão com o alho e cozinhe durante 1 a 2 minutos, apenas até ficar opaco e ligeiramente curvado. Junte o sumo de limão e metade da salsa fora do lume. O camarão deve manter-se suculento, com aroma limpo de alho e sem ficar rijo.


  • 6. Monte as batatas. Disponha as batatas num prato de servir aquecido. Coloque o camarão por cima e depois regue com o aioli de parmesão e o ketchup em linhas separadas e contidas. Finalize com o parmesão e a salsa restante. As batatas devem continuar visíveis sob as coberturas, não enterradas.


  • 7. Sirva as asas. Coloque as asas buffalo ao lado das batatas fritas carregadas, com o molho ranch numa porção lateral limpa para mergulhar. Sirva imediatamente, enquanto as batatas estão crocantes e as asas quentes.


  • EMPRATAMENTO E SERVIÇO

    Disponha as batatas como um monte central com estrutura visível e coloque as asas ao lado, em vez de por cima. Mantenha os molhos distintos: o aioli rico e pálido, o ketchup vivo e direto, o ranch fresco e separado. O prato deve transmitir abundância controlada, com bordas crocantes, picante brilhante e contraste limpo.

    NOTAS PROFISSIONAIS

    Frite as batatas em lotes; encher demasiado a frigideira amolece a superfície e compromete a textura final. O aioli deve ser suficientemente espesso para manter a forma, caso contrário fará as batatas abater. Molhe as asas apenas depois de cozinhadas para que a pele se mantenha crocante sob o glaze.
    Equilibrada
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