హోమ్ / world / అమెరికాస్ / యునైటెడ్ స్టేట్స్ / రొయ్యలు, పార్మెసాన్, అయోలీ, కెచప్‌తో లోడెడ్ ఫ్రైస్, అలాగే రాంచ్‌తో బఫెలో చికెన్ వింగ్స్

రొయ్యలు, పార్మెసాన్, అయోలీ, కెచప్‌తో లోడెడ్ ఫ్రైస్, అలాగే రాంచ్‌తో బఫెలో చికెన్ వింగ్స్

రొయ్యలు, పార్మెసాన్, అయోలీ, కెచప్‌తో లోడెడ్ ఫ్రైస్, అలాగే రాంచ్‌తో బఫెలో చికెన్ వింగ్స్
@jaclynmbaker ద్వారా లాగ్ చేయబడింది | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు

పోషక విలువలు

ప్రతి 765g సర్వింగ్‌కు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 1775 kcal
89% DV
మొత్తం కొవ్వు 112.0g
100% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు60.0g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు22.0g
సంతృప్త కొవ్వు24.0g
ట్రాన్స్ కొవ్వు1.2g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 118.0g
39% DV
పీచు10.0g
స్టార్చ్97.0g
చక్కెరలు11.0g
ప్రోటీన్ 67.0g
100% DV
జంతు ప్రోటీన్67.0g

గురించి

బార్-స్టైల్‌లో వడ్డించే ఈ భారీ అప్పెటైజర్ ప్లాటర్‌లో రొయ్యలు, పార్మెసాన్‌తో టాప్ చేసిన లోడెడ్ ఫ్రైస్, కెచప్, గార్లిక్ అయోలీ, అలాగే రాంచ్‌తో బఫెలో చికెన్ వింగ్స్ ఉంటాయి. ఇందులో కొవ్వు, సోడియం ఎక్కువగా ఉంటాయి; ఫ్రైస్, సాస్‌ల వల్ల శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లు కూడా గణనీయంగా ఉంటాయి.

పదార్థాలు

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్165.0mg30%
విటమిన్ A210.0mcg23%
థయామిన్ (B1)0.4mg35%
విటమిన్ B121.9mcg79%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.6mg45%
నియాసిన్ (B3)14.8mg93%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)2.9mg58%
విటమిన్ B61.3mg74%
బయోటిన్ (B7)18.0mcg60%
ఫోలేట్ (B9)78.0mcg20%
విటమిన్ C18.0mg20%
విటమిన్ D18.0mcg90%
విటమిన్ E6.2mg41%
విటమిన్ K42.0mcg35%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం420.0mg42%
రాగి420.0mcg47%
ఇనుము4.8mg27%
మ్యాగ్నీషియం95.0mg23%
ఫాస్ఫరస్760.0mg109%
పొటాషియం1780.0mg38%
సెలీనియం86.0mcg156%
సోడియం3180.0mg138%
జింక్5.6mg51%

బఫలో వింగ్స్, పార్మెసాన్ ఐయోలీ, మరియు రాంచ్‌తో సర్ఫ్ అండ్ ఫైర్ లోడెడ్ ఫ్రైస్

లోడెడ్ ఫ్రైస్ మరియు బఫలో వింగ్స్ ఒకే టేబుల్‌పై ఉండటానికి కారణం ఉంది: కరకరలాడే టెక్స్చర్, వేడి, రిచ్‌నెస్, మరియు ఆమ్లత్వం క్రమబద్ధమైన సమతుల్యంలో కలుస్తాయి. ఇక్కడ, శ్రింప్ ఫ్రైస్‌కు తీపి మరియు తేలికను ఇస్తుంది, కాగా వింగ్స్ మరింత లోతైన, నేరుగా తాకే మసాలాను అందిస్తాయి. సాస్‌లు ఈ ప్లేట్‌ను అతిగా కాకుండా ఖచ్చితంగా కట్టిపడేస్తాయి, ప్రతి భాగానికి దాని సరైన స్థానం ఇస్తాయి.

RECIPE ESSENTIALS

Dish category: ఉప్పగా ఉండే ప్రధాన ప్లేట్
Cuisine or origin: సమకాలీన అమెరికన్
Course type: ప్రధాన వంటకం
Yield: 2 సర్వింగ్స్
Serving size: 383 g
Prep time: 25 నిమిషాలు
Cook time: 35 నిమిషాలు
Total time: 60 నిమిషాలు
Difficulty: మధ్యస్థం

EQUIPMENT

భారీ ట్రే
పెద్ద ఫ్రైయింగ్ పాన్ లేదా లోతైన స్కిల్లెట్
చిన్న సాస్‌పాన్
మిక్సింగ్ బౌల్
విస్క్
టాంగ్స్
పేపర్ టవెల్స్
పదునైన కత్తి
కట్టింగ్ బోర్డ్
ఇన్‌స్టంట్-రీడ్ థర్మామీటర్

INGREDIENTS

For the loaded fries
  • బంగాళాదుంప, 300 g, తొక్క తీసి 10 mm ఫ్రైస్‌లుగా కట్ చేసినది

  • కనోలా నూనె, 120 g, వేయించడానికి

  • శ్రింప్, 140 g, తొక్క తీసి డీవెయిన్ చేసినది

  • వెల్లుల్లి, 6 g, మెత్తగా తురిమినది

  • నిమ్మరసం, 12 g

  • పార్స్లీ, 8 g, మెత్తగా తరిగినది

  • పార్మెసాన్ చీజ్, 24 g, మెత్తగా తురిమినది

  • కెచప్, 40 g


  • For the parmesan aioli
  • గుడ్డు పచ్చసొన, 18 g

  • వెల్లుల్లి, 4 g, మెత్తగా తురిమినది

  • నిమ్మరసం, 8 g

  • కనోలా నూనె, 45 g

  • మయోన్నైస్, 30 g

  • పార్మెసాన్ చీజ్, 16 g, మెత్తగా తురిమినది


  • For the buffalo wings
  • చికెన్ వింగ్, 220 g

  • బఫలో సాస్, 45 g

  • హాట్ సాస్, 15 g

  • వెన్న, 20 g

  • వెనిగర్, 10 g

  • కాయెన్ పెప్పర్, 1 g


  • For the ranch
  • రాంచ్ డ్రెస్సింగ్, 30 g


  • METHOD

  • 1. ముందుగా పార్మెసాన్ ఐయోలీ తయారు చేయండి. ఒక బౌల్‌లో గుడ్డు పచ్చసొన, వెల్లుల్లి, మరియు నిమ్మరసం వేసి మృదువుగా అయ్యే వరకు విస్క్ చేయండి. తరువాత కనోలా నూనెను పలుచని, స్థిరమైన ధారగా పోస్తూ, మిశ్రమం చిక్కబడే వరకు మరియు మెరుస్తూ కనిపించే వరకు విస్క్ చేయండి. అందులో మయోన్నైస్ మరియు పార్మెసాన్ చీజ్‌ను మెల్లగా కలపండి. తయారైన ఐయోలీ గట్టిగా, పలుచటి తెలుపు రంగులో, చెంచాతో తీసుకునేలా ఉండాలి. చల్లగా ఉంచండి.


  • 2. వింగ్స్ సిద్ధం చేయండి. చిన్న సాస్‌పాన్‌లో బఫలో సాస్, హాట్ సాస్, వెన్న, వెనిగర్, మరియు కాయెన్ పెప్పర్‌ను కలపండి. తక్కువ మంటపై 3 నుంచి 4 నిమిషాలు వేడి చేయండి, వెన్న కరిగి సాస్ సమంగా కలిసేంత వరకు మాత్రమే. మరిగించకుండా వేడిగా ఉంచండి.


  • 3. వింగ్స్ వండండి. చికెన్ వింగ్‌పై వేడి బఫలో మిశ్రమంలో కొంత భాగాన్ని తేలికగా రాయండి. 200°C వద్ద రోస్ట్ చేయండి లేదా వేయించండి; చర్మం గాఢంగా బ్రౌన్ అయ్యి కరకరలాడే వరకు, మరియు లోపలి ఉష్ణోగ్రత 74°C చేరే వరకు, పరిమాణాన్ని బట్టి సుమారు 20 నుంచి 25 నిమిషాలు పడుతుంది. వండిన వెంటనే మిగిలిన బఫలో సాస్‌లో కలపండి, తద్వారా పైపొర మెరుస్తూ ఉండాలి కానీ తడిగా కాకూడదు.


  • 4. బంగాళాదుంపలను వేయించండి. కనోలా నూనెను 175°C వరకు వేడి చేయండి. బంగాళాదుంప ఫ్రైస్‌ను బ్యాచ్‌లుగా 6 నుంచి 8 నిమిషాలు వేయించండి; బంగారు రంగు వచ్చి, అంచులు కరకరలాడుతూ, లోపల మృదువుగా అయ్యే వరకు. పేపర్ టవెల్స్‌పై బాగా వడకట్టండి మరియు కావాలనుకుంటే వెంటనే కొద్దిగా ఉప్పు చల్లండి, అయితే ఇక్కడ అది జాబితాలో లేదు; ఫ్రైస్ టెక్స్చర్ శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉండేలా ఉంచండి.


  • 5. శ్రింప్ వండండి. వేడిగా ఉన్న పాన్‌లో శ్రింప్‌ను వెల్లుల్లితో కలిపి 1 నుంచి 2 నిమిషాలు వండండి, అవి అపారదర్శకంగా మారి స్వల్పంగా వంగేంత వరకు మాత్రమే. మంట నుంచి దించి నిమ్మరసం మరియు పార్స్లీ సగం భాగం కలపండి. శ్రింప్ రసాలిగా ఉండాలి, వెల్లుల్లి సువాసన స్పష్టంగా ఉండాలి, గట్టిపడకూడదు.


  • 6. ఫ్రైస్‌ను అమర్చండి. వేడిగా ఉన్న ప్లాటర్‌పై ఫ్రైస్‌ను అమర్చండి. పైగా శ్రింప్ వేయండి, తరువాత పార్మెసాన్ ఐయోలీ మరియు కెచప్‌ను వేర్వేరు, మితమైన గీతలుగా చల్లండి. చివరగా పార్మెసాన్ మరియు మిగిలిన పార్స్లీతో ముగించండి. టాపింగ్స్ కింద ఫ్రైస్ పూర్తిగా దాగిపోకుండా, కనిపించేలా ఉండాలి.


  • 7. వింగ్స్ సర్వ్ చేయండి. లోడెడ్ ఫ్రైస్ పక్కన బఫలో వింగ్స్‌ను ఉంచండి, డిప్ చేయడానికి రాంచ్ డ్రెస్సింగ్‌ను శుభ్రమైన సైడ్ భాగంలో పెట్టండి. ఫ్రైస్ కరకరలాడుతూ, వింగ్స్ వేడిగా ఉన్నప్పుడే వెంటనే సర్వ్ చేయండి.


  • PLATING AND SERVING

    ఫ్రైస్‌ను మధ్యలో నిర్మాణం స్పష్టంగా కనిపించేలా ఒక మౌండ్‌లా అమర్చండి, తరువాత వింగ్స్‌ను పైపై కాకుండా పక్కన ఉంచండి. సాస్‌లను వేర్వేరుగా ఉంచండి: ఐయోలీ రిచ్‌గా మరియు పలుచటి తెలుపు రంగులో, కెచప్ ప్రకాశవంతంగా మరియు నేరుగా, రాంచ్ చల్లగా మరియు వేరుగా. ప్లేట్ నియంత్రిత సమృద్ధిని చూపాలి, కరకరలాడే అంచులు, మెరుస్తున్న వేడి, మరియు శుభ్రమైన వ్యత్యాసంతో.

    PROFESSIONAL NOTES

    బంగాళాదుంపలను బ్యాచ్‌లుగా వేయించండి; ఎక్కువగా నింపితే పైపొర మెత్తబడుతుంది మరియు చివరి టెక్స్చర్ మందగిస్తుంది. ఐయోలీ తన ఆకారాన్ని నిలబెట్టుకునేంత గట్టిగా ఉండాలి, లేకపోతే అది ఫ్రైస్‌పై కూలిపోతుంది. వింగ్స్‌ను వండిన తరువాత మాత్రమే సాస్‌లో కలపండి, అప్పుడు గ్లేజ్ కింద చర్మం కరకరలాడుతూ ఉంటుంది.
    సమతుల్య
    App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి