Hem / world / Europa / Sverige / Buffalo-kycklingvingar med pommes frites

Buffalo-kycklingvingar med pommes frites

Buffalo-kycklingvingar med pommes frites
Loggad av @leo | 0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 430 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 1120 kcal
56% DV
Totalt fett 70.0g
100% DV
Enkelomättat fett33.0g
Fleromättat fett18.0g
Mättat fett15.0g
Transfett0.4g
Totala kolhydrater 72.0g
24% DV
Fiber6.0g
Stärkelse64.5g
Sockerarter1.5g
Protein 46.0g
92% DV
Animaliskt protein42.0g
Vegetabiliskt protein4.0g

Om

En stor portion friterade kycklingvingar i buffalo-stil med pommes frites. Rätten är kaloririk och innehåller mycket fett och natrium, samt måttligt med protein och kolhydrater.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin138.0mg25%
Vitamin A85.0mcg9%
Tiamin0.3mg27%
Vitamin B120.9mcg38%
Riboflavin0.4mg29%
Niacin12.4mg78%
Pantotensyra2.1mg42%
Vitamin B60.9mg56%
Biotin8.0mcg27%
Folat42.0mcg11%
Vitamin C12.0mg13%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E3.2mg21%
Vitamin K18.0mcg15%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium58.0mg6%
Koppar210.0mcg23%
Järn2.8mg16%
Magnesium62.0mg15%
Fosfor410.0mg59%
Kalium980.0mg21%
Selen39.0mcg71%
Natrium1480.0mg64%
Zink3.4mg31%

Buffalo-friterade kycklingvingar med krispiga pommes frites

Inledning


Detta är den klassiska barrätten förfinad till sin mest väsentliga form: krispiga vingar, het buffalo-glaze och pommes frites med en ren, torr yta. Balansen bygger på kontrast, inte överflöd, och rätten ska serveras med tydlig kryddning, livlig arom och vara omedelbart ätklar. När den hanteras rätt spricker vingskinnet innan det ger vika för saftigt kött, medan pommes fritesen förblir blekt gyllene, fasta och rena.

Grundfakta om receptet


Rättkategori: Friterad kyckling och potatis
Kök eller ursprung: Amerikanskt
Typ av rätt: Huvudrätt
Utbyte: 1 portion
Portionsstorlek: 430 g
Förberedelsetid: 15 minuter
Tillagningstid: 25 minuter
Total tid: 40 minuter
Svårighetsgrad: Medel

Utrustning


Kraftig kastrull eller fritös
Frityrtermometer
Stor bunke
Galler placerat över en bricka
Tång
Pappershanddukar
Vass kniv och skärbräda

Ingredienser



Kycklingvingar


  • Kycklingvinge, 220 g

  • Vetemjöl, 30 g

  • Cayennepeppar, 1 g

  • Paprikapulver, 2 g

  • Vitlökspulver, 2 g

  • Frityrolja, 600 g

  • Buffalo sauce, 40 g


  • Pommes frites


  • Potatis, 180 g

  • Frityrolja, 500 g

  • Salt, 2 g


  • Metod


  • 1. Skär potatisen till jämna pommes frites, 8 mm breda. Skölj dem kort i kallt vatten och torka sedan noggrant. Jämn storlek är avgörande för jämn fritering och en ren, krispig yta.

  • 2. Värm frityroljan för pommes fritesen till 175°C. Fritera potatisen i 6 till 8 minuter, vänd då och då, tills den är blekt gyllene och mjuk i mitten med en torr utsida. Lyft upp dem och låt rinna av på ett galler. Salta omedelbart.

  • 3. Blanda vetemjöl, cayennepeppar, paprikapulver och vitlökspulver i en bunke. Täck kycklingvingen jämnt med det kryddade mjölet och tryck lätt så att ytan får ett tunt, jämnt lager.

  • 4. Värm frityroljan för vingarna till 180°C. Fritera vingen i 10 till 12 minuter, vänd vid behov, tills den är djupt gyllene, krispig och helt genomstekt. Paneringen ska vara fast och hörbart krispig, och köttet ska avge klar köttsaft när det sticks i.

  • 5. Flytta över vingen till ett rent galler och låt vila i 1 minut. Vänd den genast i buffalo sauce, använd bara så mycket att ytan glaseras utan att skorpan mjuknar.

  • 6. Lägg tillbaka pommes fritesen i den heta oljan i 1 till 2 minuter vid 185°C, precis tills utsidan stramas upp och får en djupare gyllene färg. Låt rinna av igen på gallret. Denna andra fritering ska ge en spröd kant och ett torrt, lätt inre.


  • Uppläggning och servering


    Lägg upp pommes fritesen i en prydlig hög eller en smal rad och placera sedan den glaserade vingen bredvid så att såsen hålls samlad. Servera genast medan vingskinnet är krispigt och pommes fritesen är heta, torra och har tydlig struktur.

    Professionella anteckningar


    Se till att potatisen är helt torr före fritering; ytlig fukt försämrar skorpan. Vingen ska paneras lätt, inte tungt, så att skinnet förblir krispigt under glazen. Buffalo sauce måste appliceras efter fritering, aldrig före, annars förlorar skorpan sin integritet.
    MjölkfriBalanserad
    Ladda ner på App Store