Início / world / Europa / Suécia / Asas de frango fritas ao estilo Buffalo com batatas fritas

Asas de frango fritas ao estilo Buffalo com batatas fritas

Asas de frango fritas ao estilo Buffalo com batatas fritas
Registado por @leo | 0 utilizadores gostaram deste alimento | 0 utilizadores guardaram este alimento

Informação Nutricional

Por porção de 430g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 1120 kcal
56% DV
Gordura total 70.0g
100% DV
Gorduras monoinsaturadas33.0g
Gorduras polinsaturadas18.0g
Gorduras saturadas15.0g
Gorduras trans0.4g
Hidratos de carbono totais 72.0g
24% DV
Fibra6.0g
Amido64.5g
Açúcares1.5g
Proteína 46.0g
92% DV
Proteína animal42.0g
Proteína vegetal4.0g

Sobre

Uma porção grande de asas de frango fritas ao estilo Buffalo com batatas fritas, rica em calorias, gordura e sódio, com teor moderado de proteína e hidratos de carbono.

Ingredientes

Vitaminas e Minerais

Vitaminas

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Colina138.0mg25%
Vitamina A85.0mcg9%
Tiamina (B1)0.3mg27%
Vitamina B120.9mcg38%
Riboflavina (B2)0.4mg29%
Niacina (B3)12.4mg78%
Ácido pantoténico (B5)2.1mg42%
Vitamina B60.9mg56%
Biotina (B7)8.0mcg27%
Folato (B9)42.0mcg11%
Vitamina C12.0mg13%
Vitamina D0.5mcg3%
Vitamina E3.2mg21%
Vitamina K18.0mcg15%

Minerais

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Cálcio58.0mg6%
Cobre210.0mcg23%
Ferro2.8mg16%
Magnésio62.0mg15%
Fósforo410.0mg59%
Potássio980.0mg21%
Selénio39.0mcg71%
Sódio1480.0mg64%
Zinco3.4mg31%

Asas de frango fritas Buffalo com batatas fritas crocantes

Nota introdutória


Este é o clássico prato de bar depurado até à sua forma essencial: asas crocantes, cobertura picante de buffalo e batatas fritas com um exterior limpo e seco. O equilíbrio depende do contraste, não do excesso, e o prato deve chegar bem temperado, com aroma vivo e pronto a comer de imediato. Quando bem executada, a pele da asa estala antes de dar lugar a carne suculenta, enquanto as batatas se mantêm dourado-pálido, firmes e impecáveis.

Elementos essenciais da receita


Categoria do prato: Frango frito e batatas
Cozinha ou origem: Americana
Tipo de refeição: Prato principal
Rendimento: 1 porção
Tamanho da porção: 430 g
Tempo de preparação: 15 minutos
Tempo de cozedura: 25 minutos
Tempo total: 40 minutos
Dificuldade: Intermédia

Equipamento


Caçarola pesada ou fritadeira
Termómetro para fritura
Tigela grande
Grelha de arrefecimento sobre um tabuleiro
Pinças
Papel absorvente
Faca afiada e tábua de corte

Ingredientes



Asas de frango


  • Asa de frango, 220 g

  • Farinha de trigo, 30 g

  • Pimenta-de-caiena, 1 g

  • Paprika, 2 g

  • Alho em pó, 2 g

  • Óleo para fritura, 600 g

  • Molho buffalo, 40 g


  • Batatas fritas


  • Batata, 180 g

  • Óleo para fritura, 500 g

  • Sal, 2 g


  • Método


  • 1. Corte a batata em palitos uniformes, com 8 mm de largura. Passe-a rapidamente por água fria e depois seque-a muito bem. O tamanho uniforme é essencial para uma fritura homogénea e uma superfície limpa e crocante.

  • 2. Aqueça o óleo para fritar as batatas até 175°C. Frite as batatas durante 6 a 8 minutos, virando ocasionalmente, até ficarem dourado-pálido e macias no centro, com o exterior seco. Retire-as e escorra-as sobre uma grelha. Tempere imediatamente com o sal.

  • 3. Numa tigela, misture a farinha de trigo, a pimenta-de-caiena, a paprika e o alho em pó. Envolva a asa de frango uniformemente na farinha temperada, pressionando levemente para que a superfície fique coberta por uma camada fina e uniforme.

  • 4. Aqueça o óleo para fritar as asas até 180°C. Frite a asa durante 10 a 12 minutos, virando quando necessário, até ficar bem dourada, crocante e completamente cozinhada. A cobertura deve estar firme e audivelmente crocante, e a carne deve libertar sucos transparentes ao ser perfurada.

  • 5. Transfira a asa para uma grelha limpa e deixe repousar durante 1 minuto. Envolva-a de imediato no molho buffalo, usando apenas o suficiente para vidrar a superfície sem amolecer a crosta.

  • 6. Volte a colocar as batatas no óleo quente durante 1 a 2 minutos a 185°C, apenas até o exterior firmar e ganhar um dourado mais intenso. Escorra novamente sobre a grelha. Esta segunda fritura deve produzir uma borda quebradiça e um interior seco e leve.


  • Empratamento e serviço


    Disponha as batatas fritas num monte arrumado ou numa linha estreita e coloque a asa glaceada ao lado, para que o molho se mantenha contido. Sirva de imediato, enquanto a pele da asa está crocante e as batatas estão quentes, secas e estruturadas.

    Notas profissionais


    Mantenha as batatas completamente secas antes de fritar; a humidade superficial prejudica a crosta. A asa deve ser coberta levemente, não em excesso, para que a pele se mantenha crocante sob o molho. O molho buffalo deve ser aplicado depois da fritura, nunca antes, ou a crosta perderá a sua integridade.
    Sem laticíniosEquilibrada
    Descarregar na App Store