kippenvleugel
Kippenvleugel is een smaakvol stuk gevogelte met 203 calorieën per 100 g en choline. Populair om te frituren, bakken en grillen.
Over
Kippenvleugel is een smaakvol stuk gevogelte met mals vlees en een hogere verhouding vel tot vlees, wat zorgt voor een rijke, hartige smaak en een krokante textuur bij roosteren, frituren of grillen. Het wordt vaak geserveerd als voorgerecht, snack of hoofdgerecht met sauzen en kruiden.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
203 kcal
10% DV
Totaal vet
8.1g
12% DV
Vitamine D2.3g
Vitamine K3.2g
Thiamine (B1)1.7g
Totale koolhydraten
0.0g
0% DV
Eiwit
30.5g
61% DV
Dierlijk eiwit30.5g
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 75.0mg | 14% | |
| Vitamine A | 31.0mcg | 3% | |
| Thiamine (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Vitamine B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Riboflavine (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Niacine (B3) | 6.4mg | 40% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.9mg | 18% | |
| Vitamine B6 | 0.3mg | 21% | |
| Folaat (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| Vitamine D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamine E | 0.3mg | 2% | |
| Vitamine K | 0.3mcg | 0% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 13.0mg | 1% | |
| Koper | 50.0mcg | 6% | |
| IJzer | 1.0mg | 6% | |
| Magnesium | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 200.0mg | 29% | |
| Kalium | 240.0mg | 5% | |
| Selenium | 24.0mcg | 44% | |
| Natrium | 90.0mg | 4% | |
| Zink | 2.1mg | 19% |
Recepten met kippenvleugel (3)
Loaded cheese fries met jalapeño, ui, romige saus en gefrituurde kippenvleugels
1260 kcal
Gebakken kippenvleugelstukjes met paprika-uiensaus
312 kcal
Buffalo chicken wings met friet
1120 kcal