முகப்பு / world / அமெரிக்காக்கள் / அமெரிக்க ஐக்கிய நாடுகள் / இறால், பார்மெசன், ஐயோலி, கெட்சப் சேர்த்த லோடெட் ஃப்ரைஸ் மற்றும் ராஞ்ச் உடன் பஃபலோ சிக்கன் விங்ஸ்

இறால், பார்மெசன், ஐயோலி, கெட்சப் சேர்த்த லோடெட் ஃப்ரைஸ் மற்றும் ராஞ்ச் உடன் பஃபலோ சிக்கன் விங்ஸ்

இறால், பார்மெசன், ஐயோலி, கெட்சப் சேர்த்த லோடெட் ஃப்ரைஸ் மற்றும் ராஞ்ச் உடன் பஃபலோ சிக்கன் விங்ஸ்
@jaclynmbaker பதிவு செய்தது | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை விரும்பினர் | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை சேமித்தனர்

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

765g பரிமாறுதலுக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 1775 kcal
89% DV
மொத்த கொழுப்பு 112.0g
100% DV
ஒற்றைஅசெறிவுறா கொழுப்பு60.0g
பலஅசெறிவுறா கொழுப்பு22.0g
தெவிட்டிய கொழுப்பு24.0g
டிரான்ஸ் கொழுப்பு1.2g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 118.0g
39% DV
நார்ச்சத்து10.0g
மாவுச்சத்து97.0g
சர்க்கரைகள்11.0g
புரதம் 67.0g
100% DV
விலங்கு புரதம்67.0g

பற்றி

இது பார்-ஸ்டைல் அதிக கலோரி கொண்ட ஸ்டார்டர் தட்டு. இறால், பார்மெசன் சேர்த்த லோடெட் ஃப்ரைஸுடன் கெட்சப், பூண்டு ஐயோலி மற்றும் ராஞ்ச் உடன் பஃபலோ சிக்கன் விங்ஸ் வழங்கப்படும். இதில் கொழுப்பு மற்றும் சோடியம் அதிகம்; ஃப்ரைஸ், சாஸ்கள் காரணமாக சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டும் கணிசமாக உள்ளது.

தேவையான பொருட்கள்

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்165.0mg30%
வைட்டமின் A210.0mcg23%
தையமின் (B1)0.4mg35%
வைட்டமின் B121.9mcg79%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.6mg45%
நியாசின் (B3)14.8mg93%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)2.9mg58%
வைட்டமின் B61.3mg74%
பயோட்டின் (B7)18.0mcg60%
ஃபோலேட் (B9)78.0mcg20%
வைட்டமின் C18.0mg20%
வைட்டமின் D18.0mcg90%
வைட்டமின் E6.2mg41%
வைட்டமின் K42.0mcg35%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்420.0mg42%
செம்பு420.0mcg47%
இரும்பு4.8mg27%
மக்னீசியம்95.0mg23%
பாஸ்பரஸ்760.0mg109%
பொட்டாசியம்1780.0mg38%
செலினியம்86.0mcg156%
சோடியம்3180.0mg138%
துத்தநாகம்5.6mg51%

Buffalo Wings, Parmesan Aioli, மற்றும் Ranch உடன் Surf and Fire Loaded Fries

Loaded fries மற்றும் buffalo wings ஒரே மேசையில் சேர்வதற்கு காரணம் உண்டு: முறுக்கு தன்மை, காரம், செறிவு, மற்றும் அமிலத்தன்மை ஆகியவை கட்டுப்பாடான சமநிலையில் இருப்பது. இங்கு, shrimp fries-க்கு இனிமையும் இலகுத்தன்மையும் தருகிறது, அதே நேரத்தில் wings இன்னும் ஆழமான, நேரடியான காரத்தை வழங்குகின்றன. sauces அதிகப்படியாக அல்லாமல் துல்லியமாக இந்த தட்டைப் பிணைக்கின்றன; ஒவ்வொரு கூறுக்கும் அதன் சரியான இடத்தை அளிக்கின்றன.

RECIPE ESSENTIALS

Dish category: காரமான முக்கிய தட்டு
Cuisine or origin: நவீன American
Course type: முக்கிய உணவு
Yield: 2 பரிமாறல்கள்
Serving size: 383 g
Prep time: 25 நிமிடங்கள்
Cook time: 35 நிமிடங்கள்
Total time: 60 நிமிடங்கள்
Difficulty: நடுத்தரம்

EQUIPMENT

கனமான தட்டு
பெரிய frying pan அல்லது ஆழமான skillet
சிறிய saucepan
கலக்கும் கிண்ணம்
whisk
tongs
paper towels
கூர்மையான கத்தி
நறுக்கும் பலகை
instant-read thermometer

INGREDIENTS

For the loaded fries
  • உருளைக்கிழங்கு, 300 g, தோல் நீக்கி 10 mm fries ஆக நறுக்கியது

  • Canola oil, 120 g, பொரிப்பதற்கு

  • Shrimp, 140 g, தோல் நீக்கி நரம்பு அகற்றியது

  • பூண்டு, 6 g, நன்றாக துருவியது

  • எலுமிச்சைச் சாறு, 12 g

  • Parsley, 8 g, நன்றாக நறுக்கியது

  • Parmesan cheese, 24 g, நன்றாக துருவியது

  • Ketchup, 40 g


  • For the parmesan aioli
  • முட்டை மஞ்சள், 18 g

  • பூண்டு, 4 g, நன்றாக துருவியது

  • எலுமிச்சைச் சாறு, 8 g

  • Canola oil, 45 g

  • Mayonnaise, 30 g

  • Parmesan cheese, 16 g, நன்றாக துருவியது


  • For the buffalo wings
  • Chicken wing, 220 g

  • Buffalo sauce, 45 g

  • Hot sauce, 15 g

  • வெண்ணெய், 20 g

  • Vinegar, 10 g

  • Cayenne pepper, 1 g


  • For the ranch
  • Ranch dressing, 30 g


  • METHOD

  • 1. முதலில் parmesan aioli-ஐ தயாரிக்கவும். ஒரு கிண்ணத்தில் முட்டை மஞ்சள், பூண்டு, மற்றும் எலுமிச்சைச் சாற்றை மென்மையாகும் வரை whisk செய்யவும். பின்னர் Canola oil-ஐ மெல்லிய, சீரான ஓட்டமாக சேர்த்து, கலவை கெட்டியாகி பளபளப்பாகும் வரை whisk செய்யவும். அதில் mayonnaise மற்றும் parmesan cheese-ஐ மெதுவாக கலந்து சேர்க்கவும். தயாரான aioli கெட்டியான, இளஞ்சிவப்பு அல்லாத மங்கலான நிறத்தில், கரண்டியால் எடுக்கக்கூடிய பதத்தில் இருக்க வேண்டும். குளிர்வித்து வைத்திருக்கவும்.


  • 2. wings-ஐ தயாரிக்கவும். ஒரு சிறிய saucepan-இல் buffalo sauce, hot sauce, வெண்ணெய், vinegar, மற்றும் cayenne pepper-ஐ சேர்க்கவும். குறைந்த சூட்டில் 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் வரை, வெண்ணெய் உருகி sauce ஒரேமாதிரியாகும் வரை மட்டும் சூடாக்கவும். கொதிக்க விடாமல் சூடாக வைத்திருக்கவும்.


  • 3. wings-ஐ சமைக்கவும். சூடான buffalo கலவையின் ஒரு பகுதியை chicken wing மீது லேசாக தடவி சுவையூட்டவும். 200°C-இல் roast செய்யவோ அல்லது fry செய்யவோ செய்து, தோல் ஆழமான பழுப்பு நிறமாகி முறுக்காகவும், உள்ளக வெப்பநிலை 74°C அடையும் வரை சமைக்கவும்; அளவைப் பொறுத்து சுமார் 20 முதல் 25 நிமிடங்கள் ஆகும். சமைந்தவுடன் மீதமுள்ள buffalo sauce-இல் உடனே toss செய்யவும்; மேற்பரப்பு பளபளப்பாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் நனைந்திருக்கக் கூடாது.


  • 4. உருளைக்கிழங்கைப் பொரிக்கவும். Canola oil-ஐ 175°C வரை சூடாக்கவும். உருளைக்கிழங்கு fries-ஐ தொகுதிகளாக 6 முதல் 8 நிமிடங்கள் வரை, பொன்னிறமாகி, ஓரங்களில் முறுக்காகவும், உள்ளே மென்மையாகவும் ஆகும் வரை பொரிக்கவும். paper towels மீது நன்றாக வடிக்கவும்; விருப்பமெனில் உடனே ஒரு லேசான சிட்டிகை உப்பு தூவலாம், ஆனால் இங்கு அது பட்டியலிடப்படவில்லை; fries-ன் texture சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் இருக்கட்டும்.


  • 5. shrimp-ஐ சமைக்கவும். ஒரு சூடான pan-இல் shrimp-ஐ பூண்டுடன் toss செய்து 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் வரை, வெறும் ஒளிபுகாத நிலைக்கு மாறி லேசாக வளையும் வரை சமைக்கவும். அடுப்பிலிருந்து எடுத்த பின் எலுமிச்சைச் சாறு மற்றும் parsley-யின் பாதியை சேர்க்கவும். shrimp சாறோட்டமாகவும், சுத்தமான பூண்டு மணத்துடனும், கடினமில்லாமலும் இருக்க வேண்டும்.


  • 6. fries-ஐ அமைக்கவும். சூடான platter ஒன்றில் fries-ஐ அடுக்கவும். அதன் மேல் shrimp-ஐ கரண்டியால் இடவும்; பின்னர் parmesan aioli மற்றும் ketchup-ஐ தனித்தனி, அளவான கோடுகளாக மேலே ஊற்றவும். parmesan மற்றும் மீதமுள்ள parsley-யுடன் முடிக்கவும். toppings-க்கு கீழே fries தெளிவாகத் தெரிவதாக இருக்க வேண்டும்; முழுவதும் புதையக்கூடாது.


  • 7. wings-ஐ பரிமாறவும். loaded fries-க்கு அருகில் buffalo wings-ஐ வைத்து, dipping-க்கு ranch dressing-ஐ சுத்தமான பக்கப் பகுதியில் சேர்க்கவும். fries முறுக்காகவும் wings சூடாகவும் இருக்கும் போது உடனே பரிமாறவும்.


  • PLATING AND SERVING

    fries-ஐ மையத்தில் அமைப்புத் தெளிவாகத் தெரியும் ஒரு மேடாக வடிவமைத்து, wings-ஐ அதன் மேல் அல்லாமல் பக்கத்தில் வைக்கவும். sauces தனித்தனியாகத் தெளிவாக இருக்கட்டும்: aioli செறிவாகவும் மங்கலான நிறத்திலும், ketchup பிரகாசமாகவும் நேரடியாகவும், ranch குளிர்ச்சியாகவும் தனியாகவும். தட்டு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட வளமையை வெளிப்படுத்த வேண்டும்; முறுக்கான ஓரங்கள், பளபளக்கும் காரம், மற்றும் சுத்தமான மாறுபாடு ஆகியவற்றுடன்.

    PROFESSIONAL NOTES

    உருளைக்கிழங்கை தொகுதிகளாகப் பொரிக்கவும்; அதிகமாக நிரப்பினால் மேற்பரப்பு மெலிதாகி, இறுதி texture மந்தமாகும். aioli தனது வடிவத்தைத் தக்கவைக்கும் அளவுக்கு கெட்டியாக இருக்க வேண்டும்; இல்லையெனில் அது fries மீது சரிந்து விடும். wings-ஐ சமைத்த பிறகே sauce-இல் தோய்க்கவும்; அப்போதுதான் glaze-க்கு கீழே தோல் முறுக்காக இருக்கும்.
    சமநிலையான
    App Store-இல் பதிவிறக்கவும்