Hem / world / Amerika / USA / Loaded fries med räkor, parmesan, aioli och ketchup samt buffalo wings med ranch

Loaded fries med räkor, parmesan, aioli och ketchup samt buffalo wings med ranch

Loaded fries med räkor, parmesan, aioli och ketchup samt buffalo wings med ranch
Loggad av @jaclynmbaker | 0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 765 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 1775 kcal
89% DV
Totalt fett 112.0g
100% DV
Enkelomättat fett60.0g
Fleromättat fett22.0g
Mättat fett24.0g
Transfett1.2g
Totala kolhydrater 118.0g
39% DV
Fiber10.0g
Stärkelse97.0g
Sockerarter11.0g
Protein 67.0g
100% DV
Animaliskt protein67.0g

Om

En kaloririk aptitretare i barstil med loaded fries toppade med räkor och parmesan, serverade med ketchup och vitlöksaioli, tillsammans med buffalo chicken wings med ranch. Rätten är fettrik och salt, med måttligt protein och mycket raffinerade kolhydrater från pommes och såser.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin165.0mg30%
Vitamin A210.0mcg23%
Tiamin0.4mg35%
Vitamin B121.9mcg79%
Riboflavin0.6mg45%
Niacin14.8mg93%
Pantotensyra2.9mg58%
Vitamin B61.3mg74%
Biotin18.0mcg60%
Folat78.0mcg20%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D18.0mcg90%
Vitamin E6.2mg41%
Vitamin K42.0mcg35%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium420.0mg42%
Koppar420.0mcg47%
Järn4.8mg27%
Magnesium95.0mg23%
Fosfor760.0mg109%
Kalium1780.0mg38%
Selen86.0mcg156%
Natrium3180.0mg138%
Zink5.6mg51%

Surf and Fire Loaded Fries med buffalo wings, parmesanaioli och ranch

Loaded fries och buffalo wings hör hemma på samma bord av en anledning: krispighet, hetta, fyllighet och syra i disciplinerad balans. Här tillför räkorna sötma och lätthet till pommes fritesen, medan vingarna bär en djupare och mer direkt kryddhetta. Såserna binder samman rätten med precision snarare än överflöd och ger varje del sin rätta plats.

RECEPTFAKTA

Rättkategori: Matig huvudrätt
Kök eller ursprung: Modern amerikansk
Typ av rätt: Huvudrätt
Utbyte: 2 portioner
Portionsstorlek: 383 g
Förberedelsetid: 25 minuter
Tillagningstid: 35 minuter
Total tid: 60 minuter
Svårighetsgrad: Medel

UTRUSTNING

Kraftig plåt
Stor stekpanna eller djup stekpanna
Liten kastrull
Blandningsskål
Visp
Tång
Hushållspapper
Vass kniv
Skärbräda
Instant-read-termometer

INGREDIENSER

Till loaded fries
  • Potatis, 300 g, skalad och skuren till 10 mm pommes frites

  • Rapsolja, 120 g, till fritering

  • Räkor, 140 g, skalade och rensade

  • Vitlök, 6 g, finriven

  • Citronsaft, 12 g

  • Persilja, 8 g, finhackad

  • Parmesan, 24 g, finriven

  • Ketchup, 40 g


  • Till parmesanaiolin
  • Äggula, 18 g

  • Vitlök, 4 g, finriven

  • Citronsaft, 8 g

  • Rapsolja, 45 g

  • Majonnäs, 30 g

  • Parmesan, 16 g, finriven


  • Till buffalo wings
  • Kycklingvingar, 220 g

  • Buffalo sauce, 45 g

  • Het sås, 15 g

  • Smör, 20 g

  • Vinäger, 10 g

  • Cayennepeppar, 1 g


  • Till ranch
  • Ranchdressing, 30 g


  • GÖR SÅ HÄR

  • 1. Gör parmesanaiolin först. Vispa äggulan, vitlöken och citronsaften i en skål tills blandningen är slät. Vispa ner rapsoljan i en tunn, jämn stråle tills blandningen tjocknar och blir glansig. Vänd ner majonnäsen och parmesanen. Den färdiga aiolin ska vara tät, ljus och möjlig att skeda upp. Förvara kallt.


  • 2. Förbered vingarna. Blanda buffalo sauce, het sås, smör, vinäger och cayennepeppar i en liten kastrull. Värm på låg värme i 3 till 4 minuter, precis tills smöret smälter och såsen är homogen. Håll varm utan att koka.


  • 3. Tillaga vingarna. Krydda kycklingvingarna lätt med en del av den varma buffaloblandningen. Rosta eller fritera vid 200°C tills skinnet är djupt brynt och krispigt och innertemperaturen når 74°C, cirka 20 till 25 minuter beroende på storlek. Vänd dem genast i resten av buffalosåsen så att ytan blir glaserad men inte blöt.


  • 4. Fritera potatisen. Värm rapsoljan till 175°C. Fritera pommes fritesen i omgångar i 6 till 8 minuter tills de är gyllene, krispiga i kanterna och mjuka inuti. Låt rinna av ordentligt på hushållspapper och salta genast lätt om så önskas, även om inget salt anges här; håll pommes fritesen rena och torra i texturen.


  • 5. Tillaga räkorna. Vänd räkorna med vitlöken i en het panna och tillaga i 1 till 2 minuter, precis tills de är ogenomskinliga och lätt böjda. Tillsätt citronsaften och hälften av persiljan av värmen. Räkorna ska förbli saftiga, med en ren vitlöksdoft och utan seghet.


  • 6. Montera pommesen. Lägg upp pommes fritesen på ett varmt fat. Skeda över räkorna och ringla sedan parmesanaiolin och ketchupen i separata, återhållsamma linjer. Avsluta med parmesan och resten av persiljan. Pommesen ska fortfarande synas under toppingen, inte vara begravda.


  • 7. Servera vingarna. Lägg buffalo wings bredvid loaded fries, med ranchdressingen i en separat liten portion för dippning. Servera genast medan pommesen är krispiga och vingarna heta.


  • UPPLÄGGNING OCH SERVERING

    Bygg upp pommesen som en central hög med synlig struktur och placera sedan vingarna bredvid i stället för ovanpå. Håll såserna åtskilda: aiolin fyllig och ljus, ketchupen klar och direkt, ranchen sval och separat. Tallriken ska ge intryck av kontrollerat överflöd, med krispiga kanter, glansig hetta och ren kontrast.

    PROFESSIONELLA ANTECKNINGAR

    Fritera potatisen i omgångar; trängsel gör ytan mjukare och försämrar sluttexturen. Aiolin måste vara tillräckligt tjock för att hålla formen, annars faller pommesen ihop. Såsa vingarna först efter tillagning så att skinnet förblir krispigt under glazen.
    Balanserad
    Ladda ner på App Store