الرئيسية / world / الأمريكتان / الولايات المتحدة / بطاطس لودد بالروبيان والبارميزان مع أجنحة دجاج بافلو

بطاطس لودد بالروبيان والبارميزان مع أجنحة دجاج بافلو

بطاطس لودد بالروبيان والبارميزان مع أجنحة دجاج بافلو
سجله @jaclynmbaker | أعجب 0 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام

الحقائق الغذائية

لكل حصة 765غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 1775 kcal
89% DV
إجمالي الدهون 112.0g
100% DV
الدهون الأحادية غير المشبعة60.0g
الدهون المتعددة غير المشبعة22.0g
الدهون المشبعة24.0g
الدهون المتحولة1.2g
إجمالي الكربوهيدرات 118.0g
39% DV
الألياف10.0g
النشا97.0g
السكريات11.0g
البروتين 67.0g
100% DV
بروتين حيواني67.0g

حول

مقبلات على طريقة البارات تضم بطاطس لودد مغطاة بالروبيان وجبن البارميزان، وتُقدَّم مع الكاتشب وآيولي الثوم، إلى جانب أجنحة دجاج بافلو مع صلصة رانش. هذا الطبق مرتفع الدهون والصوديوم، ويقدّم كمية بروتين متوسطة وكربوهيدرات مكررة ملحوظة من البطاطس والصلصات.

المكونات

الفيتامينات والمعادن

الفيتامينات

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكولين165.0mg30%
فيتامين أ210.0mcg23%
الثيامين (ب1)0.4mg35%
فيتامين ب121.9mcg79%
الريبوفلافين (ب2)0.6mg45%
النياسين (ب3)14.8mg93%
حمض البانتوثينيك (ب5)2.9mg58%
فيتامين ب61.3mg74%
البيوتين (ب7)18.0mcg60%
الفولات (ب9)78.0mcg20%
فيتامين ج18.0mg20%
فيتامين د18.0mcg90%
فيتامين هـ6.2mg41%
فيتامين ك42.0mcg35%

المعادن

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكالسيوم420.0mg42%
النحاس420.0mcg47%
الحديد4.8mg27%
المغنيسيوم95.0mg23%
الفوسفور760.0mg109%
البوتاسيوم1780.0mg38%
السيلينيوم86.0mcg156%
الصوديوم3180.0mg138%
الزنك5.6mg51%

بطاطس مقلية محمّلة على طريقة Surf and Fire مع أجنحة بافلو، أيولي بارميزان، ورانش

تنتمي البطاطس المقلية المحمّلة وأجنحة البافلو إلى المائدة نفسها لسبب واضح: قرمشة، حرارة، غنى، وحموضة في توازن منضبط. هنا يضيف الروبيان حلاوة ولمسة خفيفة إلى البطاطس، بينما تحمل الأجنحة حرارة أعمق وأكثر مباشرة. وتربط الصلصات مكونات الطبق بدقة لا بإفراط، بحيث يأخذ كل عنصر مكانه الصحيح.

RECIPE ESSENTIALS

تصنيف الطبق: طبق رئيسي مالح
المطبخ أو الأصل: أمريكي معاصر
نوع الوجبة: طبق رئيسي
الكمية الناتجة: حصتان
حجم الحصة: 383 g
وقت التحضير: 25 دقيقة
وقت الطهي: 35 دقيقة
الوقت الإجمالي: 60 دقيقة
مستوى الصعوبة: متوسط

EQUIPMENT

صينية ثقيلة
مقلاة كبيرة أو مقلاة عميقة
قدر صغير
وعاء خلط
مضرب يدوي
ملقط
مناشف ورقية
سكين حاد
لوح تقطيع
ميزان حرارة فوري القراءة

INGREDIENTS

For the loaded fries
  • بطاطس، 300 g، مقشرة ومقطعة إلى أصابع بسمك 10 mm

  • زيت كانولا، 120 g، للقلي

  • روبيان، 140 g، مقشر ومنزوع العرق

  • ثوم، 6 g، مبشور ناعمًا

  • عصير ليمون، 12 g

  • بقدونس، 8 g، مفروم ناعمًا

  • جبن بارميزان، 24 g، مبشور ناعمًا

  • كاتشب، 40 g


  • For the parmesan aioli
  • صفار بيض، 18 g

  • ثوم، 4 g، مبشور ناعمًا

  • عصير ليمون، 8 g

  • زيت كانولا، 45 g

  • مايونيز، 30 g

  • جبن بارميزان، 16 g، مبشور ناعمًا


  • For the buffalo wings
  • جناح دجاج، 220 g

  • صلصة بافلو، 45 g

  • صلصة حارة، 15 g

  • زبدة، 20 g

  • خل، 10 g

  • فلفل كايين، 1 g


  • For the ranch
  • صلصة رانش، 30 g


  • METHOD

  • 1. حضّر أيولي البارميزان أولًا. في وعاء، اخفق صفار البيض والثوم وعصير الليمون حتى يصبح المزيج ناعمًا. أضف زيت الكانولا مع الخفق على شكل خيط رفيع وثابت حتى يثخن المزيج ويصبح لامعًا. اطوِ المايونيز وجبن البارميزان داخل الخليط. يجب أن يكون الأيولي النهائي كثيفًا، فاتح اللون، ويمكن غرفه بالملعقة. احفظه مبردًا.


  • 2. حضّر الأجنحة. اخلط صلصة البافلو والصلصة الحارة والزبدة والخل وفلفل الكايين في قدر صغير. سخّن على نار هادئة لمدة 3 إلى 4 دقائق، فقط حتى تذوب الزبدة وتصبح الصلصة متجانسة. اتركها دافئة من دون غليان.


  • 3. اطهِ الأجنحة. تبّل جناح الدجاج بخفة بجزء من خليط البافلو الدافئ. اشوه أو اقله عند 200°C حتى يصبح الجلد بنيًا داكنًا ومقرمشًا وتصل الحرارة الداخلية إلى 74°C، لمدة تقارب 20 إلى 25 دقيقة بحسب الحجم. قلّبه فورًا في ما تبقى من صلصة البافلو بحيث يصبح السطح مغطى بطبقة لامعة من دون أن يكون مبللًا.


  • 4. اقْلِ البطاطس. سخّن زيت الكانولا إلى 175°C. اقْلِ أصابع البطاطس على دفعات لمدة 6 إلى 8 دقائق حتى تكتسب لونًا ذهبيًا، وتصبح مقرمشة عند الأطراف وطرية من الداخل. صفِّها جيدًا على مناشف ورقية وتبّلها فورًا برشة خفيفة من الملح إذا رغبت، رغم أنه غير مذكور هنا؛ حافظ على البطاطس نظيفة وجافة في القوام.


  • 5. اطهِ الروبيان. في مقلاة ساخنة، قلّب الروبيان مع الثوم واطهه لمدة 1 إلى 2 دقيقة، فقط حتى يصبح معتمًا ويلتف قليلًا. أضف عصير الليمون ونصف كمية البقدونس بعيدًا عن النار. يجب أن يبقى الروبيان طريًا وعصاريًا، مع رائحة ثوم نظيفة ومن دون قساوة.


  • 6. جمّع البطاطس. رتّب البطاطس على طبق تقديم دافئ. وزّع الروبيان فوقها بالملعقة، ثم اسكب أيولي البارميزان والكاتشب بخطوط منفصلة ومعتدلة. أنْهِ الطبق بجبن البارميزان وما تبقى من البقدونس. يجب أن تبقى البطاطس ظاهرة تحت الإضافات، لا مدفونة تحتها.


  • 7. قدّم الأجنحة. ضع أجنحة البافلو إلى جانب البطاطس المحمّلة، مع صلصة الرانش في حصة جانبية نظيفة للتغميس. قدّم فورًا بينما البطاطس لا تزال مقرمشة والأجنحة ساخنة.


  • PLATING AND SERVING

    شكّل البطاطس ككومة مركزية ذات بنية ظاهرة، ثم ضع الأجنحة إلى جانبها بدلًا من فوقها. أبقِ الصلصات منفصلة وواضحة: الأيولي غني وفاتح، والكاتشب ساطع ومباشر، والرانش بارد ومنفصل. يجب أن يعبّر الطبق عن وفرة مضبوطة، مع حواف مقرمشة، حرارة لامعة، وتباين نظيف.

    PROFESSIONAL NOTES

    اقْلِ البطاطس على دفعات؛ فالتكديس يلين السطح ويضعف القوام النهائي. يجب أن يكون الأيولي كثيفًا بما يكفي ليحافظ على شكله، وإلا فسوف يُسقط البطاطس. غطِّ الأجنحة بالصلصة فقط بعد الطهي حتى يبقى الجلد مقرمشًا تحت التغطية اللامعة.
    متوازن
    نزّل من App Store