หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / ปีกไก่ทอดบัฟฟาโลกับเฟรนช์ฟรายส์

ปีกไก่ทอดบัฟฟาโลกับเฟรนช์ฟรายส์

ปีกไก่ทอดบัฟฟาโลกับเฟรนช์ฟรายส์
บันทึกโดย @leo | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 430 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 1120 kcal
56% DV
ไขมันรวม 70.0g
100% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว33.0g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง18.0g
ไขมันอิ่มตัว15.0g
ไขมันทรานส์0.4g
คาร์โบไฮเดรตรวม 72.0g
24% DV
ใยอาหาร6.0g
แป้ง64.5g
น้ำตาล1.5g
โปรตีน 46.0g
92% DV
โปรตีนจากสัตว์42.0g
โปรตีนจากพืช4.0g

เกี่ยวกับ

ปีกไก่ทอดบัฟฟาโลเสิร์ฟคู่เฟรนช์ฟรายส์ในปริมาณมาก เมนูนี้ให้พลังงาน ไขมัน และโซเดียมสูง พร้อมโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตในระดับปานกลาง

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน138.0mg25%
วิตามินเอ85.0mcg9%
วิตามินบี 10.3mg27%
วิตามินบี 120.9mcg38%
วิตามินบี 20.4mg29%
ไนอะซิน12.4mg78%
กรดแพนโททีนิก2.1mg42%
วิตามินบี 60.9mg56%
ไบโอติน8.0mcg27%
โฟเลต42.0mcg11%
วิตามินซี12.0mg13%
วิตามินดี0.5mcg3%
วิตามินอี3.2mg21%
วิตามินเค18.0mcg15%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม58.0mg6%
ทองแดง210.0mcg23%
ธาตุเหล็ก2.8mg16%
แมกนีเซียม62.0mg15%
ฟอสฟอรัส410.0mg59%
โพแทสเซียม980.0mg21%
ซีลีเนียม39.0mcg71%
โซเดียม1480.0mg64%
สังกะสี3.4mg31%

ปีกไก่ทอดบัฟฟาโลกับเฟรนช์ฟรายส์กรอบ

เกริ่นนำ


นี่คือจานคลาสสิกแบบบาร์ที่ถูกปรับให้เหลือแก่นสำคัญที่สุด: ปีกไก่กรอบ เคลือบบัฟฟาโลรสเผ็ดร้อน และเฟรนช์ฟรายส์ที่มีผิวด้านนอกแห้งสะอาด ความสมดุลของจานนี้ขึ้นอยู่กับความตัดกัน ไม่ใช่ความมากเกินไป และอาหารควรเสิร์ฟมาโดยปรุงรสอย่างคมชัด กลิ่นหอมเด่นชัด และพร้อมรับประทานได้ทันที หากจัดการอย่างถูกต้อง หนังปีกไก่จะแตกกรอบก่อนเผยให้เห็นเนื้อฉ่ำด้านใน ขณะที่เฟรนช์ฟรายส์ยังคงเป็นสีทองอ่อน เนื้อแน่น และไม่อมน้ำมัน

ข้อมูลสำคัญของสูตร


หมวดหมู่อาหาร: ไก่ทอดและมันฝรั่ง
อาหารหรือแหล่งกำเนิด: อเมริกัน
ประเภทคอร์ส: จานหลัก
ปริมาณที่ได้: 1 ที่
ขนาดเสิร์ฟ: 430 g
เวลาเตรียม: 15 นาที
เวลาปรุง: 25 นาที
เวลารวม: 40 นาที
ระดับความยาก: ปานกลาง

อุปกรณ์


หม้อก้นหนาหรือหม้อทอดไฟฟ้า
เทอร์โมมิเตอร์สำหรับทอด
ชามผสมขนาดใหญ่
ตะแกรงพักวางบนถาด
คีมคีบ
กระดาษซับน้ำมัน
มีดคมและเขียง

ส่วนผสม



ปีกไก่


  • ปีกไก่, 220 g

  • แป้งสาลี, 30 g

  • พริกคาเยนน์, 1 g

  • ปาปริกา, 2 g

  • ผงกระเทียม, 2 g

  • น้ำมันสำหรับทอด, 600 g

  • ซอสบัฟฟาโล, 40 g


  • เฟรนช์ฟรายส์


  • มันฝรั่ง, 180 g

  • น้ำมันสำหรับทอด, 500 g

  • เกลือ, 2 g


  • วิธีทำ


  • 1. หั่นมันฝรั่งเป็นแท่งเฟรนช์ฟรายส์ขนาดเท่ากัน กว้าง 8 มม. ล้างผ่านน้ำเย็นอย่างรวดเร็ว จากนั้นซับให้แห้งสนิท ขนาดที่สม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ทอดได้สุกเท่ากันและได้ผิวที่กรอบสะอาด

  • 2. ตั้งน้ำมันสำหรับทอดเฟรนช์ฟรายส์ให้ร้อนถึง 175°C ทอดมันฝรั่ง 6 ถึง 8 นาที พลิกเป็นครั้งคราว จนเป็นสีทองอ่อนและนุ่มที่แกนกลางโดยมีผิวด้านนอกแห้ง ตักขึ้นพักบนตะแกรงให้สะเด็ดน้ำมัน ปรุงรสด้วยเกลือทันที

  • 3. ในชาม ผสมแป้งสาลี พริกคาเยนน์ ปาปริกา และผงกระเทียมเข้าด้วยกัน คลุกปีกไก่กับแป้งปรุงรสให้เคลือบทั่ว กดเบา ๆ เพื่อให้ผิวเกาะด้วยชั้นบางและสม่ำเสมอ

  • 4. ตั้งน้ำมันสำหรับทอดปีกไก่ให้ร้อนถึง 180°C ทอดปีกไก่ 10 ถึง 12 นาที พลิกตามความจำเป็น จนเป็นสีทองเข้ม กรอบ และสุกทั่วถึง ตัวเคลือบควรแน่นและกรอบจนได้ยินเสียงเมื่อกัด และเนื้อควรมีน้ำใสไหลออกเมื่อใช้ของแหลมจิ้ม

  • 5. ย้ายปีกไก่ไปพักบนตะแกรงสะอาดและพักไว้ 1 นาที จากนั้นคลุกกับซอสบัฟฟาโลทันที โดยใช้เพียงเท่าที่พอเคลือบผิวโดยไม่ทำให้เปลือกนิ่ม

  • 6. นำเฟรนช์ฟรายส์กลับลงทอดในน้ำมันร้อนอีก 1 ถึง 2 นาทีที่ 185°C เพียงจนผิวด้านนอกกระชับขึ้นและเปลี่ยนเป็นสีทองเข้มขึ้นเล็กน้อย ตักขึ้นพักบนตะแกรงอีกครั้ง การทอดรอบที่สองนี้ควรทำให้ขอบกรอบเปราะและด้านในแห้งเบา


  • การจัดจานและการเสิร์ฟ


    จัดเฟรนช์ฟรายส์เป็นกองเรียบร้อยหรือเป็นแนวยาวแคบ ๆ จากนั้นวางปีกไก่เคลือบซอสไว้ข้าง ๆ เพื่อให้ซอสอยู่เป็นที่ เสิร์ฟทันทีขณะที่หนังปีกไก่ยังกรอบ และเฟรนช์ฟรายส์ยังร้อน แห้ง และคงรูป

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ


    ต้องทำให้มันฝรั่งแห้งสนิทก่อนทอดเสมอ ความชื้นบนผิวจะทำให้เปลือกไม่กรอบ ปีกไก่ควรเคลือบแป้งเพียงบาง ๆ ไม่หนาเกินไป เพื่อให้หนังยังคงกรอบอยู่ใต้ชั้นซอส ต้องใส่ซอสบัฟฟาโลหลังทอดเท่านั้น ห้ามใส่ก่อนทอด มิฉะนั้นเปลือกจะเสียความกรอบ
    ปราศจากนมสมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store