Hähnchenflügel
Hähnchenflügel sind ein aromatisches Stück Geflügel mit 203 Kalorien pro 100 g und Cholin. Beliebt zum Frittieren, Backen und Grillen.
Über
Hähnchenflügel sind ein aromatisches Stück Geflügel mit zartem Fleisch und einem höheren Hautanteil, der ihnen beim Rösten, Frittieren oder Grillen einen kräftigen, herzhaften Geschmack und eine knusprige Textur verleiht. Sie werden häufig als Vorspeise, Snack oder Hauptgericht mit Saucen und Gewürzen serviert.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
203 kcal
10% DV
Fett gesamt
8.1g
12% DV
Vitamin D2.3g
Vitamin K3.2g
Thiamin1.7g
Kohlenhydrate gesamt
0.0g
0% DV
Protein
30.5g
61% DV
Tierisches Protein30.5g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 75.0mg | 14% | |
| Vitamin A | 31.0mcg | 3% | |
| Thiamin | 0.1mg | 5% | |
| Vitamin B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 8% | |
| Niacin | 6.4mg | 40% | |
| Pantothensäure | 0.9mg | 18% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 21% | |
| Folat | 4.0mcg | 1% | |
| Vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.3mg | 2% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 13.0mg | 1% | |
| Kupfer | 50.0mcg | 6% | |
| Eisen | 1.0mg | 6% | |
| Magnesium | 22.0mg | 5% | |
| Phosphor | 200.0mg | 29% | |
| Kalium | 240.0mg | 5% | |
| Selen | 24.0mcg | 44% | |
| Natrium | 90.0mg | 4% | |
| Zink | 2.1mg | 19% |
Rezepte mit Hähnchenflügel (3)
Loaded Cheese Fries mit Jalapeño, Zwiebeln, cremiger Sauce und frittierten Chicken Wings
1260 kcal
Frittierte Hähnchenflügelstücke mit Paprika-Zwiebel-Sauce
312 kcal
Buffalo Chicken Wings mit Pommes frites
1120 kcal