בית / world / אירופה / שוודיה / כנפיים מטוגנות בסגנון באפלו עם צ'יפס

כנפיים מטוגנות בסגנון באפלו עם צ'יפס

כנפיים מטוגנות בסגנון באפלו עם צ'יפס
נרשם על ידי @leo | 0 משתמשים אהבו את המזון הזה | 0 משתמשים שמרו את המזון הזה

ערכים תזונתיים

למנה של 430 גרם

% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל

קלוריות 1120 kcal
56% DV
סך השומן 70.0g
100% DV
שומן חד בלתי רווי33.0g
שומן רב בלתי רווי18.0g
שומן רווי15.0g
שומן טראנס0.4g
סך הפחמימות 72.0g
24% DV
סיבים תזונתיים6.0g
עמילן64.5g
סוכרים1.5g
חלבון 46.0g
92% DV
חלבון מן החי42.0g
חלבון מן הצומח4.0g

אודות

מנה גדולה של כנפיים מטוגנות וצ'יפס, עשירה בקלוריות, שומן ונתרן, עם כמות מתונה של חלבון ופחמימות.

רכיבים

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים

רכיב תזונתיכמות% מהצריכה היומיתזמן מחצית חיים
כולין138.0mg25%
ויטמין A85.0mcg9%
תיאמין (ויטמין B1)0.3mg27%
ויטמין B120.9mcg38%
ריבופלבין (ויטמין B2)0.4mg29%
ניאצין (ויטמין B3)12.4mg78%
חומצה פנטותנית (ויטמין B5)2.1mg42%
ויטמין B60.9mg56%
ביוטין (ויטמין B7)8.0mcg27%
פולאט (ויטמין B9)42.0mcg11%
ויטמין C12.0mg13%
ויטמין D0.5mcg3%
ויטמין E3.2mg21%
ויטמין K18.0mcg15%

מינרלים

רכיב תזונתיכמות% מהצריכה היומיתזמן מחצית חיים
סידן58.0mg6%
נחושת210.0mcg23%
ברזל2.8mg16%
מגנזיום62.0mg15%
זרחן410.0mg59%
אשלגן980.0mg21%
סלניום39.0mcg71%
נתרן1480.0mg64%
אבץ3.4mg31%

כנפי עוף מטוגנות בסגנון באפלו עם צ'יפס פריך

הערת פתיחה


זוהי מנת בר קלאסית, מזוקקת לצורתה החיונית ביותר: כנפיים פריכות, זיגוג באפלו חריף, וצ'יפס עם מעטפת חיצונית נקייה ויבשה. האיזון נשען על ניגודיות, לא על עודף, והמנה צריכה להגיע מתובלת היטב, בעלת ארומה חיה, ומוכנה לאכילה מיידית. כאשר מטפלים בה כראוי, עור הכנף מתפצח לפני שהוא מפנה מקום לבשר עסיסי, בעוד הצ'יפס נשאר זהוב-בהיר, יציב ונקי.

עיקרי המתכון


קטגוריית המנה: עוף מטוגן ותפוחי אדמה
מטבח או מקור: אמריקאי
סוג המנה: מנה עיקרית
תפוקה: מנה אחת
גודל מנה: 430 g
זמן הכנה: 15 דקות
זמן בישול: 25 דקות
זמן כולל: 40 דקות
רמת קושי: בינוני

ציוד


סיר כבד או מטגן עמוק
מדחום לטיגון
קערת ערבוב גדולה
רשת צינון מונחת מעל מגש
מלקחיים
מגבות נייר
סכין חדה וקרש חיתוך

מרכיבים



כנפי עוף


  • כנף עוף, 220 g

  • קמח חיטה, 30 g

  • פלפל קאיין, 1 g

  • פפריקה, 2 g

  • אבקת שום, 2 g

  • שמן לטיגון, 600 g

  • רוטב באפלו, 40 g


  • צ'יפס


  • תפוח אדמה, 180 g

  • שמן לטיגון, 500 g

  • מלח, 2 g


  • אופן ההכנה


  • 1. חתכו את תפוח האדמה לצ'יפס אחיד, ברוחב 8 מ"מ. שטפו בקצרה במים קרים, ואז יבשו היטב. גודל אחיד חיוני לטיגון שווה ולמעטפת נקייה ופריכה.

  • 2. חממו את שמן הטיגון עבור הצ'יפס ל-175°C. טגנו את תפוחי האדמה במשך 6 עד 8 דקות, תוך הפיכה מדי פעם, עד שהם זהובים-בהירים ורכים במרכז, עם מעטפת חיצונית יבשה. הוציאו וסננו על רשת. תבלו מיד במלח.

  • 3. בקערה, ערבבו את קמח החיטה, פלפל הקאיין, הפפריקה ואבקת השום. צפו את כנף העוף באופן אחיד בקמח המתובל, תוך לחיצה קלה כך שהציפוי ייאחז במשטח בשכבה דקה ואחידה.

  • 4. חממו את שמן הטיגון עבור הכנפיים ל-180°C. טגנו את הכנף במשך 10 עד 12 דקות, תוך הפיכה לפי הצורך, עד שהיא זהובה מאוד, פריכה ומבושלת לחלוטין. הציפוי צריך להיות יציב ופריך באופן נשמע, והבשר צריך לשחרר מיצים צלולים כאשר נועצים בו.

  • 5. העבירו את הכנף לרשת נקייה והניחו לה לנוח במשך דקה אחת. ערבבו מיד עם רוטב הבאפלו, בכמות מספקת רק כדי לזגג את המשטח מבלי לרכך את הקרום.

  • 6. החזירו את הצ'יפס לשמן החם למשך 1 עד 2 דקות ב-185°C, רק עד שהמעטפת החיצונית מתהדקת ומקבלת גוון זהוב עמוק יותר. סננו שוב על הרשת. טיגון שני זה אמור ליצור קצה שביר ופנים יבש וקליל.


  • הגשה וסידור בצלחת


    סדרו את הצ'יפס בערימה מסודרת או בקו צר, ואז הניחו לצדו את הכנף המזוגגת כך שהרוטב יישאר תחום. הגישו מיד, כשהעור של הכנף עדיין פריך והצ'יפס חם, יבש ובעל מבנה יציב.

    הערות מקצועיות


    הקפידו שתפוחי האדמה יהיו יבשים לחלוטין לפני הטיגון; לחות על פני השטח פוגעת בקרום. יש לצפות את הכנף בשכבה קלה, לא עבה, כדי שהעור יישאר פריך מתחת לזיגוג. את רוטב הבאפלו יש להוסיף לאחר הטיגון, לעולם לא לפניו, אחרת הקרום יאבד את שלמותו.
    ללא מוצרי חלבמאוזן
    להורדה ב-App Store