בית / world / אמריקה / ארצות הברית / צ'יפס לואדד עם שרימפס, פרמזן, איולי וקטשופ לצד כנפי עוף באפלו עם ראנץ'

צ'יפס לואדד עם שרימפס, פרמזן, איולי וקטשופ לצד כנפי עוף באפלו עם ראנץ'

צ'יפס לואדד עם שרימפס, פרמזן, איולי וקטשופ לצד כנפי עוף באפלו עם ראנץ'
נרשם על ידי @jaclynmbaker | 0 משתמשים אהבו את המזון הזה | 0 משתמשים שמרו את המזון הזה

ערכים תזונתיים

למנה של 765 גרם

% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל

קלוריות 1775 kcal
89% DV
סך השומן 112.0g
100% DV
שומן חד בלתי רווי60.0g
שומן רב בלתי רווי22.0g
שומן רווי24.0g
שומן טראנס1.2g
סך הפחמימות 118.0g
39% DV
סיבים תזונתיים10.0g
עמילן97.0g
סוכרים11.0g
חלבון 67.0g
100% DV
חלבון מן החי67.0g

אודות

מנת פתיחה בסגנון בר עם צ'יפס לואדד מעליו שרימפס ופרמזן, מוגש עם קטשופ ואיולי שום, לצד כנפי עוף באפלו עם רוטב ראנץ'. המנה עשירה בשומן ובנתרן, עם כמות חלבון בינונית והרבה פחמימות מעודנות מהצ'יפס ומהרטבים.

רכיבים

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים

רכיב תזונתיכמות% מהצריכה היומיתזמן מחצית חיים
כולין165.0mg30%
ויטמין A210.0mcg23%
תיאמין (ויטמין B1)0.4mg35%
ויטמין B121.9mcg79%
ריבופלבין (ויטמין B2)0.6mg45%
ניאצין (ויטמין B3)14.8mg93%
חומצה פנטותנית (ויטמין B5)2.9mg58%
ויטמין B61.3mg74%
ביוטין (ויטמין B7)18.0mcg60%
פולאט (ויטמין B9)78.0mcg20%
ויטמין C18.0mg20%
ויטמין D18.0mcg90%
ויטמין E6.2mg41%
ויטמין K42.0mcg35%

מינרלים

רכיב תזונתיכמות% מהצריכה היומיתזמן מחצית חיים
סידן420.0mg42%
נחושת420.0mcg47%
ברזל4.8mg27%
מגנזיום95.0mg23%
זרחן760.0mg109%
אשלגן1780.0mg38%
סלניום86.0mcg156%
נתרן3180.0mg138%
אבץ5.6mg51%

צ'יפס לואדד בסגנון Surf and Fire עם כנפי באפלו, איולי פרמזן וראנץ'

צ'יפס לואדד וכנפי באפלו שייכים לאותו שולחן מסיבה טובה: פריכות, חריפות, עושר וחמיצות באיזון מדויק. כאן, השרימפס מוסיף מתיקות וקלילות לצ'יפס, בעוד שהכנפיים נושאות חריפות עמוקה וישירה יותר. הרטבים קושרים את המנה בדיוק ולא בעודף, ומעניקים לכל רכיב את מקומו הראוי.

עיקרי המתכון

קטגוריית המנה: מנה עיקרית מלוחה
מטבח או מקור: אמריקאי עכשווי
סוג המנה: מנה עיקרית
תפוקה: 2 מנות
גודל מנה: 383 g
זמן הכנה: 25 דקות
זמן בישול: 35 דקות
זמן כולל: 60 דקות
רמת קושי: בינונית

ציוד

תבנית כבדה
מחבת גדולה או מחבת עמוקה
קלחת קטנה
קערת ערבוב
מטרפה
מלקחיים
מגבות נייר
סכין חדה
קרש חיתוך
מדחום לקריאה מיידית

מרכיבים

לצ'יפס הלואדד
  • תפוח אדמה, 300 g, קלוף וחתוך לצ'יפס בעובי 10 מ"מ

  • שמן קנולה, 120 g, לטיגון

  • שרימפס, 140 g, קלוף ומנוקה

  • שום, 6 g, מגורר דק

  • מיץ לימון, 12 g

  • פטרוזיליה, 8 g, קצוצה דק

  • גבינת פרמזן, 24 g, מגוררת דק

  • קטשופ, 40 g


  • לאיולי הפרמזן
  • חלמון ביצה, 18 g

  • שום, 4 g, מגורר דק

  • מיץ לימון, 8 g

  • שמן קנולה, 45 g

  • מיונז, 30 g

  • גבינת פרמזן, 16 g, מגוררת דק


  • לכנפי הבאפלו
  • כנף עוף, 220 g

  • רוטב באפלו, 45 g

  • רוטב חריף, 15 g

  • חמאה, 20 g

  • חומץ, 10 g

  • פלפל קאיין, 1 g


  • לראנץ'
  • רוטב ראנץ', 30 g


  • אופן ההכנה

  • 1. הכינו תחילה את איולי הפרמזן. בקערה, טרפו את חלמון הביצה, השום ומיץ הלימון עד לקבלת תערובת חלקה. הוסיפו בטריפה את שמן הקנולה בזרם דק ואחיד עד שהתערובת מסמיכה ומקבלת ברק. קפלו פנימה את המיונז ואת גבינת הפרמזן. האיולי המוכן צריך להיות סמיך, בהיר וניתן להגשה בכף. שמרו בקירור.


  • 2. הכינו את הכנפיים. ערבבו בקלחת קטנה את רוטב הבאפלו, הרוטב החריף, החמאה, החומץ ופלפל הקאיין. חממו על להבה נמוכה במשך 3 עד 4 דקות, רק עד שהחמאה נמסה והרוטב אחיד. שמרו חם בלי להביא לרתיחה.


  • 3. בשלו את הכנפיים. תבלו קלות את כנף העוף בחלק מתערובת הבאפלו החמה. צלו או טגנו ב-200°C עד שהעור שחום מאוד ופריך והטמפרטורה הפנימית מגיעה ל-74°C, כ-20 עד 25 דקות בהתאם לגודל. ערבבו מיד עם יתרת רוטב הבאפלו כך שהמעטפת תהיה מצופה ומבריקה אך לא רטובה.


  • 4. טגנו את תפוחי האדמה. חממו את שמן הקנולה ל-175°C. טגנו את הצ'יפס במנות במשך 6 עד 8 דקות עד להזהבה, לפריכות בקצוות ולרכות מבפנים. סננו היטב על מגבות נייר ותבלו מיד בקורט קל של מלח אם רוצים, אף שלא צוין כאן; שמרו על הצ'יפס נקי ויבש במרקם.


  • 5. בשלו את השרימפס. במחבת חמה, ערבבו את השרימפס עם השום ובשלו 1 עד 2 דקות, רק עד שהם אטומים ומסולסלים קלות. הוסיפו את מיץ הלימון וחצי מכמות הפטרוזיליה מחוץ לאש. השרימפס צריכים להישאר עסיסיים, עם ניחוח שום נקי וללא קשיחות.


  • 6. הרכיבו את הצ'יפס. סדרו את הצ'יפס על מגש חם. הוסיפו בכף את השרימפס, ואז זלפו את איולי הפרמזן ואת הקטשופ בקווים נפרדים ומאופקים. סיימו עם הפרמזן ויתרת הפטרוזיליה. הצ'יפס צריכים להישאר גלויים מתחת לתוספות, לא קבורים.


  • 7. הגישו את הכנפיים. הניחו את כנפי הבאפלו לצד הצ'יפס הלואדד, עם רוטב הראנץ' בצד לטבילה. הגישו מיד כשהצ'יפס פריכים והכנפיים חמות.


  • הגשה וצלחות

    הרכיבו את הצ'יפס כתלולית מרכזית עם מבנה נראה לעין, ואז הניחו את הכנפיים לצדם ולא מעליהם. שמרו על הרטבים נפרדים: האיולי עשיר ובהיר, הקטשופ בוהק וישיר, והראנץ' קריר ונפרד. המנה צריכה לשדר שפע נשלט, עם קצוות פריכים, חריפות מבריקה וניגוד נקי.

    הערות מקצועיות

    טגנו את תפוחי האדמה במנות; צפיפות במחבת מרככת את פני השטח ופוגעת במרקם הסופי. האיולי חייב להיות סמיך מספיק כדי לשמור על צורתו, אחרת הוא ימוטט את הצ'יפס. רטבו את הכנפיים ברוטב רק לאחר הבישול כדי שהעור יישאר פריך מתחת לזיגוג.
    מאוזן
    להורדה ב-App Store