Početna / world / Amerike / Sjedinjene Američke Države / Pomfrit sa škampima, parmezanom, aiolijem i kečapom uz buffalo pileća krilca s ranch umakom

Pomfrit sa škampima, parmezanom, aiolijem i kečapom uz buffalo pileća krilca s ranch umakom

Pomfrit sa škampima, parmezanom, aiolijem i kečapom uz buffalo pileća krilca s ranch umakom
Zabilježio/la @jaclynmbaker | 0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 765 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 1775 kcal
89% DV
Ukupne masti 112.0g
100% DV
Mononezasićene masti60.0g
Polinezasićene masti22.0g
Zasićene masti24.0g
Trans masti1.2g
Ukupni ugljikohidrati 118.0g
39% DV
Vlakna10.0g
Škrob97.0g
Šećeri11.0g
Proteini 67.0g
100% DV
Životinjski proteini67.0g

O proizvodu

Kalorično barsko predjelo od pomfrita sa škampima i parmezanom, posluženo s kečapom i češnjak aiolijem, uz buffalo pileća krilca s ranch umakom. Obrok je bogat mastima i natrijem, s umjerenim udjelom proteina te dosta rafiniranih ugljikohidrata iz pomfrita i umaka.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin165.0mg30%
Vitamin A210.0mcg23%
Tiamin (B1)0.4mg35%
Vitamin B121.9mcg79%
Riboflavin (B2)0.6mg45%
Niacin (B3)14.8mg93%
Pantotenska kiselina (B5)2.9mg58%
Vitamin B61.3mg74%
Biotin (B7)18.0mcg60%
Folat (B9)78.0mcg20%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D18.0mcg90%
Vitamin E6.2mg41%
Vitamin K42.0mcg35%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij420.0mg42%
Bakar420.0mcg47%
Željezo4.8mg27%
Magnezij95.0mg23%
Fosfor760.0mg109%
Kalij1780.0mg38%
Selen86.0mcg156%
Natrij3180.0mg138%
Cink5.6mg51%

Bogato obloženi krumpirići sa škampima i ljutim pilećim krilcima, aiolijem od parmezana i ranch umakom

Bogato obloženi krumpirići i ljuta pileća krilca pripadaju istom stolu s razlogom: hrskavost, ljutina, punoća i kiselost u discipliniranoj ravnoteži. Ovdje škampi donose slatkoću i lakoću krumpirićima, dok krilca nose dublju, izravniju pikantnost. Umaci precizno povezuju cijeli tanjur bez pretjerivanja, dajući svakom elementu njegovo pravo mjesto.

OSNOVE RECEPTA

Kategorija jela: Slano glavno jelo
Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena američka
Vrsta slijeda: Glavno jelo
Prinos: 2 porcije
Veličina porcije: 383 g
Vrijeme pripreme: 25 minuta
Vrijeme kuhanja: 35 minuta
Ukupno vrijeme: 60 minuta
Zahtjevnost: Srednja

OPREMA

Teški lim za pečenje
Velika tava ili duboka tava
Mali lončić
Zdjelu za miješanje
Pjenjača
Hvataljke
Papirnati ručnici
Oštar nož
Daska za rezanje
Kuhinjski termometar s trenutnim očitanjem

SASTOJCI

Za bogato obložene krumpiriće
  • Krumpir, 300 g, oguljen i narezan na krumpiriće debljine 10 mm

  • Ulje repice, 120 g, za prženje

  • Škampi, 140 g, oguljeni i očišćeni

  • Češnjak, 6 g, sitno nariban

  • Limunov sok, 12 g

  • Peršin, 8 g, sitno nasjeckan

  • Parmezan, 24 g, sitno nariban

  • Kečap, 40 g


  • Za aioli od parmezana
  • Žumanjak, 18 g

  • Češnjak, 4 g, sitno nariban

  • Limunov sok, 8 g

  • Ulje repice, 45 g

  • Majoneza, 30 g

  • Parmezan, 16 g, sitno nariban


  • Za buffalo krilca
  • Pileće krilce, 220 g

  • Buffalo umak, 45 g

  • Ljuti umak, 15 g

  • Maslac, 20 g

  • Ocat, 10 g

  • Kajenski papar, 1 g


  • Za ranch
  • Ranch dressing, 30 g


  • POSTUPAK

  • 1. Najprije pripremite aioli od parmezana. U zdjeli pjenjačom izmiješajte žumanjak, češnjak i limunov sok dok smjesa ne postane glatka. Postupno umiješajte ulje repice u tankom, ravnomjernom mlazu dok se smjesa ne zgusne i ne postane sjajna. Umiješajte majonezu i parmezan. Gotovi aioli treba biti gust, blijed i takav da se može grabiti žlicom. Ostavite na hladnom.


  • 2. Pripremite krilca. U malom lončiću pomiješajte buffalo umak, ljuti umak, maslac, ocat i kajenski papar. Zagrijavajte na laganoj vatri 3 do 4 minute, samo dok se maslac ne otopi i umak ne postane ujednačen. Držite toplim bez vrenja.


  • 3. Ispecite krilca. Pileće krilce lagano začinite dijelom toplog buffalo umaka. Pecite u pećnici ili pržite na 200°C dok koža ne postane tamno zapečena i hrskava, a unutarnja temperatura ne dosegne 74°C, otprilike 20 do 25 minuta, ovisno o veličini. Odmah ih promiješajte s preostalim buffalo umakom tako da površina bude glazirana, ali ne mokra.


  • 4. Ispržite krumpir. Zagrijte ulje repice na 175°C. Pržite krumpiriće od krumpira u serijama 6 do 8 minuta, dok ne postanu zlatni, hrskavi po rubovima i mekani iznutra. Dobro ih ocijedite na papirnatim ručnicima i odmah po želji lagano posolite, iako sol ovdje nije navedena; tekstura krumpirića treba ostati čista i suha.


  • 5. Pripremite škampe. U vrućoj tavi pomiješajte škampe s češnjakom i pecite 1 do 2 minute, samo dok ne postanu neprozirni i lagano se saviju. Maknite s vatre pa dodajte limunov sok i polovicu peršina. Škampi trebaju ostati sočni, s čistom aromom češnjaka i bez žilavosti.


  • 6. Složite krumpiriće. Rasporedite krumpiriće na zagrijani pladanj. Dodajte škampe žlicom, zatim prelijte aiolijem od parmezana i kečapom u odvojenim, odmjerenim linijama. Dovršite parmezanom i preostalim peršinom. Krumpirići trebaju ostati vidljivi ispod dodataka, a ne zatrpani.


  • 7. Poslužite krilca. Stavite buffalo krilca uz bogato obložene krumpiriće, a ranch dressing poslužite sa strane u urednoj porciji za umakanje. Poslužite odmah, dok su krumpirići hrskavi, a krilca vruća.


  • SERVIRANJE I POSLUŽIVANJE

    Složite krumpiriće u središnju hrpu s vidljivom strukturom, a zatim krilca stavite sa strane, a ne preko njih. Umake držite odvojenima: aioli bogat i blijed, kečap svijetao i izravan, ranch hladan i zaseban. Tanjur treba odavati dojam kontroliranog obilja, s hrskavim rubovima, sjajnom ljutinom i čistim kontrastom.

    PROFESIONALNE NAPOMENE

    Pržite krumpir u serijama; pretrpavanje omekšava površinu i otupljuje završnu teksturu. Aioli mora biti dovoljno gust da zadrži oblik, inače će splasnuti po krumpirićima. Krilca umakom prelijte tek nakon pečenja kako bi koža ostala hrskava ispod glazure.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Storeu