Главная / world / Европа / Швеция / Куриные крылышки баффало с картофелем фри

Куриные крылышки баффало с картофелем фри

Куриные крылышки баффало с картофелем фри
Добавил(а) @leo | 0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 430 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 1120 kcal
56% DV
Всего жиров 70.0g
100% DV
Мононенасыщенные жиры33.0g
Полиненасыщенные жиры18.0g
Насыщенные жиры15.0g
Трансжиры0.4g
Всего углеводов 72.0g
24% DV
Пищевые волокна6.0g
Крахмал64.5g
Сахара1.5g
Белок 46.0g
92% DV
Животный белок42.0g
Растительный белок4.0g

О блюде

Большая порция жареных куриных крылышек и картофеля фри. Блюдо калорийное, с высоким содержанием жиров и натрия, а также умеренным количеством белка и углеводов.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин138.0mg25%
Витамин A85.0mcg9%
Тиамин (B1)0.3mg27%
Витамин B120.9mcg38%
Рибофлавин (B2)0.4mg29%
Ниацин (B3)12.4mg78%
Пантотеновая кислота (B5)2.1mg42%
Витамин B60.9mg56%
Биотин (B7)8.0mcg27%
Фолат (B9)42.0mcg11%
Витамин C12.0mg13%
Витамин D0.5mcg3%
Витамин E3.2mg21%
Витамин K18.0mcg15%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций58.0mg6%
Медь210.0mcg23%
Железо2.8mg16%
Магний62.0mg15%
Фосфор410.0mg59%
Калий980.0mg21%
Селен39.0mcg71%
Натрий1480.0mg64%
Цинк3.4mg31%

Жареные куриные крылышки Buffalo с хрустящим картофелем фри

Введение


Это классическое барное блюдо, доведённое до своей сути: хрустящие крылышки, острый Buffalo glaze и картофель фри с чистой, сухой корочкой. Баланс здесь строится на контрасте, а не на избыточности, и блюдо должно подаваться с яркой приправой, выразительным ароматом и быть готовым к немедленной подаче. При правильном приготовлении кожа крылышка хрустит, прежде чем уступить место сочному мясу, а картофель фри остаётся бледно-золотистым, плотным и аккуратным.

Основные сведения о рецепте


Категория блюда: Жареная курица и картофель
Кухня или происхождение: Американская
Тип блюда: Основное блюдо
Выход: 1 порция
Размер порции: 430 g
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 25 минут
Общее время: 40 минут
Сложность: Средняя

Оборудование


Тяжёлая кастрюля или фритюрница
Термометр для фритюра
Большая миска
Решётка, установленная над поддоном
Щипцы
Бумажные полотенца
Острый нож и разделочная доска

Ингредиенты



Куриные крылышки


  • Куриное крылышко, 220 g

  • Пшеничная мука, 30 g

  • Кайенский перец, 1 g

  • Паприка, 2 g

  • Чесночный порошок, 2 g

  • Масло для жарки, 600 g

  • Соус Buffalo, 40 g


  • Картофель фри


  • Картофель, 180 g

  • Масло для жарки, 500 g

  • Соль, 2 g


  • Способ приготовления


  • 1. Нарежьте картофель ровными брусочками фри шириной 8 mm. Кратко промойте в холодной воде, затем тщательно обсушите. Одинаковый размер необходим для равномерной жарки и чистой, хрустящей поверхности.

  • 2. Разогрейте масло для жарки картофеля фри до 175°C. Жарьте картофель 6–8 минут, время от времени переворачивая, до бледно-золотистого цвета и мягкости в центре при сухой внешней поверхности. Выньте и дайте стечь на решётке. Сразу приправьте солью.

  • 3. В миске смешайте пшеничную муку, кайенский перец, паприку и чесночный порошок. Равномерно обваляйте куриное крылышко в приправленной муке, слегка прижимая, чтобы поверхность покрылась тонким, ровным слоем.

  • 4. Разогрейте масло для жарки крылышек до 180°C. Жарьте крылышко 10–12 минут, переворачивая по мере необходимости, до насыщенно-золотистого цвета, хрустящей корочки и полной готовности. Покрытие должно быть плотным и отчётливо хрустящим, а из мяса при проколе должен вытекать прозрачный сок.

  • 5. Переложите крылышко на чистую решётку и дайте ему отдохнуть 1 минуту. Сразу перемешайте с соусом Buffalo, используя ровно столько, чтобы покрыть поверхность глазурью, не размягчая корочку.

  • 6. Верните картофель фри в горячее масло на 1–2 минуты при 185°C, только до тех пор, пока внешняя поверхность не станет плотнее и не приобретёт более глубокий золотистый оттенок. Снова обсушите на решётке. Эта вторая жарка должна дать ломкий край и сухую, лёгкую середину.


  • Подача и сервировка


    Выложите картофель фри аккуратной горкой или узкой линией, затем поместите рядом глазированное крылышко так, чтобы соус оставался в пределах блюда. Подавайте сразу, пока кожа крылышка хрустящая, а картофель фри горячий, сухой и сохраняет форму.

    Профессиональные заметки


    Перед жаркой картофель должен быть полностью сухим; поверхностная влага ухудшает корочку. Крылышко следует покрывать лёгким, а не толстым слоем панировки, чтобы кожа оставалась хрустящей под глазурью. Соус Buffalo нужно наносить после жарки, никогда не до неё, иначе корочка потеряет свою структуру.
    Без молочных продуктовСбалансированная
    Скачать в App Store