Trang chủ / world / Châu Mỹ / Hoa Kỳ / Khoai tây chiên phủ tôm và cánh gà sốt buffalo

Khoai tây chiên phủ tôm và cánh gà sốt buffalo

Khoai tây chiên phủ tôm và cánh gà sốt buffalo
Được ghi lại bởi @jaclynmbaker | 0 người dùng thích món ăn này | 0 người dùng đã lưu món ăn này

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần 765g

% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal

Calo 1775 kcal
89% DV
Tổng chất béo 112.0g
100% DV
Chất béo không bão hòa đơn60.0g
Chất béo không bão hòa đa22.0g
Chất béo bão hòa24.0g
Chất béo chuyển hóa1.2g
Tổng carbohydrate 118.0g
39% DV
Chất xơ10.0g
Tinh bột97.0g
Đường11.0g
Protein 67.0g
100% DV
Protein động vật67.0g

Giới thiệu

Món khai vị kiểu quán bar giàu năng lượng gồm khoai tây chiên phủ tôm và phô mai parmesan, dùng với tương cà và sốt aioli tỏi, ăn kèm cánh gà sốt buffalo với ranch. Món này nhiều chất béo và natri, có lượng protein vừa phải và nhiều carb tinh chế từ khoai tây chiên cùng các loại sốt.

Thành phần

Vitamin & Khoáng chất

Vitamin

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Cholin165.0mg30%
Vitamin A210.0mcg23%
Vitamin B10.4mg35%
Vitamin B121.9mcg79%
Vitamin B20.6mg45%
Vitamin B314.8mg93%
Axit pantothenic2.9mg58%
Vitamin B61.3mg74%
Biotin18.0mcg60%
Folat78.0mcg20%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D18.0mcg90%
Vitamin E6.2mg41%
Vitamin K42.0mcg35%

Khoáng chất

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Canxi420.0mg42%
Đồng420.0mcg47%
Sắt4.8mg27%
Magiê95.0mg23%
Phốt pho760.0mg109%
Kali1780.0mg38%
Selen86.0mcg156%
Natri3180.0mg138%
Kẽm5.6mg51%

Khoai tây chiên phủ topping kiểu surf and fire với cánh gà Buffalo, aioli Parmesan và ranch

Khoai tây chiên phủ topping và cánh gà Buffalo xuất hiện cùng trên một bàn ăn là có lý do: độ giòn, độ cay nóng, độ béo ngậy và độ chua được cân bằng một cách chuẩn xác. Ở đây, tôm mang đến vị ngọt và sự thanh nhẹ cho phần khoai, trong khi cánh gà tạo nên vị cay đậm và trực diện hơn. Các loại sốt kết nối toàn bộ món ăn một cách chính xác thay vì dư thừa, để mỗi thành phần có đúng vị trí của mình.

RECIPE ESSENTIALS

Phân loại món: Món mặn dùng như món chính
Ẩm thực hoặc nguồn gốc: American đương đại
Loại món: Món chính
Khẩu phần: 2 phần ăn
Khối lượng mỗi phần: 383 g
Thời gian chuẩn bị: 25 phút
Thời gian nấu: 35 phút
Tổng thời gian: 60 phút
Độ khó: Trung bình

EQUIPMENT

Khay nặng
Chảo rán lớn hoặc chảo sâu lòng
Nồi nhỏ
Tô trộn
Phới lồng
Kẹp gắp
Khăn giấy
Dao sắc
Thớt
Nhiệt kế đọc nhanh

INGREDIENTS

For the loaded fries
  • Khoai tây, 300 g, gọt vỏ và cắt thành que 10 mm

  • Dầu canola, 120 g, để chiên

  • Tôm, 140 g, bóc vỏ và rút chỉ lưng

  • Tỏi, 6 g, bào mịn

  • Nước cốt chanh, 12 g

  • Mùi tây, 8 g, băm nhỏ

  • Phô mai Parmesan, 24 g, bào mịn

  • Ketchup, 40 g


  • For the parmesan aioli
  • Lòng đỏ trứng, 18 g

  • Tỏi, 4 g, bào mịn

  • Nước cốt chanh, 8 g

  • Dầu canola, 45 g

  • Mayonnaise, 30 g

  • Phô mai Parmesan, 16 g, bào mịn


  • For the buffalo wings
  • Cánh gà, 220 g

  • Sốt Buffalo, 45 g

  • Tương ớt cay, 15 g

  • Bơ, 20 g

  • Giấm, 10 g

  • Ớt cayenne, 1 g


  • For the ranch
  • Sốt ranch, 30 g


  • METHOD

  • 1. Làm aioli Parmesan trước. Trong một tô, đánh lòng đỏ trứng, tỏi và nước cốt chanh đến khi mịn. Vừa đánh vừa rót dầu canola thành dòng mảnh và đều cho đến khi hỗn hợp sánh lại và bóng mượt. Trộn gập mayonnaise và phô mai Parmesan vào. Aioli hoàn thiện phải đặc, màu nhạt và có thể múc bằng thìa. Giữ lạnh.


  • 2. Chuẩn bị cánh gà. Cho sốt Buffalo, tương ớt cay, bơ, giấm và ớt cayenne vào nồi nhỏ. Đun ấm trên lửa nhỏ trong 3 đến 4 phút, chỉ đến khi bơ tan và sốt đồng nhất. Giữ ấm, không để sôi.


  • 3. Nấu cánh gà. Nêm nhẹ cánh gà với một phần hỗn hợp Buffalo ấm. Nướng hoặc chiên ở 200°C cho đến khi da vàng nâu đậm và giòn, đồng thời nhiệt độ bên trong đạt 74°C, khoảng 20 đến 25 phút tùy kích thước. Áo ngay với phần sốt Buffalo còn lại để bề mặt bóng phủ đều nhưng không bị ướt.


  • 4. Chiên khoai tây. Đun dầu canola đến 175°C. Chiên khoai theo từng mẻ trong 6 đến 8 phút đến khi vàng, viền ngoài giòn và bên trong mềm. Để ráo kỹ trên khăn giấy và nêm ngay một nhúm muối nhẹ nếu muốn, dù công thức này không liệt kê; giữ cho khoai có kết cấu sạch và khô ráo.


  • 5. Nấu tôm. Trong chảo nóng, đảo tôm với tỏi và nấu trong 1 đến 2 phút, chỉ đến khi tôm vừa đục màu và hơi cong lại. Thêm nước cốt chanh và một nửa lượng mùi tây sau khi nhấc khỏi bếp. Tôm phải vẫn mọng nước, có mùi tỏi rõ ràng và không bị dai.


  • 6. Hoàn thiện phần khoai. Xếp khoai lên đĩa nóng. Múc tôm lên trên, rồi rưới aioli Parmesan và ketchup thành các đường riêng biệt, tiết chế. Hoàn thiện với phô mai Parmesan và phần mùi tây còn lại. Khoai vẫn phải nhìn thấy được bên dưới lớp topping, không bị phủ lấp hoàn toàn.


  • 7. Dọn cánh gà. Đặt cánh gà Buffalo bên cạnh phần khoai phủ topping, với sốt ranch để riêng ở một phần nhỏ sạch sẽ để chấm. Dùng ngay khi khoai còn giòn và cánh gà còn nóng.


  • PLATING AND SERVING

    Trình bày khoai thành một ụ trung tâm vẫn thấy rõ cấu trúc, rồi đặt cánh gà bên cạnh thay vì lên trên. Giữ các loại sốt tách biệt: aioli béo đậm và màu nhạt, ketchup tươi sáng và trực diện, ranch mát và để riêng. Tổng thể đĩa ăn nên thể hiện sự đầy đặn có kiểm soát, với các cạnh giòn, độ cay nóng bóng mượt và độ tương phản rõ ràng.

    PROFESSIONAL NOTES

    Chiên khoai theo từng mẻ; cho quá nhiều cùng lúc sẽ làm mềm bề mặt và làm giảm kết cấu cuối cùng. Aioli phải đủ đặc để giữ được hình dạng, nếu không sẽ làm phần khoai xẹp xuống. Chỉ áo sốt cho cánh gà sau khi nấu xong để da vẫn giữ được độ giòn dưới lớp sốt phủ.
    Cân bằng
    Tải xuống trên App Store