Home / world / Europa / Zweden / Buffalo chicken wings met friet

Buffalo chicken wings met friet

Buffalo chicken wings met friet
Geregistreerd door @leo | 0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 430 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 1120 kcal
56% DV
Totaal vet 70.0g
100% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten33.0g
Meervoudig onverzadigde vetten18.0g
Verzadigde vetten15.0g
Transvet0.4g
Totale koolhydraten 72.0g
24% DV
Vezels6.0g
Zetmeel64.5g
Suikers1.5g
Eiwit 46.0g
92% DV
Dierlijke eiwitten42.0g
Plantaardige eiwitten4.0g

Over

Een grote portie gefrituurde chicken wings met friet, rijk aan calorieën, vet en natrium, met een matige hoeveelheid eiwitten en koolhydraten.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline138.0mg25%
Vitamine A85.0mcg9%
Thiamine (B1)0.3mg27%
Vitamine B120.9mcg38%
Riboflavine (B2)0.4mg29%
Niacine (B3)12.4mg78%
Pantotheenzuur (B5)2.1mg42%
Vitamine B60.9mg56%
Biotine (B7)8.0mcg27%
Folaat (B9)42.0mcg11%
Vitamine C12.0mg13%
Vitamine D0.5mcg3%
Vitamine E3.2mg21%
Vitamine K18.0mcg15%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium58.0mg6%
Koper210.0mcg23%
IJzer2.8mg16%
Magnesium62.0mg15%
Fosfor410.0mg59%
Kalium980.0mg21%
Selenium39.0mcg71%
Natrium1480.0mg64%
Zink3.4mg31%

Buffalo-gefrituurde kippenvleugels met knapperige friet

Hoofdnoot


Dit is het klassieke bargerecht teruggebracht tot zijn essentie: knapperige vleugels, hete buffalo-glaze en friet met een schoon, droog oppervlak. De balans berust op contrast, niet op overdaad, en het gerecht moet uitgesproken gekruid, aromatisch en direct eetbaar worden geserveerd. Goed bereid barst de huid van de vleugel open voordat die plaatsmaakt voor sappig vlees, terwijl de friet licht goudkleurig, stevig en zuiver blijft.

Receptgegevens


Categorie gerecht: Gefrituurde kip en aardappelen
Keuken of herkomst: Amerikaans
Type gang: Hoofdgerecht
Opbrengst: 1 portie
Portiegrootte: 430 g
Voorbereidingstijd: 15 minuten
Bereidingstijd: 25 minuten
Totale tijd: 40 minuten
Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld

Benodigdheden


Zware pan of friteuse
Frituurthermometer
Grote mengkom
Rooster op een bakplaat
Tang
Keukenpapier
Scherp mes en snijplank

Ingrediënten



Kippenvleugels


  • Kippenvleugel, 220 g

  • Tarwebloem, 30 g

  • Cayennepeper, 1 g

  • Paprikapoeder, 2 g

  • Knoflookpoeder, 2 g

  • Frituurolie, 600 g

  • Buffalo sauce, 40 g


  • Friet


  • Aardappel, 180 g

  • Frituurolie, 500 g

  • Zout, 2 g


  • Bereidingswijze


  • 1. Snijd de aardappel in gelijkmatige frieten van 8 mm breed. Spoel ze kort af onder koud water en droog ze daarna grondig. Een uniforme grootte is essentieel voor gelijkmatig frituren en een schoon, knapperig oppervlak.

  • 2. Verhit de frituurolie voor de friet tot 175°C. Frituur de aardappelen 6 tot 8 minuten en keer ze af en toe, tot ze licht goudkleurig zijn en zacht vanbinnen met een droog oppervlak. Schep ze eruit en laat uitlekken op een rooster. Breng direct op smaak met het zout.

  • 3. Meng in een kom de tarwebloem, cayennepeper, paprikapoeder en knoflookpoeder. Haal de kippenvleugel gelijkmatig door de gekruide bloem en druk licht aan zodat het oppervlak bedekt is met een dunne, egale laag.

  • 4. Verhit de frituurolie voor de vleugel tot 180°C. Frituur de vleugel 10 tot 12 minuten en keer indien nodig, tot hij diep goudbruin, knapperig en volledig gaar is. De coating moet stevig en hoorbaar krokant zijn, en het vlees moet heldere sappen afgeven wanneer erin wordt geprikt.

  • 5. Leg de vleugel op een schoon rooster en laat 1 minuut rusten. Hussel direct door de buffalo sauce, net genoeg om het oppervlak te glaceren zonder de korst zacht te maken.

  • 6. Doe de friet terug in de hete olie voor 1 tot 2 minuten op 185°C, net tot de buitenkant strakker wordt en dieper goud kleurt. Laat opnieuw uitlekken op het rooster. Deze tweede frituurbeurt moet zorgen voor een bros randje en een droog, luchtig binnenste.


  • Opmaak en serveren


    Schik de friet in een nette hoop of smalle lijn en leg de geglaceerde vleugel ernaast zodat de saus beheerst blijft. Serveer direct, terwijl de huid van de vleugel knapperig is en de friet heet, droog en stevig.

    Professionele notities


    Houd de aardappelen volledig droog voor het frituren; vocht aan het oppervlak maakt de korst minder knapperig. De vleugel moet licht, niet zwaar, worden gecoat zodat de huid onder de glaze knapperig blijft. Buffalo sauce moet na het frituren worden aangebracht, nooit ervoor, anders verliest de korst zijn structuur.
    ZuivelvrijGebalanceerd
    Download in de App Store