kuřecí křídlo
Kuřecí křídlo je chutný drůbeží díl s 203 kcal na 100 g a cholinem. Hodí se na smažení, pečení i grilování.
O jídle
Kuřecí křídlo je chutný drůbeží díl s jemným masem a vyšším podílem kůže, což mu dodává výraznou, šťavnatou chuť a křupavou strukturu při pečení, smažení nebo grilování. Běžně se podává jako předkrm, svačina nebo hlavní jídlo se omáčkami a kořením.
Nutriční hodnoty
Na 100 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
203 kcal
10% DV
Celkový tuk
8.1g
12% DV
vitamin D2.3g
vitamin K3.2g
thiamin1.7g
Celkové sacharidy
0.0g
0% DV
Bílkoviny
30.5g
61% DV
Živočišné bílkoviny30.5g
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 75.0mg | 14% | |
| vitamin A | 31.0mcg | 3% | |
| thiamin | 0.1mg | 5% | |
| vitamin B12 | 0.3mcg | 13% | |
| riboflavin | 0.1mg | 8% | |
| niacin | 6.4mg | 40% | |
| kyselina pantothenová | 0.9mg | 18% | |
| vitamin B6 | 0.3mg | 21% | |
| folát | 4.0mcg | 1% | |
| vitamin D | 0.2mcg | 1% | |
| vitamin E | 0.3mg | 2% | |
| vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 13.0mg | 1% | |
| měď | 50.0mcg | 6% | |
| železo | 1.0mg | 6% | |
| hořčík | 22.0mg | 5% | |
| fosfor | 200.0mg | 29% | |
| draslík | 240.0mg | 5% | |
| selen | 24.0mcg | 44% | |
| sodík | 90.0mg | 4% | |
| zinek | 2.1mg | 19% |
Recepty s ingrediencí kuřecí křídlo (3)
Hranolky se sýrovou omáčkou, jalapeños, cibulí, krémovou omáčkou a smaženými kuřecími křídly
1260 kcal
Smažené kuřecí kousky z křídel v paprikovo-cibulové omáčce
312 kcal
Smažená kuřecí křidélka Buffalo s hranolkami
1120 kcal