Αρχική / world / Ευρώπη / Σουηδία / Τηγανητές φτερούγες κοτόπουλου Buffalo με τηγανητές πατάτες

Τηγανητές φτερούγες κοτόπουλου Buffalo με τηγανητές πατάτες

Τηγανητές φτερούγες κοτόπουλου Buffalo με τηγανητές πατάτες
Καταγράφηκε από τον/την @leo | Σε 0 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο

Διατροφικά στοιχεία

Ανά μερίδα 430g

% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal

Θερμίδες 1120 kcal
56% DV
Συνολικά λιπαρά 70.0g
100% DV
Μονοακόρεστα λιπαρά33.0g
Πολυακόρεστα λιπαρά18.0g
Κορεσμένα λιπαρά15.0g
Τρανς λιπαρά0.4g
Συνολικοί υδατάνθρακες 72.0g
24% DV
Εδώδιμες ίνες6.0g
Άμυλο64.5g
Σάκχαρα1.5g
Πρωτεΐνη 46.0g
92% DV
Ζωική πρωτεΐνη42.0g
Φυτική πρωτεΐνη4.0g

Σχετικά

Μεγάλη μερίδα με τηγανητές φτερούγες κοτόπουλου και τηγανητές πατάτες, με υψηλές θερμίδες, λιπαρά και νάτριο, καθώς και μέτρια πρωτεΐνη και υδατάνθρακες.

Συστατικά

Βιταμίνες & Μέταλλα

Βιταμίνες

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Χολίνη138.0mg25%
Βιταμίνη A85.0mcg9%
Θειαμίνη (Β1)0.3mg27%
Βιταμίνη B120.9mcg38%
Ριβοφλαβίνη (Β2)0.4mg29%
Νιασίνη (Β3)12.4mg78%
Παντοθενικό οξύ (Β5)2.1mg42%
Βιταμίνη B60.9mg56%
Βιοτίνη (Β7)8.0mcg27%
Φυλλικό οξύ (Β9)42.0mcg11%
Βιταμίνη C12.0mg13%
Βιταμίνη D0.5mcg3%
Βιταμίνη E3.2mg21%
Βιταμίνη K18.0mcg15%

Μέταλλα

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Ασβέστιο58.0mg6%
Χαλκός210.0mcg23%
Σίδηρος2.8mg16%
Μαγνήσιο62.0mg15%
Φώσφορος410.0mg59%
Κάλιο980.0mg21%
Σελήνιο39.0mcg71%
Νάτριο1480.0mg64%
Ψευδάργυρος3.4mg31%

Τηγανητές φτερούγες κοτόπουλου Buffalo με τραγανές τηγανητές πατάτες

Εισαγωγικό σημείωμα


Αυτό είναι το κλασικό πιάτο μπαρ στην πιο ουσιαστική του μορφή: τραγανές φτερούγες, καυτερό γλάσο buffalo και πατάτες με καθαρή, στεγνή εξωτερική επιφάνεια. Η ισορροπία βασίζεται στην αντίθεση, όχι στην υπερβολή, και το πιάτο πρέπει να σερβίρεται με έντονο καρύκευμα, ζωηρό άρωμα και να είναι άμεσα έτοιμο για κατανάλωση. Όταν εκτελείται σωστά, η πέτσα της φτερούγας σπάει τραγανά πριν αποκαλύψει ζουμερό κρέας, ενώ οι πατάτες παραμένουν ανοιχτόχρυσες, σφιχτές και καθαρές.

Βασικά στοιχεία συνταγής


Κατηγορία πιάτου: Τηγανητό κοτόπουλο και πατάτες
Κουζίνα ή προέλευση: Αμερικανική
Τύπος γεύματος: Κυρίως πιάτο
Απόδοση: 1 μερίδα
Μέγεθος μερίδας: 430 g
Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 25 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 40 λεπτά
Βαθμός δυσκολίας: Μέτρια

Εξοπλισμός


Βαριά κατσαρόλα ή φριτέζα
Θερμόμετρο τηγανίσματος
Μεγάλο μπολ ανάμειξης
Σχάρα πάνω από δίσκο
Λαβίδα
Χαρτί κουζίνας
Κοφτερό μαχαίρι και επιφάνεια κοπής

Υλικά



Φτερούγες κοτόπουλου


  • Φτερούγα κοτόπουλου, 220 g

  • Αλεύρι σίτου, 30 g

  • Πιπέρι καγιέν, 1 g

  • Πάπρικα, 2 g

  • Σκόνη σκόρδου, 2 g

  • Λάδι για τηγάνισμα, 600 g

  • Σάλτσα Buffalo, 40 g


  • Τηγανητές πατάτες


  • Πατάτα, 180 g

  • Λάδι για τηγάνισμα, 500 g

  • Αλάτι, 2 g


  • Μέθοδος


  • 1. Κόψτε την πατάτα σε ομοιόμορφες τηγανητές πατάτες, πλάτους 8 mm. Ξεπλύνετέ τις σύντομα σε κρύο νερό και έπειτα στεγνώστε τες πολύ καλά. Το ομοιόμορφο μέγεθος είναι απαραίτητο για ομοιόμορφο τηγάνισμα και καθαρή, τραγανή επιφάνεια.

  • 2. Ζεστάνετε το λάδι για τις πατάτες στους 175°C. Τηγανίστε τις πατάτες για 6 έως 8 λεπτά, γυρίζοντάς τες περιστασιακά, μέχρι να γίνουν ανοιχτόχρυσες και τρυφερές στο κέντρο με στεγνό εξωτερικό. Βγάλτε τες και στραγγίξτε τες πάνω στη σχάρα. Αλατίστε αμέσως.

  • 3. Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το αλεύρι σίτου, το πιπέρι καγιέν, την πάπρικα και τη σκόνη σκόρδου. Καλύψτε ομοιόμορφα τη φτερούγα κοτόπουλου με το καρυκευμένο αλεύρι, πιέζοντας ελαφρά ώστε η επιφάνεια να καλυφθεί με ένα λεπτό, ομοιόμορφο στρώμα.

  • 4. Ζεστάνετε το λάδι για τις φτερούγες στους 180°C. Τηγανίστε τη φτερούγα για 10 έως 12 λεπτά, γυρίζοντάς τη όταν χρειάζεται, μέχρι να γίνει βαθιά χρυσαφένια, τραγανή και πλήρως ψημένη εσωτερικά. Η επικάλυψη πρέπει να είναι σταθερή και ακουστά τραγανή, και το κρέας πρέπει να βγάζει διαυγείς χυμούς όταν τρυπιέται.

  • 5. Μεταφέρετε τη φτερούγα σε καθαρή σχάρα και αφήστε τη να ξεκουραστεί για 1 λεπτό. Ανακατέψτε τη αμέσως με τη σάλτσα Buffalo, χρησιμοποιώντας μόνο τόση όση χρειάζεται για να γυαλίσει η επιφάνεια χωρίς να μαλακώσει η κρούστα.

  • 6. Επιστρέψτε τις πατάτες στο καυτό λάδι για 1 έως 2 λεπτά στους 185°C, μόνο μέχρι να σφίξει το εξωτερικό και να πάρουν πιο βαθύ χρυσαφένιο χρώμα. Στραγγίξτε ξανά πάνω στη σχάρα. Αυτό το δεύτερο τηγάνισμα πρέπει να δημιουργήσει εύθραυστη άκρη και στεγνό, ελαφρύ εσωτερικό.


  • Στήσιμο και σερβίρισμα


    Τοποθετήστε τις πατάτες σε τακτοποιημένο σωρό ή σε στενή γραμμή και έπειτα βάλτε δίπλα τη γλασαρισμένη φτερούγα ώστε η σάλτσα να παραμείνει συγκρατημένη. Σερβίρετε αμέσως, όσο η πέτσα της φτερούγας είναι τραγανή και οι πατάτες καυτές, στεγνές και καλοσχηματισμένες.

    Επαγγελματικές σημειώσεις


    Κρατήστε τις πατάτες εντελώς στεγνές πριν από το τηγάνισμα· η επιφανειακή υγρασία θαμπώνει την κρούστα. Η φτερούγα πρέπει να καλυφθεί ελαφρά, όχι βαριά, ώστε η πέτσα να παραμείνει τραγανή κάτω από το γλάσο. Η σάλτσα Buffalo πρέπει να προστεθεί μετά το τηγάνισμα, ποτέ πριν, αλλιώς η κρούστα θα χάσει την ακεραιότητά της.
    Χωρίς γαλακτοκομικάΙσορροπημένη
    Λήψη στο App Store