Home / world / Amerika / Verenigde Staten / Loaded fries met garnalen, Parmezaan, aioli en ketchup met buffalo wings en ranch

Loaded fries met garnalen, Parmezaan, aioli en ketchup met buffalo wings en ranch

Loaded fries met garnalen, Parmezaan, aioli en ketchup met buffalo wings en ranch
Geregistreerd door @jaclynmbaker | 0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 765 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 1775 kcal
89% DV
Totaal vet 112.0g
100% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten60.0g
Meervoudig onverzadigde vetten22.0g
Verzadigde vetten24.0g
Transvet1.2g
Totale koolhydraten 118.0g
39% DV
Vezels10.0g
Zetmeel97.0g
Suikers11.0g
Eiwit 67.0g
100% DV
Dierlijke eiwitten67.0g

Over

Een calorierijke borrelschotel met loaded fries, belegd met garnalen en Parmezaan, geserveerd met ketchup en knoflookaioli, plus buffalo chicken wings met ranch. Rijk aan vet en natrium, met een matige hoeveelheid eiwit en veel geraffineerde koolhydraten uit friet en sauzen.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline165.0mg30%
Vitamine A210.0mcg23%
Thiamine (B1)0.4mg35%
Vitamine B121.9mcg79%
Riboflavine (B2)0.6mg45%
Niacine (B3)14.8mg93%
Pantotheenzuur (B5)2.9mg58%
Vitamine B61.3mg74%
Biotine (B7)18.0mcg60%
Folaat (B9)78.0mcg20%
Vitamine C18.0mg20%
Vitamine D18.0mcg90%
Vitamine E6.2mg41%
Vitamine K42.0mcg35%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium420.0mg42%
Koper420.0mcg47%
IJzer4.8mg27%
Magnesium95.0mg23%
Fosfor760.0mg109%
Kalium1780.0mg38%
Selenium86.0mcg156%
Natrium3180.0mg138%
Zink5.6mg51%

Loaded fries met surf and fire, buffalovleugels, Parmezaanse aioli en ranch

Loaded fries en buffalovleugels horen niet voor niets op dezelfde tafel: krokantheid, pit, rijkdom en zuur in een gedisciplineerde balans. Hier geeft de garnaal zoetheid en lichtheid aan de friet, terwijl de vleugels een diepere, directere kruidigheid dragen. De sauzen verbinden het bord met precisie in plaats van overdaad, waardoor elk element zijn eigen plaats krijgt.

RECEPTESSENTIALS

Gerechtcategorie: Hartig hoofdgerecht
Keuken of herkomst: Hedendaags Amerikaans
Type gang: Hoofdgerecht
Opbrengst: 2 porties
Portiegrootte: 383 g
Voorbereidingstijd: 25 minuten
Bereidingstijd: 35 minuten
Totale tijd: 60 minuten
Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld

BENODIGDHEDEN

Zware bakplaat
Grote koekenpan of diepe skillet
Kleine steelpan
Mengkom
Garde
Tang
Keukenpapier
Scherp mes
Snijplank
Kernthermometer

INGREDIËNTEN

Voor de loaded fries
  • Aardappel, 300 g, geschild en in frieten van 10 mm gesneden

  • Koolzaadolie, 120 g, om in te frituren

  • Garnalen, 140 g, gepeld en ontdarmd

  • Knoflook, 6 g, fijn geraspt

  • Citroensap, 12 g

  • Peterselie, 8 g, fijngehakt

  • Parmezaanse kaas, 24 g, fijn geraspt

  • Ketchup, 40 g


  • Voor de Parmezaanse aioli
  • Eidooier, 18 g

  • Knoflook, 4 g, fijn geraspt

  • Citroensap, 8 g

  • Koolzaadolie, 45 g

  • Mayonaise, 30 g

  • Parmezaanse kaas, 16 g, fijn geraspt


  • Voor de buffalovleugels
  • Kippenvleugel, 220 g

  • Buffalosaus, 45 g

  • Hete saus, 15 g

  • Boter, 20 g

  • Azijn, 10 g

  • Cayennepeper, 1 g


  • Voor de ranch
  • Ranchdressing, 30 g


  • BEREIDINGSWIJZE

  • 1. Maak eerst de Parmezaanse aioli. Klop in een kom de eidooier, knoflook en het citroensap glad. Klop de koolzaadolie er in een dunne, gestage straal doorheen tot het mengsel dikker wordt en glanst. Spatel de mayonaise en Parmezaanse kaas erdoor. De afgewerkte aioli moet dik, bleek en opschepbaar zijn. Koel bewaren.


  • 2. Bereid de vleugels voor. Doe de buffalosaus, hete saus, boter, azijn en cayennepeper in een kleine steelpan. Verwarm 3 tot 4 minuten op laag vuur, net tot de boter gesmolten is en de saus homogeen is. Warm houden zonder te laten koken.


  • 3. Bak de vleugels. Kruid de kippenvleugel licht met een deel van het warme buffalomengsel. Rooster of frituur op 200°C tot het vel diepbruin en krokant is en de kerntemperatuur 74°C bereikt, ongeveer 20 tot 25 minuten afhankelijk van de grootte. Hussel direct door de resterende buffalosaus zodat het oppervlak gelakt is maar niet nat.


  • 4. Frituur de aardappelen. Verhit de koolzaadolie tot 175°C. Frituur de frieten in porties 6 tot 8 minuten tot ze goudbruin, krokant aan de randen en zacht vanbinnen zijn. Laat goed uitlekken op keukenpapier en breng desgewenst direct op smaak met een klein snufje zout, hoewel dat hier niet is opgenomen; houd de frieten schoon en droog van textuur.


  • 5. Bak de garnalen. Hussel in een hete pan de garnalen met de knoflook en bak 1 tot 2 minuten, net tot ze ondoorzichtig zijn en licht gekruld. Voeg buiten het vuur het citroensap en de helft van de peterselie toe. De garnalen moeten sappig blijven, met een zuiver knoflookaroma en zonder taai te worden.


  • 6. Stel de friet samen. Schik de frieten op een warme schaal. Lepel de garnalen erover en drizzle vervolgens de Parmezaanse aioli en ketchup erover in aparte, beheerste lijnen. Werk af met de Parmezaanse kaas en de resterende peterselie. De frieten moeten onder de toppings zichtbaar blijven, niet bedolven.


  • 7. Serveer de vleugels. Leg de buffalovleugels naast de loaded fries, met de ranchdressing apart erbij om in te dippen. Serveer direct terwijl de frieten krokant zijn en de vleugels heet.


  • OPMAAK EN SERVEREN

    Maak van de frieten een centrale hoop met zichtbare structuur en leg de vleugels ernaast in plaats van erop. Houd de sauzen duidelijk gescheiden: de aioli rijk en bleek, de ketchup helder en direct, de ranch koel en apart. Het bord moet overkomen als gecontroleerde overvloed, met krokante randen, glanzende hitte en een schoon contrast.

    PROFESSIONELE NOTITIES

    Frituur de aardappelen in porties; te veel tegelijk maakt het oppervlak zacht en verzwakt de uiteindelijke textuur. De aioli moet dik genoeg zijn om zijn vorm te houden, anders zakt hij in de frieten. Saus de vleugels pas na het garen zodat het vel onder de glazuurlaag krokant blijft.
    Gebalanceerd
    Download in de App Store